Bolalar qayerdan kelib, uni qanday mag'lub etish kerak?
Surunkali Stress ko'plab ota-onalarning muammosi. Ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bolalar hozirgi kabi kattalar kabi, ayniqsa qiyin damlarda, ayniqsa bunday qiyin paytlarda.
Amerika Bolalar salomatligi bo'yicha Amerikaning Sog'liqni saqlash markazining hisobotida surunkali stresslar 3 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan bolalarning qariyb 10 foizini boshdan kechirmoqda. Sog'liqni saqlash bilan bog'liq muammolar AQShdagi bolalarning 35 foizida kuzatilmoqda. So'nggi 10 yil ichida ko'rsatkichlar sezilarli darajada oshdi.
Surunkali stressning sabablari
Bolalarda surunkali stressning asosiy sabablaridan biri bu oilaviy muhitdir. Shu bilan birga, ota-onalar ko'pincha bolalari ruhiyat uchun jiddiy sinovlardan o'tishini shubha qilmaydilar.
Boshqa sabab - tengdoshlar, ayniqsa kiberbull. Agar Internet aloqasi kuchli rivojlanmagan bo'lsa, bolalar uyda maktabdan bo'shashishi mumkin, endi u hech qachon to'xtamaydi. Bola doimo tarang bo'lib, har qanday vaqtda kimdir u haqida ijtimoiy tarmoqlarda yoqimsiz izoh yozishi yoki fotosurati bilan o'chirish mumkin.
O'quv yukini ko'paytirish stressning paydo bo'lishiga olib keladi. Maktab o'quvchilari imtihonlar, nazorat, universitetlarga qabul qilish, universitet va kollejlarga o'tishlari sababli boshlanadi.
Surunkali stress kontsentratsiya, uyqusizlikning pasayishi, to'satdan signal, doimiy signal, tajovuzkorlik, tajovuzkorlik yoki jismoniy holatlar ham, bosh og'rig'i va hatto mushaklarning og'rig'i kabi kamayadi.
Farzandingizga qanday yordam berish kerak?
Agar boladagi stress jiddiy xarakterga ega bo'lsa, unda shifokor bilan maslahatlashish kerak. Faqat mutaxassis to'g'ri tashxis qo'yish mumkin. Agar bola aytaylik, aytaylik, stress va tushkunlik emas, keyin biz maslahat berishda yordam bermaymiz, chunki tushkunlik bilan bir kishi biokimyoviy jarayonlarni buzdi.
Ota-onalar bolaga oddiy stress bilan oddiy stressni sodda tarzda kurashishga yordam berishlari mumkin. Etarli va boqish uchun uni tomosha qiling. U bilan birga qo'shma sinflar uchun ko'proq vaqtni kesib oling va bu siz uchun juda muhimligini tushunishingizga ishonch hosil qiling.
Bolaga stressni qanday engish kerakligini tushuntiring. Agar bola kichkina bo'lsa, unda siz uni ushbu mavzu bo'yicha bolalarning kitoblarini o'qiysiz va u bilan aqli qahramonlarning misolida qanday munosabatda bo'lish kerakligini muhokama qilishingiz mumkin. Unga stressli omillarni o'z-o'zidan rivojlantirishga yordam beradi.
Va nihoyat, bolangizga bo'lgan sevgingizni bildirishni unutmang. U bilsin - nima bo'lishidan qat'i nazar, onam va dadam doimo qo'llab-quvvatlanadi.
Hali ham mavzuni o'qing