Thiên nhiên đã ban cho chúng ta bởi nhiều khả năng. Nhưng cùng với các khả năng đã cho khả năng làm quen với các hành động nhất định. Chúng tôi sẽ không xem xét những thói quen hữu ích và xấu, chúng rõ ràng đối với mọi người. Nhưng thói quen không cần thiết được ẩn giấu đến mức đôi khi chúng ta coi họ là một phần không thể thiếu trong suy nghĩ.
Những thói quen không cần thiết can thiệp vào cuộc sống bình tĩnh
Tôi loại bỏ những thói quen này, bạn sẽ cảm nhận được sự tự do của cuộc sống, dần dần cảm thấy sự thay đổi, nhận được nhiều niềm vui và hạnh phúc hơn từ mỗi ngày.
Thói quen chứng minh sự trifle của nó là hiện tại không chỉ trong cuộc sống thực. Hãy nhớ tần suất chúng ta đi ngủ với các cuộc đối thoại nội bộ. Chúng tôi thực hiện các cuộc trò chuyện về tinh thần nơi chúng tôi chứng minh quan điểm của bạn. Chúng tôi lên kế hoạch một bài phát biểu tranh luận trong trường hợp một cuộc họp. Do đó, chúng ta liên tục ở trạng thái căng thẳng. Bộ não không phân chia các cuộc đối thoại về tinh thần và thực tế. Và mọi lúc, thậm chí tinh thần, chúng tôi đã kích động đúng điểm của bạn, chúng tôi đã kích thích cơ thể để tạo ra hormone, đặc trưng của sự bảo vệ và căng thẳng.
Có cần thiết không? Có đáng để chứng minh đúng điểm của bạn cho những người không muốn chấp nhận nó không? Nó tốt hơn nhiều để cảm thấy không có bằng chứng. Bạn đã cung cấp quyền lựa chọn, và nếu lời nói của bạn không được chấp nhận, thì đây cũng là một lựa chọn.
Thói quen chỉ trích việc đẩy chúng ta chia cho xấu và tốt tất cả các hành động hoặc lời nói. Vì điều này, chúng ta có thể và hạnh phúc, và tức giận. Hãy thử chỉ để nhận ra sự thật và không đáp ứng với họ. Học cách chấp nhận thông tin vì nó là và không cố gắng đánh giá nó. Không có gì sẽ thay đổi từ đánh giá. Thay vì những lời chỉ trích thông thường, thói quen điều trị mọi thứ thật dễ dàng.
Chờ phản hồi của lòng tốt hoặc sự giúp đỡ, chúng tôi sẽ tự động khởi chạy sự khai quật của "hố phản ứng hợp lệ", kèm theo sự tích lũy của sự phẫn nộ. Và để tránh cảm xúc tiêu cực của chính bạn, bạn cần ngừng chờ đợi câu trả lời. Sau đó, sự phẫn nộ sẽ không được sao chép và tất cả những hành động tốt sẽ trở lại với bạn sẽ làm hài lòng sự bất ngờ của chúng tôi.
Biện minh, chúng tôi ngay lập tức đặt mình vào vị trí "bên dưới sự can thiệp". Theo thời gian, thói quen biện minh làm giảm sự tự tin và giá trị của một người, như một người, nhưng củng cố nỗi sợ hãi, vì chúng ta đã sẵn sàng để giữ câu trả lời trước một ai đó.
Để biện minh cho sự mong đợi của ai đó chống lại những ham muốn của chính họ, chúng tôi tự dang mình với nạn nhân của hoàn cảnh. Bạn bè, người thân, đồng nghiệp, giám đốc điều hành, xã hội có những kỳ vọng về chúng tôi. Giống như chúng ta mong đợi một số hành động nhất định từ họ. Nhưng điều này không bắt buộc phải bỏ qua cuộc sống hoặc mong muốn của anh ta, thực hiện tất cả các kỳ vọng xung quanh.
Loại bỏ những thói quen này, chúng ta thay đổi suy nghĩ của chúng ta. Do đó, bạn cần phải được chuẩn bị cho những gì môi trường của chúng ta có thể thay đổi. Tuy nhiên, những thay đổi này mang lại niềm vui, hãy mở một diện mạo mới trên thế giới, cho phép bạn làm quen với những người mới, tìm thấy những ấn tượng mới, nếu không nhìn thấy cuộc sống, học cách yêu và đánh giá cao chính mình.
Chúng tôi sẽ để bài viết ở đây → Amelia.