Italiya saroyidan kelgan Saroy Merano, Italiya tomonidan uzoq umr ko'rish va retsepti uchun parhez

Bu quvonchli yangiliklar: Evropaning asosiy sog'liqni saqlash markazlaridan biri - Salace Merano, 2021 yil 6 martda yangilangan kontseptsiya va yangilanish falsafasi bilan eshiklarini ochadi.

Yangi jonli usulning asosiy maqsadi - odamning psixik muvozanatini tiklash, umr ko'rish davomiyligini oshirish va uning sifatini oshirishdir. Yangi yondashuv profilaktika ta'siriga ega va nafaqat qarish, butun organ hujayralarining hujayralarini tozalash, bioenergiya bilan davolash va qayta tiklash tufayli ushbu belgilarning paydo bo'lishiga yordam beradi.

Diyet Saroyning "dam olish" saroyining eng muhim tarkibiy qismlaridan biridir. Mehmonxona tananing ahvoli va maqsadlariga qarab har xil kuch rejasini taklif etadi.

Diyet detoksli rehotiti vazn yo'qotishiga qaratilgan, ammo avvalambor, metabolizmni va jigar va ichaklarni tiklashga yo'naltirilgan. Diyet - oqsil, tola, vitaminlar va antioksidantlarga boy idishlar. Ushbu past kaloriya parhezida hayvonlarning yog'lari mavjud emas va uning ichidagi tuz xushbo'y o'tlar va yengil ziravorlar bilan almashtiriladi.

Biolity dietasi mahalliy organik tarkibiy qismlardan tayyorlangan engil idishlardan iborat. O'rta er dengizi parhezi, zaytun moyi, yangi meva va sabzavot, baliq va donli suv bilan foydali va mazali qismlar bilan olingan.

Saroy Saroyi Merano Gunter Forfer oho'mol uchun qopqog'ini sotib oladi va uning foydali xususiyatlari haqida gapiradi: "Bu mazali atıştırmalıklar lime hummus va qora soya to'plaridan iborat. Gammus, Hummusning asosiy tarkibiy qismi o'simlik oqsillariga boy, qonni xolesterinni kamaytiradi va tola mavjudligi sababli ichakning ishlashini yaxshilashga yordam beradi. Ohak - bu v-vitamin, kaliy, vitamin va V. Qlug Soya guruhining vitaminlari - antioksidant xususiyatlariga ega bo'lgan bu loviya o'simlikining qimmatbaho o'simlikidir. Shuningdek, qora soya o'z ichiga sooflavon va yuqori darajadagi aminokislotalar, E vitamini va boshqa ozuqa moddalari mavjud. Hindiston tokoni idishni shirinlashtiradi, shuningdek, kaliy va sabzavot yog'larini ham o'z ichiga oladi. "

Lime hummus

Qora soya va hindistonlik sohalari bilan

Ingredientlar (4 kishi uchun)

• 40 gr. Qora soya
• 25 gr. Tofu.
• 1 paket siyoh karakatiti
• Agave siropining 1 osh qoshiq
• 1 choy qoshiq quruq sabzavotli bulon
• Maydalangan loviya ingichka

Hindiston yong'og'i sirlari uchun ingredientlar

• Hindiston yong'og'i qirqish
• 40 gr. Sirop Agava

Hummus uchun ingredientlar

• 40 gr. Ayvon
• 1 osh qoshiq traky
• Bir ohak sharbati
• 1 osh qoshiq zaytun moyi qo'shimcha bokira
• 30 ml. Sabzavotli bulon
• 1 choy qoshiq quruq sabzavotli bulon

Bezatish uchun ingredientlar

• Balsamli sous
• Juda ohak
• Soya yog'i

Pishirish

1. Qora soya va yong'oqni bir kechada namlang. Tayyor bo'lgunga qadar etarli miqdorda suv va jo'jalar uchun soy loviya va jo'jalarini pishiring (taxminan bir soat).
2. Tofu kublarini otib tashlangan qora soyalarni qo'shing va ular pishirilgan ozgina suyuqlik qo'shing. Sabzavotli bulonni qo'shing, aga paravoriy, karakat siyohi va taxminan 10 daqiqa davomida aralashmani qaynating.
3. Suvni to'kib tashlang, ozgina suyuqlikni qoldiring. Aralashmani blender yoki go'sht maydalagichda maydalang. Agav sirop qo'shing va nozik loviyalarni maydalang. Qoshiqning yordami bilan har birining og'irligi 20 gramm og'irlikdagi to'plarni hosil qiling. Har bir to'pni Agave siropida seping va hindiston yong'og'i chiplari bilan seping.
4. Xummus blenderdagi barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring va aralashtiring. Keyin idishingizni shakllantirishni boshlang. Qandolat halqalari yordamida chirindi plastinkada chirindiga qo'ying, men soya jo'shqinlari joylarini joylashtirmoqchiman.
5. Idishni balzamli sousi, soya moyi va ohak boqing va xizmat qiling.

Yoqimli ishtaha!