Agar uxlamasam, qanday qilib tezroq xursand bo'lish kerak

Har bir ayol uxlamaslik sabablari bor. Ammo ertalab har bir xonim quvnoq bo'lishni va yaxshi ko'rinishni xohlaysiz. Ammo men uxlamasam, qanday qilib tezroq xursand bo'lish kerak va shu bilan birga yaxshi ko'rinadi? Bizda yo'l bor.

Avval siz xursand bo'lishingiz kerak

Birinchi variant: to'q sariq

Citrus atirlari tanaga rag'batlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va bizni energiya bilan zaryadlovchi. Shu bilan birga, to'q sariqdan turli xil usulda foydalanish mumkin. Va u hal qiluvchi va yordam berishi mumkin, hatto siz ushbu tsitrus mevalarining didini yoqtirmasangiz va xohlamang.

• Bir stakan apelsin sharbatini iching
• Bir necha tomchi to'q sariq rangli efir moyi quvnoq bo'lishga yordam beradi. Ular tarkibni qo'llash paytida o'ziga yaqinlashish uchun etarlicha yondashish uchun etarlicha peparatga qo'llanilishi mumkin.
• Siz uxlash uchun kech yotishdan oldin apelsin tilini yotoqda yotoqda qo'yishingiz mumkin. Ertalab apelsin tilimlari shunchaki hidlashi yoki chiqarilishi mumkin.

Ikkinchi versiya: nuqta massaji

1. Ko'rsatkich barmog'ini uchinchi ko'z.
2. Burun ostidagi mayda-chuyda o'ting.
3. Quloqlarning siydikida indeks va bosh barmog'i bilan massaj qiling.
4. Indeks barmog'ida iya markazi massaji.

Uyqusiz tun izlarini yashirish

• Mint ekstrakti g'allazni toraytiradi va shishishni kamaytiradi.

1. Agar siz yalpiz ekstrakti o'z ichiga olgan ko'zingiz uchun qaymoq bo'lsa, unda bunday namlaydigan yordamchi yordam beradi.
2. Siz uyda mavjud bo'lsa, tabiiy motti choyning ho'l mafllari ko'zlariga yopishishingiz mumkin.

• Bo'yanishdagi neytral soyalar tazyiqqa va iliqlikni beradi. Shaftoli ohanglaridagi bo'yanish yaxshi echim bo'ladi. Bir asr uchun bronza-ko'z bronzalari ishlatilishi mumkin. Ular porlaydilar.

• Ko'zlar uchun tinchlantiruvchi tomchilar. Uyqusiz tundan keyin ko'zlardagi qizarish ko'pincha ko'rinadi. Bu nigohni charchagan, bo'yanish zerikarli, og'riq va ko'zlarning tirnash xususiyati keltiradi. Ushbu noxush fazilatlarni olib tashlash uchun siz tinchlantiruvchi ko'z tomchilarini qo'llashingiz mumkin.

Uyqusiz tunlar bo'yanish va massaj bilan yashirin bo'lishi mumkin. Ammo siz uchun eng yaxshi bezak, teringiz va tanangizning sog'lig'i sog'lom tush bo'ladi.

Bu yerda biz ushbu maqolani qoldiramiz → Ameliya.