Statistika ma'lumotlariga ko'ra, taxminan 13% ayollarning taxminan 13 foizi postparum depressiyadan aziyat chekmoqda. Afsuski, mamlakatimizda ko'pchilik bu shunchaki bu yosh onalarning hayotlarida jiddiy o'zgarishlarga tayyor bo'lmagan yosh onalarning fikricha deb o'ylashadi. Aslida, keyingi psixologiya depressiya - bu psixologlar va yaqinlarning yordamini talab qiladigan jiddiy psixologik muammo. Jamiyatda bu onalikni qanchalik qiyinligini aytib berish kerak edi, shunda mushuklar ruhni baqirganda, ko'p onalar baxtni bulg'ashga harakat qilishadi. Jasur ayollar halol ravishda onalik berganini aytishdi.
"Men derazadan chiqmoqchi edim"
Bir vaqtning o'zida men bola tug'ishni istaganimning obsesif g'oyasi bor edi. Mening eri mening xohishimni baham ko'rmadi. U birgalikda yashashni yaxshi ko'rardi, oilamizning uchinchi odami u istamagan. Ammo bu meni to'xtatmadi. Men uni aminman, ko'p asabiy va kuch sarfladim, ammo oxirida men sinovdan iborat ikkita chiziqni ko'rdim. O'sha paytda nima baxsh etganimni eslayman. Hatto erning yo'qolgan ko'rinishi meni xafa qilmadi. Homiladorlik osonlikcha davom etdi: men qanotlar bilan shug'ullanaman, ishladim, juda ko'p yurib, ko'rgazmada teatrga bordim, men ko'rgazmada qiz do'stlarim bilan uchrashdim. Hech qanday muammo alomatlari yo'q.
8-kuni, er ajrashganini aytdi. Men yolg'iz bolamni qanday ko'tarishim haqida o'ylay boshladim. Vahima hujumlari boshlandi, uyqusizlik paydo bo'ldi. Men hatto doimiy stress tufayli kasalxonani saqlab qolishim kerak. O'g'il zaif tug'ilgan, u mendan ajraldi, shuning uchun birinchi kuni men bolani ko'rmadim. Bu borada men o'zimni yomon onam deb hisoblab, palatada yig'ladim.
Uyda vaziyat yaxshilanmadi. Onam menga yordam berish uchun keldi, chunki men butun kunlar davomida yig'lab, devorga qaradi. Men hech narsa qilmadim. Men deyarli o'g'limga mos kelmadi. Shunda tajovuzning hujumlari paydo bo'ldi: men onamni, bolani, uyni baland ovoz bilan qarib, uyni tark etdim. Shu bilan birga, men o'zimning aybimni his qilyapman, nafratlanaman va hatto esda qoldim, ayni o'z joniga qasd qilish haqida o'ylagan.
Men hali ham mendan hech narsa talab qilmasligi uchun derazadan derazadan chiqishni xohladim, shuning uchun mendan hech narsa talab qilmaganman. Onam psixologga tashrif buyurishimni talab qildi. Ammo keyingi tushkunlik depressiyasining doktori topilmadi, u menga qiyin bo'lgan, chunki erning g'amxo'rligi tana uchun kurashayotgan edi.
Bir kuni men uyni tark etib, onamga bolani qo'yganimda, men bir odam bilan uchrashdim. U mendan ancha katta edi va roman burdi. Ammo baxt menga bu munosabatlarni keltirmadi. Aksincha, men hali ham o'zimdan nafratlanaman, bola kichkina odamda sotilgan deb o'yladim. Keyin men o'z joniga qasd qilishga qaror qildim, ammo onam xonaga kirdi. U sochilgan tabletkalarni ko'rdi va hamma narsani tushundi. Biz uzoq vaqt suhbatlashdik, deb o'yladim buni qilish kerak. Agar meni psixonevurologik dispanserda davolanishimga yuborsam, bu mening barcha hayotimni buzadi. Ammo bunday holatda qolish ham mumkin emas. Onam yaxshi psixoterapevt topganidan juda omadli edim. U meni faqat hayotga qaytardi.
Men asta-sekin bolani sevishga o'rgandim. Endi O'g'il 4 yoshda va men birinchi yil onalikning barcha quvonchlarini to'liq bahramand bo'lishiga imkon bermaganidan juda afsusdaman. Yaqinda men jiddiy munosabatlarga umid qilamiz. U juda g'amxo'r, qiziq, men o'g'limga yaxshi ta'sir qiladi. Biz hatto boshqa bola tug'ish uchun nima yoqimli bo'lar edik. Men unga postparum ruhiy tushkunligimni aytib berdim va u meni qo'llab-quvvatladi va tushundi va tushundi. Men ham o'z yordami uchun onamdan juda minnatdorman, chunki men u men bilan biron bir ish qilgan bo'lardim. Men yosh onalarga muammolaringiz bilan yolg'iz qolmaslik va barcha eshiklarni taqillatmaslikni maslahat bermoqchiman, shuning uchun vaziyat xafa emas.
Aslida ayol tug'ilishdan keyin boshdan kechirayotgani, hech qanday ayb yo'q. Ehtimol, gormonlar, shuningdek, stress, odatdagi hayotda tub o'zgarishlar bo'lgan. Ona bo'lish juda qiyin, ammo bu juda baxt, shunchaki uni anglash va baxtli bo'lish uchun kurashish kerak.Qiziqarli: Postparum Depressiya: bir onaning shaxsiy tajribasi
"Mening hayotim qattiq kulrang kunga aylandi."
Tug'ilishdan oldin men faol hayot tarzini olib bordim: men o'qidim, men sport bilan shug'ullanardim, ko'p sayohat qildim. Erim va men erimni orzu qilardim va uzoq kutilgan homiladorlik haqida bilganimda, ettinchi osmonda quvonchdan edi. Men to'g'ri ovqatlanishga harakat qildim, kelgusidagi onalar uchun yogaga bordim, to'g'ri nafas olish uchun biz emizish asoslari, yangi tug'ilgan chaqaloqlarga g'amxo'rlik qilgan kurslarga tashrif buyurgan kurslarga tashrif buyurdi. Aftidan, men kichkina kichkina odamning paydo bo'lishiga to'liq tayyor edim. Men bola tug'ilishiga katta kayfiyatda bordim, ammo boshidanoq hamma narsa noto'g'ri bo'ldi. Natijada men favqulodda krearyen bo'limini yaratdim. Va bundan buyon dahshatli tushkunlik meni bosib oldi.
Men bolani ko'rmadim va uni olib kelganimda, men hech qanday quvonchni his qilmadim. Keyin bir necha oy menda mexanik ravishda zaruratlarni amalga oshirganman: Kupala, Fed, yurgan, yurgan. Ammo o'sha paytda men hayotga aylanganday tuyuldi, bu hayot qattiq kulrang kunga aylandi. Hech narsa rozi emas: na erining sovg'alari ham, birinchi tabassum ham. Keskin kayfiyatni boshladi. Ertalab tinchlanib ketdim va bir necha soatdan keyin men narsalarni tashladim va erimga qichqirdim.
Menga nima bo'layotganini aytib berishga harakat qilganimda, men atrofdagi atrofim meni tushunmadi. Ba'zilar hatto bir farzandni tug'ishim shart emasligini hatto keskin ifoda etishdi. Men ham o'zim ishondim. Men o'zim uchun uzr so'radim, bolam, eri, eriga chin dildan tushunmayotgani uchun, chunki u nima bo'layotganini tushunmadi.
O'sha paytda men odamlar yaqinida juda qo'llab-quvvatlandim: er, ona va singil. Men onamni va singlimni har kuni chaqirdim, telefonga xitob qildim va ulardan menda biron bir narsa noto'g'ri ekanligini eshitmaganman. Aksincha, ular ishontirishdi, yordam berishga harakat qildilar, ko'pincha yordam berish uchun kelishdi. Bir kunni eslayman, men shunchaki yashashni istamaganimda, men singlimni chaqirdim va yarim soatdan keyin u allaqachon kvartiraning ostonasida turgan edi.
U o'g'li bilan bir necha soat qoldi va men uni kiyib, chindan ham dam oldim.
Er ham sabr-toqat ko'rsatdi. U iloji boricha uy atrofiga yordam bermadi, agar kvartirasi uning ishlashiga olib kelmasa va kechki ovqat pishirilmagan bo'lsa. Kechqurun va dam olish kunlari u shunchaki yurishga yoki xarid qilish imkoniyatini berish uchun o'g'li bilan shug'ullangan. Ehtimol, men millionlab ayollar bolaning tug'ilishidan keyin millionlab ayollar juda ko'p hayajonlanardim. Ammo psixika, afsuski, bunday yukni bartaraf qila olmadi.
Shuningdek qarang: Ayol yangi tug'ilgan qizini kasalxonada qoldirdi. Bir necha yil o'tgach, u ajoyib yangilikni aytib bergan doyabni uchratdi
O'g'limga bo'lgan sevgi men o'sha paytda o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar paydo bo'lganida his qildim. Men balkonda turdim, pastga qaradim va bu kulrang hayot tugashi bilan yaxshi bo'lardim va yaxshi bo'ladi deb o'yladim. Va men ko'z oldidan men rasm edim, men asfaltda yotar edim, va mening vanechka yig'lab yubordi. Hech kim unga mos kelmaydi va keyin u onalik va mehr-muhabbatdan mahrum bo'ladi.
Evropaga safar paytida men Germaniya shifokorini uchratdim. Men uni tug'ilishdan keyin men bilan nima bo'layotganini aytib berganimda, u nega tibbiy yordam ko'rsatmaganligi ajablanarli edi. Postparum depressienti sizni qamrab olsa, qanday qilib psixoterapevtga murojaat qila olmaysiz? Uning so'zlariga ko'ra, Evropada tug'ruqdan keyin depressiyaga jiddiy munosabatda bo'lishadi, ular jiddiy ko'rinishga ega emaslar. Biz hali ham bu yosh onaning injiqligi ekanligiga ishonamiz. Axir, buvilarimiz va buvilarimiz bolalarni tarbiyalagan, ishlaganda, ahmoqona fikrlar uchun vaqt yo'q edi. Men shunchalik ko'p narsani istardim va mamlakatimizda hamma ayollarning bolalari go'dakni inobatga olgan holda, darhol sevgini boshdan kechirmasliklari bilan bog'liq.