Hầu như mọi bài viết đều đề cập đến kali và nói về tầm quan trọng của nó. Đây không chỉ là như vậy, bởi vì nó quan trọng như natri, khoảng chúng tôi đã viết. Tại sao cơ thể của kali? Điều gì đe dọa sự thiếu hụt của anh ấy? Cơ thể sẽ phản ứng thế nào nếu anh ta thiếu kali?
Tại sao cơ thể của kali. Triệu chứng và hậu quả của sự thiếu hụt angelique của mìnhPotassy là cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ tuần hoàn và công việc tim. Nếu nó là đủ, huyết áp và tông màu trong các cơ sẽ theo thứ tự hoàn hảo. Do đó, nồng độ chính xác của chất này trong máu rất quan trọng. Đặc biệt thường là thâm hụt được quan sát thấy trong thời tiết nóng và nó đi kèm với co giật và điểm yếu. Nếu bạn nhận thấy rằng đôi chân bắt đầu sưng lên, thì đây có thể là một dấu hiệu thiếu kali trong cơ thể.
Và bây giờ nhiều hơn về nó.
Tại sao cơ thể là kali và bao nhiêu
Có 4 chất điện phân trong cơ thể, cực kỳ quan trọng đối với cơ thể: Natri, kali, magiê, canxi. Như bạn có thể thấy, kali là một trong những người khổng lồ. Dưới sự cân bằng nước kali, tim mạch và hệ thần kinh.Tại sao cơ thể của kali. Triệu chứng và hậu quả của sự thiếu hụt angelique của mìnhÔng cũng đóng một vai trò lớn trong việc trao đổi các chất, điều tồi tệ hơn trong những năm qua. Chúng tôi đã viết về điều này trong một trong những bài viết. Nếu kali là đủ, huyết áp sẽ dừng "nhảy", cũng như thận sẽ hoạt động bình thường.
Tại sao cơ thể của kali. Triệu chứng và hậu quả của sự thiếu hụt angelique của mìnhTất nhiên, có thể trong các triệu chứng để nghi ngờ việc thiếu kali trong máu. Nhưng để tìm hiểu chắc chắn, bạn chỉ cần vượt qua xét nghiệm máu. Nếu các chỉ số dao động trong giới hạn 3,5-5,0 mmol / l, thì bạn có đủ. Nếu các chỉ số khác, sau đó nhìn vào hình bên phải.
Trẻ em hàng ngày dưới 3 tuổi nhẹ nhàng 3000 mg, và trẻ em 3-8 tuổi là 3.800 mg.
Từ 9 đến 18 tuổi là 4500 mg mỗi ngày.
Trên 18 tuổi và người lớn khoảng 4700 mg.
Làm thế nào để hiểu rằng trong cơ thể thiếu kali
Các triệu chứng khá mờ. Do đó, chúng tôi không chỉ nên dựa vào hạnh phúc. Nếu bạn muốn biết hình ảnh thực, thì bạn cần xét nghiệm máu.
Tại sao cơ thể của kali. Triệu chứng và hậu quả của sự thiếu hụt angelique của mìnhChúng tôi mô tả các triệu chứng có thể cùng một lúc. Nhưng các triệu chứng như vậy có thể là sứ giả của một số loại bệnh hoặc thiếu một chất khác.
Thiếu kali, co thắt được quan sát, điểm yếu liên tục và chóng mặt, hồi hộp và khó chịu, rối loạn nhịp tim và / hoặc tăng huyết áp, sưng chân do hậu quả của độ trễ của nước trong cơ thể.
Tại sao thiếu kali phát sinh
Chắc chắn là rất khó để nói, nhưng các chuyên gia đã xác định các nhóm rủi ro có thể gây ra thiếu kali.
Rõ ràng nhất là một chế độ ăn kali thấp. Nếu một người bị tiêu chảy mãn tính hoặc nôn mửa. Nếu có hai thái cực - chán ăn và béo phì. Với những vết bỏng rộng rãi, một vấn đề như vậy phát sinh. Vấn đề với thận và tuyến thượng thận. Quá thường xuyên sử dụng cà phê.
Năm 2013, người đã ban hành các khuyến nghị mới liên quan đến việc sử dụng kali hàng ngày. Một người khỏe mạnh, hoặc chính xác hơn, những người không có vấn đề gì với thận, bạn cần nhận được khoảng 3,51
Tại sao cơ thể của kali. Triệu chứng và hậu quả của sự thiếu hụt angelique của mìnhĐể không thâm hụt, hãy thử thêm quả mơ đủ, rau bina, củ cải đường, cà chua và bơ vào chế độ ăn uống.
Chúng tôi thúc giục bạn không tham gia vào việc tự uống thuốc và với sức khỏe đáng ngờ để đi đến bác sĩ. Chỉ dưới sự giám sát của bác sĩ và sau khi đi qua các phân tích, có thể rút ra kết luận và điều trị đối xử mà bác sĩ sẽ bổ nhiệm.
Hãy khỏe mạnh!