Nega qora shokoladni sevishingiz kerak: 7 foydali xususiyatlar "achchiq" yumy

Siz sutli shokoladni sevasizmi va uni tez-tez sotib olasizmi? Ehtimol, siz qora ranglarning afzalliklari haqida ozgina bilasizmi? Ushbu maqolani "achchiq yumli" maqolada mahsulotingiz savatiga doimiy mehmon bo'ladi!

Aniq qora shokoladni tanlashning 7 sababi

Endi siz aniq vijdonsiz bir parcha eyishingiz mumkin! Bu lazzatlanish sizning eng sevimli desertsingizdan biri bo'lishi kerak bo'lgan asosiy sabablar.

Fotosurat: pixabay.com 1. qora shokolad juda foydali

Va bu bo'sh so'zlar emas! Biz faqatgina 70% dan kam bo'lmagan kakao miqdori haqida gapiramiz. Bunday shokoladda tolalar, temir, magniy, mis, rux, selen, kaliy va marganets mavjud. Bularning barchasi oddiy operatsiya uchun ayol tanasi uchun zarurdir. Ammo bu hammasi emas! Hatto kichik bir shokolad ham xursand bo'lishga yordam beradi, chunki u foydali yog'lar, kofein va Teobromin bor. Aytgancha, kofedan farqli o'laroq, shirin uyqu sifatiga ta'sir qilmaydi va uyqusizlikka olib kelmaydi.

2. Dovud eslamaydi va onkologiyaning rivojlanishiga to'sqinlik qilmaydi

Har kuni katta sabablarga ko'ra qora shokolad, shunday emasmi? Kakao loviya haqiqatan ham qarish jarayonini sekinlashtiradi va onkologiya xavfini sezilarli darajada kamaytiradi. Va barchasi juda ko'p antioksidanantlar tufayli bo'lgan.

3. Qora shokolad qon bosimini pasaytiradi

Achchiq shokoladda azot oksidi ishlab chiqaradigan flavanol bor. Ushbu arteriya va qon aylanishidan tashqari, yaxshilanmoqda. Agar sizda biroz kuchaygan bosim bo'lsa, unda noziklik bir qismi uni qaytarib berishga yordam beradi.

Manba fotosuratlari: pixabay.com 4. u xolesterin miqdorini pasaytiradi!

Xolesterolni kamaytirish uchun kakao kukuni noyob mulkka ega. Bundan tashqari, bu shakar diabetining shakli xavfini kamaytiradi!

5. Achchiq shokolad yurak-qon tomir tizimining ishini yaxshilaydi

Olimlar yurak-qon tomir tizimining kasalliklarining paydo bo'lishiga qarshi kurashda shokoladning samaradorligini isbotlaydigan tadqiqotlar olib borgan. Doimiylikni muntazam ravishda ishlatish (oz miqdorda, albatta) arterial plitarlarning qariyb 30 foizi xavfini kamaytiradi va yurak kasalligidan o'lim xavfi 50% ni tashkil qiladi. Qora shokoladdan qancha vaqt foydalanishingiz kerak? Haftada kamida ikki marta! Iloji bo'lsa, uni parhezda tez-tez yoqing, aks holda u kerakli effektga erisha olmaydi.

6. Bu miyani rag'batlantiradi

O'z vaqtida ishlashni tugatmaydimi? Fikrlar bilan birga bo'lish qiyinmi? Muhim intervyuda oldingizmi? Iloji boricha ko'proq e'tibor berish va qonning miyaga kirishni yaxshilash, qora shokoladni iste'mol qiling. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, besh kun davomida lazzatlanish orqali siz haqiqatan ham tezroq aniqlaysiz va miyani tom ma'noda "nasos" ni aniqlaysiz. Qariyalar uchun juda foydali va keksalar uchun, shuningdek, ota-onangizga, buvingiz va buvilar uchun bir nechta plitka sotib olishni unutmang.

Fotosurat: pixabay.com 7. Shokolad teri uchun foydalidir

Qanday aniq? Antioksidanantlarning yuqori miqdori tufayli achchiq shokolad qon aylanishini rag'batlantiradi. Natijada terining zichligi va namligi oshadi. Bonus quyoshga qarshilik darajasini oshirib yuborasiz. Shunday qilib, ta'tilga chiqish, siz bilan qora shokoladli plitka olib borishni unutmang! Ammo hech qanday holatda yo'qolish kremini unutmang!

Yuqorida aytib o'tilgan shirinliklar bilan bir qatorda, biz ham mazali ekanligini unutmaymiz.

Shaxsan men bugungi kundan boshlab qora shokoladni iste'mol qila boshlayman va siz? Shum