Xome taom - bu dunyoda faol rivojlanayotgan energiya tizimi. Ushbu tur bilan oziq-ovqat mahsulotlarini har qanday qayta ishlash chiqarib tashlanadi. Xom taomlarning parhezi quritilgan mevalar, dukkakli ichimliklar va urug'larni ham o'z ichiga oladi. Qo'llabchilarning asosiy g'oyasi shundaki, bu mahsulotni o'zlashtirish uchun zarur bo'lgan fermentlarni o'z ichiga olgan xom ashyolardir. Odamlar yashayotgani va Gagauz uchun g'ayrioddiy oziq-ovqat turlari bilan odamlar yeyishlari haqida GAF.MD muharrirlari bilan yeyishgani haqida Singed, Komototchka Tatyana jamoasi amaliyotchisi.
Xom ovqat haqida
- Endi men 100 foizsizman. Men oziq-ovqat mahsulotlarini echishga tayyor edim, endi mening dietam 90% yangi meva, sabzavot, ko'chatlar va pishirilgan ovqatning 10% foizidan iborat. Men kuniga 6 marta ovqatlanardim, ammo ohista ovqatlanishga aylandim, va mening dietam uchta ovqatdan iborat. Quvvat tizimlari o'rtasida keskin o'tishlarni amalga oshirish uchun kontrendikedir - bu tana uchun katta stress. Ovqatga ko'chib o'tish istagim, tanamning minnatdorchilik bildirgan narsamga yordam berdi. Mening kasalliklar, ko'plab energiya, ruhning yaxshi joylashuvi yo'q. Ishonchim komilki, biz nima yeymiz. An'anaviy tibbiyotni rad etdim: dori-darmon sotib olishning hojati yo'q. Mening dori-darmonim - men iste'mol qiladigan ovqat. Ertalab soat 10 ta nonushta bilan bir stakan iliq suv bilan boshlayman. Qoida tariqasida, bu sharbat yoki smola, ba'zida mevalar. Tushlik uchun biz ko'pincha mevadan foydalanamiz. Kechqurun, yangi sabzavot, yosun, ko'chatlar salatasi. Varete men kino, sabzavot yoki rulonlarni tayyorlayman. Haftada uch marta men tort yoki konfetni tayyorlamoqdaman - barcha shirinliklar xomedi.
Go'sht munosabati haqida
- Men go'shtni oziq-ovqat deb bilaman. Boshimda darhol uning ovqatlanish huquqi bo'lmagan tirik mavjudligi degan rasmni ochadi. Men go'shtni yeyayotganiga ishonaman, u yuz beradi. Menimcha, biz ba'zan o'ramiz. Siz hayvonlarni o'ldira olmaysiz va hamma narsa yaxshi bo'lishini kutishingiz mumkin. Bu ishlamaydi. Cher hayot - siz kasallikka duch kelasiz. Bu Bomeranga qonunidir. Ko'pchilik, ular shaxsan o'ldirilmaydi, ammo ular ushbu sohani qo'llab-quvvatlaydilar va shuning uchun sheriklar.
Oziq-ovqatlar qanday
- Ota-onalar johillik tufayli har doim meni stolidan biror narsa bilan boqishni xohlashadi. Men ularning g'amxo'rligini tushunaman, lekin men qabul qilmayman. Bugun ular mening kuchimga munosabat bildirishadi. Atrofda ko'pincha afsuslanmoqda - ba'zida surunkali kasalliklar bo'lgan odamlar menga qanday ovqatlanishni o'rgatadi. Hozircha men uylandim. Mening erim - bu oldinga borish va hech qachon taslim bo'lmagan ajoyib odam. Go'shtni echib olgan kishiga uylanmadim - uni pishiriq bo'lolmadim, uning sho'rvaxonaidagi hayvonlarning jasadlarini ko'rib. Mening erim va men vegetarianizmga o'tishdan oldin tanish bo'lishgan, ammo men o'z kuchim bilan suratga tushgandan keyin muloqot qila boshladim. Ma'lum bo'lishicha, biz har bir vaqtning o'zida, murtadik idishlaringiz retseptlari bilan almashilganda, biz bilan bir vaqtning o'zida tashlab ketdik. Ulardan biri "Mo'ynali kiyimdagi baliq". Men mazali retseptni baham ko'rishga tayyorman.
Tarkibi:
"Algae" Vakama - 3 osh qoshiq. l.
Sabzi - 2 ta o'rta kompyuter.
Bors - 1 dona.
Avakado - 1 dona.
Bodring - 2 dona.
Saylangan mayonez
Ovqat pishirish:
Oldindan parchalangan mayonez tayyorlang. Mayonez uchun biz kechasi suvda urug'larni suvga solib, xantal, qora qalampir, ko'katlar va limon sharbati bo'lgan oz miqdordagi suvni maydalashimiz kerak. Ovqat pishirishni boshlashdan oldin, goloe vakamani ko'p miqdorda suvda saqlang. Sabzi, lavlagi va bodring qo'pol qirg'ichga ishqalanadi. Avakado mayda kub shaklida kesilgan. Yolg'och qo'llar bilan siqib, iloji boricha kesing. Idish qatlamlarini baham ko'ring: algaga, avakado, sabzi, bodring, lazzat. Har bir qatlam mayonez yo'q. Yoqimli ishtaha!
Ushbu turdagi ovqatni qanday qo'llab-quvvatlash kerak
- Sport, sport, ma'naviy hayot, ovqat. Ammo agar siz ovqatdan boshlasangiz, odam juda ko'p afzalliklarni ko'radi. Sog'lom ovqatlanishga harakat qilayotganda o'zim va tanamga katta o'zgarishlarni ko'rdim: tizzamning og'rig'i o'tib ketdi, teri elastik bo'lib qoldi. Xome taomlari barcha kasalliklardan panatseya emas, chunki sog'lig'ingizga murojaat qilish kerak. Va yana bir katta plyus: yarim kunlik plitada turishning hojati yo'q. Men dangasa emasman, lekin men ko'proq foydali narsalarga sarflash vaqtimni afzal ko'raman. Masalan, bizning eng sevimli ishimiz quritilgan meva, yong'oq, urug'lar va boshqa ko'plab shirinliklardir. Biz ishonamizki, biz taklif qiladigan mahsulotlar orqali odamlar ongli ravishda ovqatlanishga murojaat qilishadi va yangi ta'mlarni topadilar. Bizning asosiy istaklarimiz odamlarga foyda olish.
"Termaning tizzalaridagi og'riqlar uzilib qoldi." KomRCHAKA TAATIA JUDY GISSIYA O'ZGARTIRADI.