Stenfordning olimlari kattalashtirishning to'rtta sababi, kattalashtirishning to'rtta sababi, kattalashtirish va ularni hal qilishning samarali usullari deb atashdi. Jeremi Baylensonning tadqiqotining muallifi, odamlarga sog'liq uchun zarar etkazmasdan uzoqda konferentsiyalar o'tkazishga yordam berishga umid qilmoqda.
O'zining murojaatining boshida professor Bellinson katta dasturni tarqalganligi sababli asosiy dasturni tanlaganini ta'kidladi, ammo uzoq videokonferentsaloqadan charchash, uning ishlab chiquvchilaridan qat'i nazar, har qanday qo'llanuvda o'zini namoyon qiladi. Birinchi sabab har xil vizual aloqada bo'ladi. Shu sababli, ommaviy nutqlardan qo'rqish boshlanadi va natijada tashvish darajasi oshadi. Ochish uchun siz to'liq ekran rejimini o'chirib qo'yishingiz yoki monitordan chiqib ketishingiz kerak.
Ikkinchi sabab o'zini nishonlash qobiliyatiga bog'liq. Natijada, odam o'ziga tanqidiy ahamiyatga ega va u "aks ettirish" bilan chalg'itadi. Shu sababli, keskinlik va stress kuchayadi, bu tezkor ravishda ortiqcha ish olib boradi. O'z suratingizni o'chirib tashlash orqali siz ushbu kamchilikdan qutulishingiz mumkin. Haddan tashqari ishning uchinchi sababi o'zining o'ziga xos xususiyati bilan bog'liq. Biror kishini shaxsan o'zaro munosabatda bo'lishning iloji bo'lmaganligi sababli, ishtirokchilar ko'pincha juda faol imo-ishoralar yordamida tasdiqlash belgilarini tez-tez namoyish etadilar (boshni chayqash, boshini silkitgan). Bunday holda, tanaffus qilish va monitordan yuz o'girish foydalidir.
Ikkinchisi, lekin ahamiyatsiz, videokonferentsiyada tezkor ishlashning sababi harakatsizlikning etishmasligida yotadi. Aloqa paytida harakatlanish odatiy holdir va bu vaqtda kognitiv funktsiyalar oshadi. Ma'lumotni o'ylash va qayta ishlash osonroq. Video aloqalar tufayli barcha ishtirokchilar harakatda juda cheklangan va shuning uchun mahsuldorlikning pasayishi kuzatiladi. Qaror majburiy tanaffus - bu faol harakatlar o'tkaziladi. Agar buni amalga oshirishning iloji bo'lmasa, telefonni video aloqasi uchun ishlatish yaxshiroqdir, chunki bu xonani aylanib o'tishingiz va stress darajasini kamaytirishga imkon beradi.