Amaliyot
Qayerdan boshlanish kerak? Albatta, ruhiy yengillik bilan. Nafas olish amaliyoti va yoga yordami bilan iloji boricha va samarali dam olish mumkin. Yaxshiyamki, hozir qilish uchun, mahalliy kvartiraning devorlarini tashlab ketishi kerak emas - mutlaqo har qanday treninglar Internetda o'tkazilishi mumkin. Yengil shamlarni yoqing, xushbo'y shamlarni va xotirjamlikni o'zingizga bag'ishlang, undan foydalanadi va dam oling.
- Xushbo'y shambi Blackberry & Bay, joalone
- Aromatik sham, oq yasmin, Zara uyi
- Aromatik atirgul sham va savestron champlari Eliees, L''
Uy SPA Salon
Amaliyotdan so'ng issiq hammomni kiriting, unga tuz va ko'pik qo'shing, yuzi uchun shakarli va tozalash jarayonini boshlang. Vanna oling va suv barcha signallaringiz va muammolaringizni buzadi deb o'ylang. Asosiysi o'zingizni kerakli tarzda sozlash. Bu erda yana hind musiqasi va xushbo'y shamlarga yana yordam beradi.
- Vanna vanna jel va ruhi muqarrar, givenchy
- To'liq vanna ko'pikli, kskins
- "Argun vannasi" ning ohanglari va yoshlari uchun tuz yangi SPA uy, Natura Siberika
- Tana shakar skroni vanil ekstrakti, qahva va hindiston yong'og'i
Kechki ovqat va film
Bunday ajoyib marosimdan keyin u kechki ovqatsiz emas. Ammo, masalan, avakado va yangi bodring yoki tuzoq va echki pishloqi bilan, ya'ni lavlagi salatasi bo'lgan katta yashil salatni tanlash yaxshiroqdir. Va, albatta, filmni yoqing: xotirjam yoki kulgili narsani tanlashni tavsiya etamiz. Siz detektivlar, dramalar, triller va hatto dahshatli filmlarni tomosha qilmaslik kerak - bunday janrlar filmlari, albatta, dam olishga yordam bermaydi. Ehtimol, filmni qayta ko'rib chiqish uchun "Ha!" Yoki, masalan, "yalang'och haqiqat"? Aytgancha, oshpazda pishiring va kinolarni tomosha qiling, siz hammomdan keyin zaruriy vitaminlar va moylar bilan teringiz bilan ozuqa niqobini qo'lingizda qo'llashingiz mumkin. Va niqobdan keyin go'zallik marosimini yakunlash uchun namlatuvchi krem yoki zardobni qo'llang.
- Tezkor ko'tarish va terining terisi uchun ampulalar Eclat, Gvinot
- Detoks Detoks - Zarum, Talgo
- "Maziter" magistralini ko'tarish uchun "Maziter" magistraturasini "Mazital" magistraturasini ko'tarish
- Gialuron kislotasi krayom chuqurligi, doktorik chuqur parvarish, doktorik tokcha niqobni namlaydi Shayton
- Antincy Fediacklash uchun tabiiy ohangda niqob, Fresh Spa uy, Natura Siberika
- Yoshli teri uchun niqobni qayta tiklash yuzi 30+ proto kosmetik Ultra faol yuz niqobi, mixit