Điều gì ngăn cản chúng ta sống tự do và hạnh phúc? Chặn tự phát của chúng ta? Giới hạn quyền tự do lựa chọn? Chúng tôi tiếp tục cuộc trò chuyện về sự hiểu biết về tính cách và các cơ chế bảo vệ của nó trong cách tiếp cận Gestalt.
Chúng tôi phản ứng với các ưu đãi khác nhau của phương tiện theo những cách khác nhau. Nhưng những gì là chính, điều này cho chúng ta cơ hội để xác định bản thân bạn quan tâm ở đây và bây giờ là mức độ phấn khích của chúng ta. Sự phấn khích là khởi đầu của liên lạc, khả năng một cuộc họp. Với sự phấn khích của bạn, chúng tôi biến khác nhau - tùy thuộc vào cách chúng tôi được dạy để liên lạc với anh ấy, và tùy thuộc vào nỗi sợ hãi và báo động của chúng tôi có ngày hôm nay.
Lo lắng là trình chặn kích thích chính. Giả sử tôi cô đơn và muốn gặp một người đàn ông. Tôi có một sự phấn khích tăng lên. Nhưng tôi thật đáng sợ - đột nhiên, ví dụ, tôi sẽ từ chối hay bỏ qua tôi?
Tôi có thể cho phép sự kích thích của mình quay lại và sử dụng năng lượng của nó, tìm kiếm những cách thích hợp nhất để thực hiện mong muốn của nó. Và tôi có thể rất nhiều để đứng lên rằng việc giữ dáng của mình để đáp ứng sự quan tâm của bạn. Hãy xem những giai đoạn tiếp xúc trong đó các phương pháp ngăn chặn sự kích thích chúng ta sử dụng.
Bắt đầu lại. Có một cảm giác. Miễn là đây ... hình dạng. Có vẻ như tôi muốn gặp ai đó ... nhưng - Muốn rất đáng lo ngại! Tốt! Và tôi lại hợp nhất với lĩnh vực này. Việc sáp nhập đã giúp tôi ở ẩn trong lĩnh vực này, mà không xác định ngay cả vì lý do cho sự phấn khích của mình ...
Đôi khi cơ chế này giúp tôi tuyệt vời. Ví dụ, khi trong bối cảnh môi trường ở đây và bây giờ mong muốn của tôi là hoàn toàn không phù hợp. Nhưng nếu tôi luôn làm điều đó với sự phấn khích của mình trong những tình huống quan trọng cho bản thân mình, và đây là cách phản ứng duy nhất của tôi, tôi ban đầu để có được kinh nghiệm ...
Nếu giai đoạn này được thông qua thành công, và mong muốn của tôi - ví dụ, để làm quen với một người đàn ông - nó khá rõ ràng đối với tôi đối với tôi, tôi có thể một lần nữa có quá nhiều lo lắng để phát triển hơn nữa của tình huống. Và tôi có thể chặn bản thân mình bởi thực tế là thay vì mong muốn của tôi để bắt đầu thực hiện mong muốn của người khác.
Một lần nữa, có nhiều tình huống để hy sinh ham muốn của bạn là khá phù hợp và sẽ là giải pháp tốt nhất. Nếu tôi có cơ hội để tự mình chọn - để mong muốn của mình hoặc chấp nhận mong muốn của người khác - tất cả đều ổn. Nhưng nếu trong những tình huống quan trọng đối với bản thân, tôi luôn đối phó với sự lo lắng ở chỗ tôi thay thế những ham muốn của mình bằng nhu cầu của người khác - tôi vẫn bị chặn và không thể sống tự do ... Phương pháp này được gọi là Intocntion.
Ví dụ, chúng tôi đi đến vũ trường với bạn gái, tôi thấy một chàng trai, tôi thích anh ấy, và bạn gái của tôi nói với tôi: "Fu, những gì khó chịu! Bạn đã tìm thấy gì trong đó? Thắng, nhìn - đây là người đàn ông tốt đẹp hơn nhiều! " Chà, và tôi ngoan ngoãn đi sang phía bên kia - tránh xa sự quan tâm của tôi ... hoặc tôi sẽ nói với cô ấy: "Vâng, đó là gì, nhưng tôi thích điều này!" - Sau đó, đây là một câu chuyện hoàn toàn khác ...
Hoặc tôi sẽ đến quán cà phê, và mẹ tôi nói tôi: "Syi tốt hơn ở nhà, không có gì để vặn mông đối với mọi người, đọc sách tốt hơn!" Tôi có thể giới hạn mẹ - sau tất cả, tôi luôn lắng nghe cô ấy, và tôi có thể nói: "Mẹ ơi, tôi đã là một cô gái trưởng thành, và bản thân mình khá quyết định phải làm gì bây giờ. Cảm ơn bạn đã chăm sóc, nhưng tôi sẽ đối phó, các bà mẹ. "
Chúng tôi cho rằng giai đoạn này được thông qua thành công, và tôi đang ở trên một vũ trường hoặc trong một quán cà phê. Và tôi thích anh chàng này. Sự phấn khích tăng lên, và tôi rất đáng sợ ... Tôi cảm thấy một báo động nghiêm túc. Đồng thời, tôi đã ở trên biên giới của liên lạc. Vì vậy, cảm xúc đã xuất hiện trong tôi. Và ở đây, để loại bỏ sự phấn khích quá mức và vì vậy ... bình tĩnh, tôi có thể bắt đầu chiếu cảm xúc của mình cho người đàn ông bạn thích ...
Ví dụ, sự bảo vệ yêu thích của tôi trong các tình huống với đàn ông - cố gắng bỏ qua chúng. Tôi nhìn anh ta và nghĩ: "Thật là một loại thuốc lá lạnh!" Hoặc tôi tức giận vì anh ta bị nhiễm bệnh - nhìn ở phía bên kia. Và tôi cảm thấy đúng như anh ta là ác quỷ ... tự nhiên, tất cả những mánh khóe này tôi biểu diễn khá vô thức. Hoàn toàn tự tin rằng đó chính xác là những gì tôi nghĩ trong dự đoán của mình.
Chúng tôi hầu như luôn luôn. Cơ chế này vẫn khá khỏe mạnh cho đến khi một trong những lựa chọn có thể vẫn là một trong những cuộc bầu cử có thể. Nếu tôi bị mắc kẹt trong trình chiếu của mình, như một con ruồi trong mật ong - tất cả mọi thứ, kết nối với thực tế đã ngừng và tiếp xúc với phương tiện bị gián đoạn ...
Giả sử nó đã vượt qua giai đoạn này ... Anh ấy nhìn tôi, anh ấy mỉm cười với tôi. Chúng tôi bắt đầu cuộc trò chuyện. Tôi muốn rất nhiều để nói với anh ta. Hoặc tôi muốn vuốt ve anh ta. Nhưng thật đáng sợ! Tôi có thể làm gì? Tôi đang bắt đầu một cuộc đối thoại nội bộ với chính mình ... và tôi ngồi - tôi vuốt đầu gối. Anh ấy là những gì tôi muốn làm cho anh ấy tự làm. Bởi vì tôi rất đáng lo ngại ... và tôi hạ thấp báo thức này với retroxia - đây là cách nó được gọi như thế nào.
Được rồi, họ nhảy múa, nói chuyện - anh ấy đồng hành cùng tôi ... muốn, hãy nói, hôn để tạm biệt ... Tôi cũng muốn một nụ hôn - nhưng thật đáng sợ và lo lắng! Tôi thay vì thư giãn và tận hưởng rằng một người đàn ông thú vị với tôi với cùng một làn sóng, tôi rơi vào sự hỗn loạn lo lắng - và cố gắng kiểm tra mọi thứ: tay anh ta ở đâu? Dường như quá sớm! Và anh ấy sẽ nghĩ gì về tôi bây giờ? Và anh ấy sẽ hỏi điện thoại của tôi hay không?
Dưới đây là một quá áp như vậy trong liên hệ cuối cùng và cố gắng để dự đoán được gọi là chủ nghĩa tự đại. Khi nào, thay vì mở biên giới của bạn và nhận được những gì tôi muốn, chúng tôi tự hỏi, đập và trượt ra khỏi liên lạc ...
Trong bản phác thảo ngắn này, tôi đã thực hiện một nỗ lực để dịch các khái niệm lý thuyết phức tạp về tâm lý học về ngôn ngữ của con người. Theo như tôi đã quản lý nó - để giải quyết bạn ...
Tác giả - Irina Lopatukhina
Nguồn - Springzhizni.ru.