Qanday salbiy barcha umid va orzularni yo'q qilmasligiga amin bo'lishingiz mumkin? Qanday qilib u hali ham qolib kelgan motivatsiyaning qoldiqlarini yo'q qilmaydi?
Sizning qog'oz motivatori. Dunyo bo'yicha maqsadlar rejalashtirish uchun hech qanday sabab yo'q
Siz maqsadlar yozishga harakat qildingizmi, lekin bundan hech narsa bo'lmadimi? Maqsadlar ro'yxati - bu sizning istaklarni yozishingiz kerak bo'lgan sehrli varaq emas. Ro'yxat sizning bema'ni motivatsiya paytida yordam beradigan motivatori.
Bu sizning muayyan harakatlaringiz ro'yxati. Tadbirlarning rivojlanishiga qarab har doim to'ldirish yoki tahrirlash uchun saqlash kerak. Ro'yxat sizga bir joyda turishga ruxsat bermaydi, aksincha, u doimiy ravishda oldinga surish mumkin.
Ertalab uyg'onish uchun har doim, hozir o'ylamagan bo'lsangiz ham
Tanlash o'rtasida kunni tushkun kayfiyatda boshlang yoki yangi qadamlar qo'ying, ikkinchi variantni tanlang. Ertalab kambag'al kayfiyat kunning qolgan qismi uchun kuchlarni olib ketishi mumkin. Va yangi harakatlarni rejalashtirish ularga beradi.Kuch va vaqt talab qiladigan atroflar
Salbiy odamlar. Vaqtingizni qadrlamaydigan odamlar. Doimiy ravishda tanqid qiladigan va o'zingizga bo'lgan ishonchni kamaytiradigan odamlar. Ularning barchasi sizning motivatsiyangizni buzishi mumkin. Ularga yordam berishga yoki aloqa vaqtini qisqartirishga harakat qiling.
"Muammoni hal qilish uchun siz unga olib boradigan fikrlarni o'zgartirishingiz kerak" (Albert Eynshteyn)
Savollarni almashtiring:
- "Nega men ololmayman?"
- "Nega men shundayman?"
Quyidagi savollar uchun:
- "Bunga nima olib keladi?"
- "Bu xatolar menga nimani ko'rsatmoqda?"
- "Natijada nima qilishim kerak?"
O'zingizga eng yomon kunlarda ham ishoning, ular yangi yo'nalishni namoyish etishlari mumkin
Shu kunlarda siz o'zingiz erishgan narsangizni eslatishingiz kerak. Agar to'xtasangiz, uni yo'qotasiz, bu barcha harakatlar behuda edi. O'zingizga bayram kunini bering va vaziyatni o'zgartirishga yordam beradigan alternativ usullarni qidiring.
Agar siz hayotingizning qorong'u kunlarida ham tursangiz va motivatsiyani yo'qotmang, shunda maqsadlaringizga erisha olmasligingiz uchun hech qanday sabab yo'q.
Amelia-ning asosiy manbai.