Bất cứ ai nói chuyện, nhưng thừa cân luôn là một trở ngại. Đảm bảo làm đẹp, can thiệp thuận tiện, can thiệp vào quần áo mặc mong muốn, và, tất nhiên, sức khỏe can thiệp. May mắn thay, vấn đề này có thể được sửa chữa, và khó khăn duy nhất trong việc này là đưa mình vào tay. Thật dễ dàng hơn trên thực tế, và không nhiều người quản lý để kiểm soát bản thân và cân nặng của họ. Hôm nay chúng tôi sẽ truyền cảm hứng cho bạn với những bức ảnh so sánh của 16 người theo phong cách "Trước và sau", điều này có thể giành chiến thắng trước bản thân và loại bỏ thêm kilogam.
Sự khác biệt giữa những bức ảnh này là -20 kg. Đó là một con đường khó khăn, nhưng tôi chưa bao giờ tự hào về bản thân mình
"11 tháng trước nặc danh trên internet nói rằng tôi giống như khoai tây. Tôi bắt đầu thể hiện sự thương hại cho bản thân mình, và sau đó tôi nhận ra rằng nó có thể đi xa, và những gì tôi cần thay đổi một cái gì đó "
"Sinh nhật 21 của tôi và ngày mua ngôi nhà đầu tiên của tôi lúc 25!"
"Với sự đói khát không liên tục, tôi quay áo phông của mình trong chiếc váy!"
"29 tháng 2 năm 2020, 172 kg -> ngày 25 tháng 2 năm 2021 97 kg"
"Trọng lượng ban đầu: 86 kg, nay là: 68 kg. Bắt đầu giảm cân vào tháng 8 năm ngoái và nó hoàn toàn thay đổi cuộc đời tôi
"Trong 11 tháng tôi đã mất 65 kg. Từ 150 kg đến 85 kg. Đã đến lúc xây dựng cơ bắp "
"Khuôn mặt của tôi sau khi mất 50 kg"
Mất 49 kg. 102 kg> 53 kg. Chế độ ăn uống và nâng cao quy mô cử tạ đóng một vai trò. Trong 11 tháng đầu tiên tôi mất 32 kg
Vợ tôi mất 40 kg. Bức ảnh đầu tiên - tháng 6 năm 2019. Thứ hai - 2021 tháng 2
Hình ảnh của sự tiến bộ của tôi. Đừng bỏ cuộc!"
"Trọng lượng ban đầu: 118 kg, hiện: 77 kg. đạt đến mục tiêu trong trọng lượng khoảng 7 tháng trước, và bây giờ tôi đang cố gắng trồng cơ bắp! "
"90 kg> 68 kg = Mất 22 kg. Đã 9 tháng. Cảm ơn sự ủng hộ giúp tôi trong những ngày khó khăn. Tôi rất vui vì nó bắt đầu một cuộc hành trình! "
"23 kg sau đó cuối cùng tôi cũng có thể mặc quần short chưa được buộc chặt với tôi từ trường (9 năm trước)"
"Nghiên cứu không liên tục 1 năm. 95 kg> 68 kg. Chế độ ăn uống carb thấp mà không có đường! Rất nhiều bước đi, bơi lội, đạp xe, yoga, bài tập điện ... mỗi ngày. Tôi cảm thấy tốt hơn nhiều!"
"Kết quả trong 16 tháng. Khi tôi nhìn vào những bức ảnh cũ, tôi thực sự hiểu tôi đã tiến bộ bao xa "
Ở trường trung học, tôi được gọi là một mông béo, và từ lớp 5, tôi đã ghi được hơn 100 kg. Tôi 27 tuổi và tôi bắt đầu đào tạo vào tháng 1 năm 2020, và lần đầu tiên chúng tôi có 72 kg
Và 19 bức ảnh so sánh nhiều hơn cho thấy thời gian, nỗ lực và gen có khả năng.