Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng mặt trăng ảnh hưởng đến chu trình ngủ. Ngay trước mặt trăng tròn, mọi người rơi xuống giường muộn hơn bình thường và ngủ trong khoảng thời gian ngắn hơn. Các nghiên cứu đã tham gia vào các nhà khoa học từ Washington, các trường đại học Yale và Đại học Kilmes Quốc gia (Argentina). Họ đã công bố kết quả nghiên cứu vào ngày 27 tháng 1 trong Tạp chí Advance Advances.
Theo nhóm nghiên cứu, các giai đoạn im lặng thay đổi trong suốt chu kỳ âm lịch, kéo dài 29,5 ngày. Các chuyên gia theo dõi những người sống trong điều kiện hoàn toàn khác nhau: làng mạc và thành phố, với quyền truy cập vào điện và không có nó. Những người tham gia thí nghiệm thuộc về các loại tuổi khác nhau và không có bên. Nhìn chung, mặt trăng có ảnh hưởng lớn đến những người sống ở nông thôn.
Những người tham gia thí nghiệm được đưa vào các màn hình cổ tay đặc biệt được theo dõi các chế độ ngủ. Đồng thời, một nhóm đã từ chối điện trong toàn bộ thời gian nghiên cứu, lần thứ hai - đã hạn chế quyền truy cập vào anh ta, và điện thứ ba đã sử dụng mà không bị hạn chế.
Sự phụ thuộc vào điện vẫn còn hiện diện, vì những người tham gia nhóm thứ ba đã đi ngủ muộn hơn so với phần còn lại và ngủ ít hơn. Có thể phủ nhận ảnh hưởng của mặt trăng, nhưng một thí nghiệm tương tự đã được thực hiện với các sinh viên của Đại học Washington, nơi có toàn quyền truy cập vào điện.
Kết quả nghiên cứu đưa ra lý do để tin rằng những nhịp điệu của nhân sản theo một cách nhất định được đồng bộ hóa với các giai đoạn của chu kỳ mặt trăng. Trong tất cả các nhóm, mô hình chung đã được truy tìm: mọi người đã đi ngủ sau và ngủ trong khoảng thời gian nhỏ hơn trong 3-5 ngày trước trăng tròn.
Theo Leandro Casiragi, một nhà nghiên cứu từ Đại học Washington, sự phụ thuộc của giấc ngủ của con người từ các giai đoạn Luna là sự thích nghi bẩm sinh. Kể từ thời cổ đại, cơ thể con người đã học cách sử dụng các nguồn ánh sáng tự nhiên. Trước trăng tròn, vệ tinh đất đạt kích cỡ lớn và theo đó, lượng ánh sáng tăng lên - đêm trở nên nhẹ hơn.
Nhịp tuỷ sinh học đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của con người. Chúng đại diện cho sự dao động của các quá trình sinh học khác nhau trong cơ thể và được liên kết trực tiếp từ sự thay đổi của ngày và đêm. Thời gian nhịp sinh học là khoảng 24 giờ. Mặc dù kết nối của chúng với môi trường bên ngoài được phát âm khá rực rỡ, nhưng những nhịp điệu này có nguồn gốc nội sinh - đó là, được tạo ra trực tiếp bởi sinh vật.
Đồng hồ sinh học có dấu hiệu riêng lẻ và sự khác biệt so với mỗi người. Dựa trên dữ liệu này, các nhà khoa học phân bổ ba Chronotypes. "Nhấp nháy" đứng trong vài giờ sớm hơn "cú" và biểu hiện hoạt động cao nhất vào buổi sáng. "Owl" - ngược lại, có thể có thể liên kết nhiều hơn vào buổi chiều. Và Chronorype trung gian được coi là "chim bồ câu".
Trang web kênh: https://kipmu.ru/. Đăng ký, đặt trái tim, để lại ý kiến!