Tabiat bizga ko'plab imkoniyatlar bilan taqdirlangan. Ammo imkoniyatlar bilan birgalikda muayyan harakatlarga ko'nikish qobiliyatini berdi. Biz foydali va yomon odatlarni hisobga olmaymiz, ular har bir kishiga ravshan. Ammo keraksiz odatlar shunchalik yashirinadi, ba'zida ularni fikrlashning ajralmas qismi sifatida sezamiz.
Tinch hayotga xalaqit beradigan keraksiz odatlar
Men bu odatlarni olib tashlayman, siz hayot erkinligini his qilasiz, asta-sekin o'zgarish his qilsangiz, har kuni ko'proq zavq va baxtni his qilasiz.
Uning maqsadi nafaqat haqiqiy hayotda ham mavjud. Ichki dialoglar bilan qanchalik tez-tez ketayotganimizni eslang. Biz sizning nuqtai nazaringizni isbotlaydigan ruhiy suhbatlarni o'tkazamiz. Uchrashuv bo'lsa, biz da'vogar nutqni rejalashtirmoqdamiz. Shunday qilib, biz doimo stressli holatda bo'lamiz. Miya dialoglarni aqliy va haqiqiyliklarga ajratmaydi. Va har safar, hatto aqliy jihatdan biz sizning to'g'ri fikringizni qo'zg'atamiz, biz tanani himoya qilish va stressga xos bo'lgan gormonlar ishlab chiqarish uchun tanani qo'zg'atamiz.
Bu kerakmi? Uni qabul qilishni istamaganlarga to'g'ri nuqtai nazaringizni isbotlash arziydimi? Dalillardan xoli bo'lish yaxshiroqdir. Siz tanlash huquqini berdingiz va agar sizning so'zlaringiz qabul qilinmasa, bu ham tanlovdir.
Tanqid qilish odati bizni yomon va barcha harakatlarga yoki so'zlarni ajratishga majbur qiladi. Shu sababli biz baxtli va g'azablanamiz. Faktlarni tan olish va ularga javob bermaslikka harakat qiling. Ma'lumotni qabul qilishni o'rganing va uni baholashga harakat qilmaslik. Baholashdan hech narsa o'zgarmaydi. Odatdagi tanqid o'rniga, hamma narsani davolash odati oson.
Mehribonlik yoki yordamga javob berishni kutish, biz avtomatik ravishda "tegishli javoblar" ning qazib olishini avtomatik ravishda xafagarchilik to'planishi bilan birga olib boramiz. O'zingizning SH-SH-ning oldini olish uchun siz javobni kutishni to'xtatishingiz kerak. Keyin xafagarchilikni nusxa ko'chirilmaydi va sizga qaytaradigan barcha ezgu ishlar bizning kutilmaganligimizni mamnun qiladi.
O'zimizni oqlaymiz, biz darhol o'zimizni "suhbatdosh ostiga" mavqeiga olib boramiz. Vaqt o'tishi bilan, asoslash odati o'ziga bo'lgan ishonch va odamning qadrini kamaytiradi, lekin qo'rquvni kuchaytiradi, chunki biz kimnidir rad etishga tayyormiz.
O'z orzulariga qarshi bo'lgan kimsaning umidlarini oqlash, biz o'zlarini vaziyat qurbonlari bilan rejalashtirishadi. Do'stlar, qarindoshlar, hamkasblar, rahbarlar, jamiyat biz bilan bog'liq umidlarga ega. Ulardan ba'zi harakatlarni kutayotganimizdek. Ammo bu uning hayotini yoki istaklarini e'tiborsiz qoldirishni va atrofdagi barcha taxminlarni amalga oshirishni majbur qilmaydi.
Ushbu odatlardan xalos bo'lish, biz fikrlash tarzimizni o'zgartiramiz. Shuning uchun, atrof-muhit o'zgarishi uchun siz tayyor bo'lishingiz kerak. Biroq, bu o'zgarishlar zavq keltiradi, dunyoda yangi ko'rinishni oching, yangi odamlar bilan tanishishingizga imkon beradi, aks holda hayotni ko'ring, o'zingizni sevishni va qadrlashni o'rganing.
Bu yerda biz ushbu maqolani qoldiramiz → Ameliya.