Rửa mũi là một thủ tục có thể được thực hiện độc lập để làm sạch cẩn thận các đường mũi bằng cách sử dụng một giải pháp đặc biệt, loại bỏ chất nhầy, ô nhiễm và kích thích. Nó có thể hữu ích cho những người gặp phải dị ứng hoặc cảm lạnh. Điều chính là để làm tất cả mọi thứ một cách chính xác, bởi vì các lỗi có thể dẫn đến chấn thương và nhiễm trùng.
"Thực hiện và làm" đề nghị làm quen với hướng dẫn đơn giản và khuyến nghị của các bác sĩ, trước khi bạn quyết định rửa mũi ở nhà. Mặc dù thực tế là việc rửa mũi không phải là phương pháp trị liệu, nhưng thủ tục vệ sinh, trước khi nó phải được tư vấn với bác sĩ.
Chuẩn bị giải pháp
Phương pháp số 1: Đổ một nồi 500 ml nước từ dưới vòi, đun sôi và để ở nhiệt độ trung bình trong 15 phút nữa, sau đó để nó nguội đến nhiệt độ phòng. Thêm 1 muỗng cà phê. Muối biển và một nhúm soda thực phẩm (tùy chọn). Trộn đều để muối hòa tan trong nước. Giải pháp hoàn thành có thể đổ vào thùng chứa kín và được lưu trữ trong tủ lạnh không quá 24 giờ.
Phương pháp số 2: Đổ 500 ml nước uống vào thùng chứa, thêm 1 muỗng cà phê. Muối biển và ấm lên trong lò vi sóng trong 1-2 phút. Để nguội. Đổ dung dịch hoàn thành vào bình thủy tinh sạch với nắp kín và lưu trữ không quá một ngày trong tủ lạnh.
Phương pháp số 3: trong 500 ml nước cất, khuấy 1 muỗng cà phê. Muối biển. Một giải pháp hoàn thành trong khả năng ẩn náu có thể được lưu trữ trong vòng một tháng trong tủ lạnh. Quan trọng: Sử dụng nước từ dưới vòi, uống thông thường hoặc nước đun sôi trong trường hợp này không thể. Thay thế chỉ có thể là một dung dịch muối làm sẵn (dung dịch natri clorua), có thể được mua tại nhà thuốc.
Chọn một công cụ tiện lợi
Ở các nước phương Đông, một tàu đặc biệt thường được sử dụng để rửa mũi, hoặc không đổ mồ hôi. Trong các hiệu thuốc, có thể mua nó một phiên bản nhựa hiện đại hơn - một thiết bị đặc biệt để rửa mũi (đôi khi nó được gọi là vịt cho mũi).
Chuẩn bị cho thủ tục
- Làm nóng dung dịch đến nhiệt độ phòng. Khử trùng công cụ để rửa mũi.
- Làm sạch mũi của bạn: Kiểm tra, nếu cần thiết, sử dụng cây đũa bông.
- Thủ tục thuận tiện hơn để thực hiện trên bồn rửa.
Cách rửa mũi
- Rửa tay, đổ dung dịch vào dụng cụ để rửa mũi. Nghiêng đầu của sườn của xương chậu hoặc chìm.
- Nhập một giải pháp vào một lỗ mũi. Nếu mọi thứ được thực hiện chính xác, giải pháp sẽ đi qua khoang mũi và sẽ được phát hành thông qua một lỗ mũi khác.
- Làm sạch mũi của bạn, không quan trọng. Đừng lo lắng nếu một lượng nhỏ dung dịch rò rỉ vào cổ họng hoặc rơi vào miệng.
- Lặp lại quy trình một lần nữa, rót dung dịch vào lỗ mũi khác, sau đó là khách truy cập một lần nữa. Sẵn sàng!
QUAN TRỌNG: Trong các hiệu thuốc bạn có thể mua một giải pháp sẵn sàng trong một chai đặc biệt. Sử dụng nó, hãy làm theo các khuyến nghị của nhà sản xuất trong các hướng dẫn đính kèm.
Chống chỉ định
Thủ tục được khuyến nghị để tham khảo ý kiến bác sĩ, vì có một số chống chỉ định.