Tug'ilgandan keyin depressiya fantastika ekanligini amin edim. Bolaga g'amxo'rlik qilish uchun ta'tilda zerikarli bo'ldi, u psixologik muammolarga ega bo'lgan barchaga aytib berdi.
"Bu men bilan aniq bo'lmaydi", dedim va katta oshqozonni urdi.
Bola istaldi, homiladorlik uzoq kutilgan va men o'zim - bunday ongli onasi - bu hech qanday taglik hujumlari yo'q. Men charchaganimdan biroz charchayman. Ammo men, albatta, chaqalog'im uchun butun yordamni to'g'ri tashkillashtirishim shart emas!
Keyinchalik bilib olganimdek, u kamdan-kam hollarda ayolni u bilan sodir bo'lishi mumkinligini tan olish uchun kamdan-kam hollarda bo'ladi. Va ko'pchilik muammolarga duch kelganiga yaqinligini tan olish uchun barcha kuchlarni to'plashlari kerak. Umuman olganda, bu onaning "xuruj depressiya" iborasi uchun dahshatli.
Bu nima va boshqa turdagi depressiyadan farq qiladi
So'nggi tug'ilishdan keyin yuzaga keladigan tartibsizlik hamma narsani biladi. Ammo har bir onam depressiya bir oy, olti oy o'tgach, bolaning tug'ilishidan bir yil o'tib, uni kechiktirishi mumkinligini biladi.
Ha, shart-sharoitlar birinchi haftalarda paydo bo'ladi - taxminan 2-3. Bundan tashqari, bu yosh otaning ham bo'lishi mumkin, ammo hozirgacha u juda kam o'rganildi. Ayollar bilan foizlar yuqori - yosh onalarning 20 foizga yaqini bu qamchiga duch keldi.
Aksariyat hollarda, bu jarayon o'z-o'zidan yakunlanadi, ammo hatto 2 yilgacha davom etishi mumkin. Depressiya psixozga aylanib, fojiaga aylangan ayollar haqida biz yangiliklardan bilib olamiz. Afsuski, mutaxassisning yordamini olmagan ona o'zi va yangi tug'ilgan chaqaloq uchun xavfli bo'ladi.
Bu katalizator bo'lishi mumkin emas. O'zimga nisbatan men bu savolga javob bera olmadim. Men barcha homiladorlikni tabiiy jinni tayyorladim. Shu sababli, favqulodda krezean shunchaki xafa emas edi - men axloqiy ravishda o'ldirilgan edim.
Bola darhol kasalxonada kasalxonaga yotqizilgan, men uni faqat bir qarash bilan ko'rishga muvaffaq bo'ldim. Katta qiyinchilik bilan o'g'limni kasalxonadan olib chiqqanimizda emizishni barbod qilishga va saqlashga muvaffaq bo'ldi. Bu bir necha hafta ichida sodir bo'ldi. Keyin men onamning xotinim, hiyobotchisining vazifasini birlashtirishga hojatxonaga harakat qildim. Uning eshikni taqillatgani ajablanarli emas - keyingi keyingi depressiya.
Depressiyani qanday tan olish kerak
Tug'ilgandan bir necha kun o'tgach, "Bola ko'klari" deb nomlangan narsa sodir bo'lishi mumkin. Alporolik allaqachon o'zgargandan so'ng darhol o'zgargan. Ko'pgina onalar sodir bo'lgan o'zgarishlarni tushunishni boshlaydilar. Ularga tana bilan yuz bergan o'zgarishlar qilish qiyin. Ular allaqachon yangi tug'ilgan chaqaloqlardan juda charchagan. Odatda yig'lash uchun bir necha kun davomida etarli va yashash osonlashadi.
Menda yo'q edi. Men ko'krak bilan o'tirgan edim va shifokorlarga ruxsat berilsa, bolaga tashrif buyurgan edim. Keyin uyda men depressiya yoqasida ekanligim haqida xabardor bo'lmadi.
Tug'ilgandan so'ng, men allaqachon kuch yo'qotganimda allaqachon o'tgan. Men hamma vaqt va yig'lashni xohlardim. Men o'z vazifamni avtomatik ravishda bajardim. Men hech narsadan rozi bo'ldim. Buni baland ovoz bilan aytish uchun, men jur'at qilmadim. Axir, faqat juda yomon onasi bola tug'ilishidan xursand bo'lmaydi. Shunday qilib, biz ham shifokorlarni ham qutqardik! Men umuman yashaydigan va sog'lom o'g'lining qo'lida yashaydigan har kuni eng yuqori kuchga minnatdorchilik bildirishim kerak.
Qizig'i shundaki: Shunday bo'ldi ... Nima uchun yolg'iz ona onasi tug'ilishda davom etadi? Tarix onalar
Men uchun o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar har kuni menga tashrif buyurishni boshlaganida, men bilan biron bir noto'g'ri narsa bo'lganini angladim. Esimda, Katila Stroller yo'l davomida uxlab yotgan chaqaloq bilan dedi:
- Hozir yuk mashinasi bu bizga juda ta'sir qildi!
Keyin bolaga qasam ichaman va o'zimni o'yladim:
- Agar biz tug'ilish paytida birga o'lgan bo'lsak yaxshiroq bo'lar edi.
Yaxshiyamki, mening qiz do'stim-psixolog mening shtatimga e'tibor qaratdi. Ehtimol, u o'z vaqtida tashrif buyurganligi sababli, ko'p muammolardan qochish mumkin edi.
Yaqin odamlar yosh ona holatiga e'tibor berishlari kerak
Ko'pincha yig'lash, shikoyat qiladi, bola u bilan yomon ekanligiga ishonadi. Boshqa odamlarga juda yoqilgan yoki, aksincha, mutlaqo befarq va befarq.
U dam olmaydiYa'ni, hatto dam olish uchun barcha sharoitlar yaratilgan paytlarda ham. Agar ayol etarlicha uxlasa, lekin u bir chashka, na massaj yoki bir piyola choy yoki bir piyola choyni yolg'iz choyni yoki yolg'iz choyni yolg'iz choyxonada - bu yordamga muhtoj.
U xursand emas
Gumvetlar, sovg'alar, sayohatlar, yoqimli odamlar bilan uchrashuvlar - bularning barchasi chizilgan "Merhog kuni" ni dbusini sezadi. Ammo bu, yosh ona doimo zavq bag'ishlaganidan juda xursand bo'ladi. Bu, shuningdek, depressiya alomati bo'lishi mumkin.
U muloqot qilishni xohlamaydiEri bilan ishdan gapirmaydi. Qarindoshlaringiz va do'stlaridan qoching. Yurish uchun u hatto tanish bo'lishni xohlamaydi. Bu shuningdek, axloqiy charchoqni ko'rsatadi. Ayniqsa, agar bola tug'ilishidan oldin ayol juda xushmuomala edi.
U juda ko'p yoki juda oz ovqatlanadiEndi biz GW-da qanday ovqatlanishni xohlayotganingiz haqida gapirmayapmiz, lekin ayol to'satdan muzlatgichni, hissiyotlarni "kelayotgan" degani haqida gapirmayapmiz. Yoki kun bo'yi ovqatlanmaydi.
Shuningdek qarang: "Men tug'ruqxonadan qaytganimda va tarozini tashlaganimda" - tarix onasi
Men ikkinchi toifaga egaman. Hattoki erini aldaib, idish yuvilgan sosni lavaboda qoldirdi. Oziq-ovqat hattoki yotmagan. Ehtimol, bu ayyor bo'lmaganida, muammo oldinroq kashf etiladi.
Depressiya va uning oldini olish choralari
Men barcha qiyinchiliklar mening o'ziga bo'lgan ishonchimning natijasidir. Dastlab men "xavf-xatarlar guruhida" bo'lishim mumkinligini tan olgan bo'lsam, keyinroq keyingi tushkunlikni oldini olish uchun kuchni yuboradi.
Boshlash uchun men o'zingizning bayramingiz uchun barcha sharoitlarni yarataman. Kichkintoy bilan birga uxlashning o'rniga uyni sudrab, ovqat tayyorlashga shoshildim. Faqat o'zimni oilamizning muhim a'zosi deb bildim - men ishlamadim, ammo tug'ruq ta'tilida "dam olish". Aslida, bu qahramonlik hech kimga kerak emas edi. Siz har kuni aniq tozalay olmaysiz, lekin iloji boricha oddiy narsani pishirasiz.
Men bilan yolg'iz o'tkazardim. Bir soat bir soatlik bo'lsin, lekin men hammom olaman yoki yolg'iz yurardim. Yiliga qadar men hatto hojatxonaga ham uzoqlashmadim, har soniyada ham boshqarganman. Bunday tashvish izsiz o'tmaydi.
O'zimni ixtiyoriy ravishda yaqinlashtirishning o'rniga, men do'stlarim bilan ko'rdim va shahar atrofida yurardim. Men kafega borishdan qo'rqardim - to'satdan mening chaqalog'im yig'laydi. Men tashrif buyurishga bormadim - to'satdan biz bu zo'riqish bilan kimdir bilan bola bilan. Bola bilan sayohat qilishdan saqlanish uchun hech qayoqqa ketmaydi. Bu xato - onangizning taassurotlari boshqa shaxslarga qaraganda ko'proq kerak.
Shuningdek qarang: "Bizda ob-havo bo'ladi! Men ovqatlana olamanmi va siz qandaydir tarzda o'zingni? " - Oyni qanday xohladi va ikkitasi bor
O'g'il tug'ilgandan keyin, o'z vaziflarimni kimgadir topshirishim qiyin edi. Men hatto erimga ham ishonmadim. Men do'konga aravadan aravachaga bordim, chunki men faqat kerakli pishloqni sotib olishim mumkin deb o'yladim. Bunday masalada yaqinlarning yordami yosh onani kuydirishni qutqara oladi.
Vaqt o'tishi bilan men ustuvorliklarni to'g'ri yo'lga qo'yishni o'rgandim. Tushkunlikka tushgan tajribadan keyin tajribaga ega bo'ldi. Shuning uchun, men boshqa onalarga aytmoqchiman:
- Hurmatli, o'zingizni hayotda birinchi o'ringa qo'ying! Aks holda, o'z vazifalarini yaqinlar bilan bog'liq bo'lgan vazifalarini sifat jihatidan bajarish mumkin bo'lmaydi. Bolalar sog'lom onalarga muhtoj.
Agar depressiya tashxis qilinsa nima qilish kerak
Klinik davolashda anidepressantlar va psixoterapiya qabul qilishni o'z ichiga oladi. Men o'zimizni ikkinchi o'ringa qo'yishga muvaffaq bo'ldim. Bir muncha vaqt men ruhiy tushkunlikdan qutulishga yordam bergan psixologga tashrif buyurdim. O'ylaymanki, o'z vaqtida mutaxassisga murojaat qilish juda muhimdir.
Biroq, oila a'zolari va oila a'zolari yordam berishadi. Buning uchun barcha mumkin bo'lgan qo'llab-quvvatlash kerak. Barcha majburiyatlar buvilar o'rtasida bo'linadi. Ehtimol, haftada bir necha soat davomida enany yollash. Ushbu moliyaviy xarajatlar inson hayotiga nisbatan hech narsa emas. Depressiya o'z-o'zidan borishi mumkin va bir necha yillar davom ettirishi mumkin, ayol - onalik hayotida bunday ajoyib davrda bunday ajoyib davrni zaharlaydi.