Như họ nói, sau ngày nghỉ năm mới cần một ngày cuối tuần khác. Ngày lễ dài đòi hỏi nhiều khoảng thời gian hơn để tự đặt mình theo thứ tự. Chúng ta sẽ nói về điều này ngày hôm nay.
Làm thế nào để đặt mình theo thứ tự sau ngày lễ năm mới AngeliqueBạn cần chú ý đến hai khía cạnh: dinh dưỡng và da.
Sau kỳ nghỉ năm mới cần ăn
Tối đa nhanh cần trở về dinh dưỡng bình thường. Và sẽ tốt hơn nếu bạn bắt đầu ăn 5 lần một ngày. Có nhiều thường xuyên hơn, nhưng ít hơn. Càng ít phục vụ, nó sẽ càng dễ dàng là cơ thể. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn cần ăn một thìa. Tất cả các năng lượng cần thiết.Bạn cần thêm nhiều vitamin và chất lỏng axit hóa vào chế độ ăn uống. Ví dụ, trà với chanh. Tùy chọn tuyệt vời để mang lại cho mình tình trạng thích hợp. Đối với nước, nó cần phải uống rất nhiều. Fuss từ cơ thể tất cả "khó chịu", được tích lũy. Uống khoảng 2 lít nước, không lỏng và nước.
Làm thế nào để đặt mình theo thứ tự sau ngày lễ năm mới AngeliqueMột số được khuyên trong vòng 30 phút trước bữa ăn uống một ly nước chanh. Nhưng nó sẽ hữu ích bao nhiêu? Một số không thể uống một chất lỏng như vậy khi bụng đói. Nhưng đó là tất cả cá nhân. Nhân tiện, một cách tiếp cận cá nhân để dinh dưỡng sẽ là một trong những xu hướng dinh dưỡng lành mạnh vào năm 2021. Chúng tôi đã viết một bài viết về nó.
Không rõ ràng là quên một số thời kỳ đồ uống có cồn, soda, v.v. Bạn cần nước, trà và cà phê.
Làm sạch bản thân có thể là than với kích hoạt. Hãy cẩn thận nếu bạn dùng các loại thuốc khác. Với chất hấp thụ, bạn cần phải rất cẩn thận. Trước đây, sau 2 giờ, không thể lấy thuốc sau than.
Làm thế nào để đặt mình theo thứ tự sau ngày lễ năm mới AngeliqueQuan sát chế độ ăn uống. Thực phẩm nhẹ, chế độ ăn uống được cân bằng, một lượng nhỏ chất béo. Sau khoảng tuần 2, bạn có thể dần dần thêm các sản phẩm sữa (Kefir, sữa chua).
Theo quy định, sau kỳ nghỉ năm mới, cổ phiếu vitamin C trên không. Do đó, bạn cần phải bổ sung nó.
Cho da mặt tươi sau ngày lễ
Cho làn da thư giãn từ "Putty". Cố gắng không sử dụng kem và bột tông màu ít nhất hai tuần.
Làm thế nào để đặt mình theo thứ tự sau ngày lễ năm mới AngeliqueNếu dưới mắt của "túi có khoai tây", thì các nén làm mát sẽ giúp. Chà, không ai bị hủy vá.
Và tốt nhất tất cả sẽ lau da bằng đá viên. Nhưng không phải nước, và hoa cúc, Sage, trà xanh và nước chanh.
Chúng tôi hiểu rằng bây giờ tìm một quả dưa chuột tươi không đơn giản, bởi vì mùa đông. Nhưng mát mẻ sẽ làm mặt nạ từ dưa chuột. Và đừng quên giữ ẩm. Trong giai đoạn lạnh của năm, đây là một điểm đặc biệt quan trọng trong chăm sóc da.
Làm thế nào để đặt mình theo thứ tự sau ngày lễ năm mới AngeliqueVà chỉ trong trường hợp chúng tôi sẽ cung cấp một vòi hoa sen tương phản. Anh ta hoàn toàn bị bệnh và âm điệu. Nếu bạn không sợ nước mát, thì bạn sẽ thích kết quả của các thủ tục nước như vậy sau kỳ nghỉ năm mới.
Chúng tôi hy vọng rằng họ đã giúp bạn. Nhân tiện, có một bài viết trên trang web cách đặt lại Kilogram lễ hội.
Hãy khỏe mạnh!