Chúng tôi chỉ dùng để ăn thịt dưa, vứt vỏ và hạt. Nhưng bạn có nghĩ về những gì chứa hạt dưa? Những loại lợi ích nào có thể mang hạt dưa cho cơ thể của chúng ta? Hãy nói chi tiết về nó.
Melon đề cập đến gia đình hồ bơi. Mọi người đều biết về những lợi ích của hạt bí ngô và sử dụng chúng vào thức ăn. Nhưng hạt dưa vẫn sang một bên, và không ai nghĩ về nó.
Khi nó bật ra, nó hoàn toàn không đáng để ném sản phẩm này.
Sử dụng hạt dưa
Hạt dưa chứa toàn bộ phức hợp vitamin, khoáng chất. Trong đó:
- Kali, Magiê, Vitamin Group V. Họ chịu trách nhiệm cho công việc của tim, thận, tăng trưởng và phục hồi vải.
- Pectin trong hạt dưa liên kết với thuốc trừ sâu và kim loại nặng trong cơ thể và hiển thị chúng ra. Cũng sử dụng pectin liên tục làm chậm sự lão hóa của cơ thể.
- Sử dụng hạt dưa là hữu ích cho giới tính nam để cải thiện hiệu lực do hàm lượng kẽm, iốt cao.
- Hạt dưa bình thường hóa cholesterol và cải thiện trí nhớ.
- Hạt dưa Venas cho chất nhuận tràng mềm và tác dụng lợi tiểu.
- Một hành động của Expectorant là một lợi ích khác.
- Nếu bạn có một làn da khô, tóc giòn và móng tay của hạt dưa là trợ lý của bạn! Do hàm lượng cao của protein và dầu mỡ.
Làm thế nào tốt nhất để ăn hạt dưa?
Bây giờ chỉ là Mold Melon. Và điều này có nghĩa là bạn có thể thực hiện dự trữ của tương lai. Để làm điều này, hãy lấy ra hạt dưa, rửa sạch chúng dưới nước chảy qua một cái chao và dưới cách tự nhiên. Hạt giống tốt để khô ngoài trời (trên ban công), gạc rên rỉ từ côn trùng.
Hạt khô hoàn toàn được lưu trữ trong một gói giấy hoặc trong bình thủy tinh đến 2 năm.
Trước khi sử dụng hạt dưa hò trong máy xay cà phê đến trạng thái của bột nông.
Nghiền trong máy xay cà phê
Bột kết quả từ hạt giống có thể được hòa tan như một chất phụ gia với thực phẩm (ví dụ, trong súp) hoặc đổ 1 muỗng canh hạt dưa với một ly nước ấm, khuấy và đồ uống trong ngày. Không nên sử dụng một thức uống như vậy khi bụng đói.
Đừng lười biếng, đọc và có thể chống chỉ định.
Chống chỉ định sử dụng hạt dưa
Khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, hãy nhớ: Mọi thứ đều tốt trong chừng mực. Hạt dưa không phải là phương tiện của tất cả các bệnh, chúng chỉ là một nguồn bổ sung vitamin và khoáng chất.
Việc sử dụng hạt dưa bị cấm trong các trường hợp sau:
- phụ nữ mang thai và điều dưỡng;
- Những người bị loét dạ dày, cũng như với sự nồng độ nước dạ dày tăng lên;
- Nếu bạn tuân theo hàm lượng calo của chế độ ăn uống, hãy cẩn thận: 100 g hạt dưa chứa 555 kcal, vì hạt dưa là 50% bao gồm chất béo và 30% protein. Liều hàng ngày không được vượt quá 100 g.
- Không dung nạp cá nhân đến các thành phần;
- Không thể ăn hạt dưa với rượu, mật ong hoặc sữa.
Cảm ơn đã cho sự chú ý!