Energiya, qahva va boshqa stimulyatorlar qisqa va qo'pol harakat qilishadi, bu esa har 100 foizni yo'qotishga majbur qiladi. Haddan tashqari va charchoqdan aziyat chekmaslik uchun nima qilish kerak? Yovuzlikning ildizi har doimgidek, yaroqsiz parhezda yotadi. Faqat ona tabiatiga murojaat qilib, biz haqiqatan ham tanadagi foyda keltiramiz va ichki energiya allaqachon kuchga kirib, kuchlarni to'ldiramiz. Keling, dietangizga yanada yorqin ranglarni qo'shamiz, ya'ni jiddiy va yaxshi kayfiyatni ta'minlashga yordam beradigan tabiiy mahsulotlar.
Elemyot
Sirop, kapsulalar va tabletkalar eleutherokokk, tabiiy sabzavot tonishma agenti, har qanday dorixonada eng yoqimli narxda sotilgan. Ertalab u kofedan ham yomon emas va uni stress va nevroz paytida ichish tavsiya etiladi: bu o'simlik tanani agressiv tashqi muhitga moslashtirishga va tananing chidamliligini oshirishga yordam beradi.Yashil choy
Eng keng tarqalgan yashil choy faoliyat va ohangni oshirish uchun ajoyib vositadir. Ertalab ushbu ichimlikning kosasi vitaminlar va iz elementlarini to'ldiradi, metabolik jarayonlarni o'chiradi va uzoqroq kuchni yo'qotadi va barcha qoidalarga erishmoqchi bo'lsangiz, barcha qoidalar uchun choyni bering. Qanday qilib mukammal piyola choyni pishirishni o'qing.
Limonga oid
Lemongrass urug'lari damlamasi dorixonalarda sotiladi. Ish hajmi, ortiqcha ish va nevrasteniya pasayishi bilan belgilanadi. Xuddi shu ta'sirni olish uchun siz Lemongrass barglaridan oddiy choy ichishingiz mumkin: ular ishqalanadi va qaynoq suv quyiladi.Bunday ichimlikning ta'siri sezilarli va uzoq muddatli: konsentratsiya, umumiy ohang va ishlashi kuchayadi.
Zanjabil
Zanjabil - tanadagi qon aylanish va metabolik jarayonlarni yaxshilaydigan o'simlik. Buning uchun miya faol ishlay boshlaydi va biz kuchning muhim oqimini his etamiz.
Zanjabillangan pivo uchun eng yaxshi ichimlik - limon va asal bilan choy. Zanjabil bilan siz ham energiya silliqlashini ham tayyorlashingiz mumkin. Ananasni tavsiya qilamiz: sizni juda yoqimli ta'mini kutadi.
Echinakeya
Echinereya inflorescences noyob shifobaxsh xususiyatlarga ega: o'simlik immunitetni kuchaytiradi va vivosiga qarshi, yallig'lanishga qarshi vositadir va detoks agent sifatida tanamizda harakat qiladi.Planshetlar, damlamasi va quruq ekiakeya pivo ishlab chiqaradigan dorixonalarda sotiladi. Ushbu qo'shimcha asabiy qo'zg'alishni engishga, xotirani yaxshilashga va ohangni oshirishga yordam beradi.
Tsitrus
Istisno bo'lmagan barcha narsalar tsitrus, u vitaminga to'la bo'lgan limon, apelsin yoki greyfurt, bizning farovonligimiz uchun mas'ul bo'lgan vitaminning asosiy tonnagi hisoblanadi.
Nonushta uchun bir stakan yangi apelsin sharbati yoki tsitrus simulyatori - nonushta (va birinchi atıştırmalık) - kuningizni boshlash va ishlashni yaxshilashning eng yaxshi usuli.
Ginseng
Har qanday dorixonada siz Ginseng damlamasini topishingiz mumkin. Ushbu vosita immunitetning kuchli energiyasi va stimulyator deb hisoblanadi (ya'ni kasallik his qilganingiz uchun, ushbu o'simlikni qaytarib olish vaqti keldi).Ushbu dorivor o'simlik aqliy va jismoniy zo'riqish, nevroz va nevrasteniya uchun tavsiya etiladi. Ginseng sizni yanada ko'proq stressga chidamli va har qanday yuklarga tayyor bo'ladi.
Chia urug'lari.
Chia urug'lari juda yaxshi tabiiy energiya deb hisoblanadi, ularning foydali xususiyatlari cheksiz deb aytish mumkin. Tolalar va omega-3 yog 'kislotalaridan tashqari, ushbu mahsulot kayfiyatni oshirishga va tanada yallig'lanish jarayonlarini kamaytirishga yordam beradi.
Biz ularning silliq bo'lishida bir nechta chia urug'larini qo'shishni yaxshi ko'ramiz, chunki ular ko'proq to'yimli bo'ladilar.
Ovg'unchilik
Hypericum ekstrakti - o'simlik kelib chiqishi eng mashhur indittepressar. U kayfiyatni yaxshilaydi, uyquni normallashtiradi va aqliy va jismoniy ko'rsatkichlarni oshiradi.Agar sizning kuchlaringiz natijaga duch kelmasligingizni his qilsangiz va Qishki depressiya chekinishni xohlamaydi, giperikdan choy ichishga urinib ko'ring. Bunday ichimlikning ta'siri to'planadi: taxminan bir oy o'tgach, siz o'zingizni butunlay boshqacha odam bilan his qilasiz - g'ayratli va yangi yutuqlarga tayyor.
Dengiz paltosi
Dengiz itshumurt - siberiyalik Berry xushchaqchaqligi va yaxshi kayfiyat. Uning tarkibida juda ko'p miqdordagi S vitaminining katta qismi, beta-karotin, ko'rish uchun foydali bo'lgan, shuningdek poliontlaturatsiyalangan yog 'kislotalari mavjud.
Bu superfod deyarli barcha taomlarga qo'shilishi mumkin: eng foydali rus berry bilan eng ajoyib retseptlar haqida umumiy ma'lumotni o'qing.
