Xung quanh việc lập kế hoạch mang thai nhiều huyền thoại và thậm chí là mê tín. Một số người tin rằng chỉ cần ăn thức ăn "làm sạch", để tính toán những ngày, bao quanh bạn với các tài liệu thân thiện với môi trường và đi đến tất cả các bác sĩ. Những người khác tin rằng "mọi thứ sẽ xảy ra với tất cả mọi người", bạn không cần phải thay đổi bất cứ điều gì và bạn có thể tiếp tục cách sống thông thường. Cùng với trò chuyện Bot Ovo, chúng tôi hiểu liệu có thể chuẩn bị cho việc mang thai và cách làm điều đó.
Nếu bạn chỉ nghĩ về đứa trẻVì vậy, bạn quyết định có một đứa con. Trước hết, nó đáng để liên hệ với bác sĩ phụ khoa Acusus để đánh giá cao cơ thể bạn khỏe mạnh và sẵn sàng để thụ thai và phải mặc. Đây là những gì một chuyên gia sẽ được hỏi:
- về quá trình mang thai trước đó (nếu họ);
- Thuốc mà bạn hiện đang dùng (một số loại thuốc có thể gây nguy hiểm cho đứa trẻ tương lai);
- Vấn đề sức khỏe trong gia đình;
- bệnh mãn tính và chuyển nhượng;
- Tiêm vắc-xin (nó đáng để chụp một giấy chứng nhận tiêm chủng với bạn).
Bác sĩ phụ khoa sẽ cho bạn biết những gì có thể được thực hiện trước khi thụ thai, để có thai và giảm nguy cơ biến chứng.
Nếu cặp vợ chồng quyết định hoãn việc làm cha mẹ - hoàn toàn vì bất kỳ lý do gì, điều này là bình thường. "Hasiki đánh dấu", "Tôi cần phải đứng thứ hai, cho đến khi người già đã lớn lên," Đầu tiên đứa trẻ, sau đó là sự nghiệp ", lời khuyên của người khác có thể bị bỏ qua. Có thể mang thai mang thai và sinh con khỏe mạnh và sau 30 tuổi, và sau 40 năm - tất nhiên, có tính đến các đặc điểm cá nhân.
Có, có những thống kê rằng sau 35 năm, chất lượng của trứng xấu đi, và dự trữ buồng trứng (số lượng trứng có thể tham gia vào quá trình thụ tinh) bị giảm. Nhưng nếu bạn "bắt một khoảnh khắc tốt" cho thai kỳ không thành công và bạn lo lắng về khả năng sinh sản của mình trong tương lai - bạn có thể dùng đến việc đóng băng (Cryoconservation) của trứng. Vài năm sau, chúng có thể được sử dụng trong thủ tục ECO / ICSI.
.
.
Đặt câu hỏi, để có được thông tin quan trọng về việc lập kế hoạch mang thai kịp thời và tìm hiểu tình trạng sinh sản của bạn bằng cách sử dụng trò chuyện Bot Ovo. Các nhà phát triển đã đến IOD cơ quan DidiTel. Trong nhóm các nhà sáng tạo BOTA trò chuyện - các bác sĩ phụ khoa có kinh nghiệm, các nhà sản xuất sinh sản và các nhà sinh sản và các bác sĩ, vì vậy Ovo chịu trách nhiệm cho tất cả các quy tắc của y học dựa trên bằng chứng. Và anh ta sử dụng thuật toán khảo sát thực sự được sử dụng bởi các bác sĩ trong thực tế hàng ngày - vì vậy bot trò chuyện sẽ giúp chuẩn bị cho một chuyến thăm Chuyên gia.
Với sự giúp đỡ của trò chuyện Bota, bạn có thể:tỷ lệ rủi ro cho hệ thống sinh sản;
Tìm hiểu thêm về các công nghệ sinh sản phụ trợ (IRT), bao gồm cả việc đóng băng các tế bào trứng;
Tìm phòng khám sinh sản trong thành phố của nó trên khắp Nga và đăng ký tham khảo ý kiến về các nhà sản xuất sinh sản được xác minh;
Tìm hiểu thêm về sức khỏe sinh sản của người đàn ông và đăng ký một chuyên gia của bác sĩ Andrologists.
Có ý thức với một trợ lý ảo có thể ở Telegram, Vkontakte hoặc thông qua Trợ lý giọng nói Alice.
Cách sốngTất nhiên, vì mục đích chuẩn bị cho thai kỳ, không cần thiết phải trở thành một adept cuồng tín của đầu, đổ vào buổi sáng của nước đá và biến đổi hoàn toàn đường. Nhưng một số khía cạnh của cuộc sống thực sự tốt hơn để sửa đổi:
Món ăn
Để làm cho thức ăn lành mạnh hơn, để chế độ ăn uống đủ vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng, hãy thử học cách lập kế hoạch chế độ năng lượng. Ví dụ: trước khi đến cửa hàng, lập danh sách các giao dịch mua, bật mỗi bữa ăn rau và trái cây có nhiều màu sắc khác nhau, và trong siêu thị, hãy cố gắng mua hàng trong các bộ phận nằm xung quanh rìa phòng - Khỏe mạnh nhất Sản phẩm được bán ở đó. Kế hoạch chế độ ăn uống đặc biệt là không cần thiết, nhưng một số loại sản phẩm sữa (nguy cơ lữ đề) và hải sản (hàm lượng chất độc hại cao) tốt hơn là loại trừ tốt hơn.
Hoạt động thể chất
Tải vừa phải là phù hợp - ví dụ, đi bộ nhanh, nhảy múa, thể dục nhịp điệu. Các chuyên gia khuyên bạn nên tham gia ít nhất 2,5 giờ mỗi tuần.
Hút thuốc và rượu
Tham khảo ý kiến bác sĩ để được giúp đỡ nếu bạn không thể bỏ thuốc lá. Nhân tiện, nó không có hại để ném mạnh khi mang thai - đứa trẻ sẽ bắt đầu nhận được nhiều oxy hơn và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng sẽ giảm ngay lập tức. Ở giai đoạn lập kế hoạch và trong thai kỳ, nó cũng không nên uống rượu.
Chuẩn bị.
Điều quan trọng là phải nói với bác sĩ về các loại thuốc mà bạn lấy. Nếu bạn bị bệnh mãn tính, bạn cần thảo luận về điều trị - bạn có thể cần phải thay đổi sơ đồ.
Độc tố và chất ô nhiễm của môi trường
Nếu bạn làm việc với các chất độc hại (kim loại nặng, phân bón và những người khác), hãy thảo luận với bác sĩ của bạn.
Sức khỏe tinh thần
Nếu thường xuyên lo lắng, cảm thấy khó chịu hoặc lo lắng - hãy thử bắt đầu với chế độ ngủ và kỹ thuật viên thư giãn. Và vâng, liên hệ với nhà trị liệu tâm lý không phải là một sự xấu hổ.
Răng khỏe mạnh
Nếu trong khi mang thai, nó sẽ là cần thiết để loại bỏ răng hoặc dây thần kinh - bạn sẽ phải sử dụng kháng sinh và thuốc giảm đau, hầu hết trong số đó không được khuyến cáo phụ nữ mang thai. Tốt hơn là đảm bảo rằng mọi thứ theo thứ tự với khoang miệng, - ở giai đoạn lập kế hoạch, cần phải đăng ký cho một nha sĩ.
Phân tích, Vắc xin và ThuốcCác bác sĩ khuyên dùng tiêm phòng (ví dụ, từ sởi, rubella và viêm parot, từ thủy đậu, từ covid-19) đến mang thai; Trong khi mang thai và sau khi giao hàng (ví dụ: từ cúm). Tiêm vắc-xin đúng cách và kịp thời có thể giúp bảo tồn sức khỏe và bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nghiêm trọng. Tất cả phụ nữ ở giai đoạn lập kế hoạch mang thai được đề nghị tiếp nhận axit folic (400 mg) để phòng ngừa suy yếu nghiêm trọng về sự phát triển của hệ thống thần kinh trong thai nhi.
Làm thế nào để kiểm tra một người đàn ôngMặc dù trẻ có một phụ nữ, hãy chuẩn bị cho việc mang thai khiến cả hai đối tác. Đây là những gì các chuyên gia quy tắc được khuyến nghị cho nam giới để cải thiện chất lượng tinh trùng và thụ thai một đứa trẻ khỏe mạnh:
- được kiểm tra bởi lây truyền qua đường tình dục;
- Loại bỏ hút thuốc, tiêu thụ rượu;
- Giảm danh bạ với các chất độc hại;
- Quan sát một chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh;
- Học một lịch sử gia đình mắc bệnh.
Để lên kế hoạch thụ thai, điều quan trọng là phải biết về rụng trứng - đây là những ngày của chu kỳ kinh nguyệt, khi có thể xảy ra mang thai. Phương pháp này sẽ giúp theo dõi khả năng sinh sản và chọn những ngày thuận lợi nhất để thụ thai:
- Lịch - Bạn cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và xác định những ngày có xác suất quan niệm cao nhất.
- Phương pháp chất nhầy cổ tử cung - ngày rụng trứng được tính theo bản chất của dịch tiết sinh lý.
- Nhiệt độ cơ bản - Trong những ngày rụng trứng, nhiệt độ cơ thể trên trung bình, nó được đo ngay sau khi ngủ mà không ra khỏi giường.
- Một bài kiểm tra để rụng trứng - sử dụng "Thử nghiệm hiệu thuốc cho rụng trứng" Bạn có thể xác định một cửa sổ rụng trứng hai ngày, giai đoạn thuận lợi nhất để thụ thai.