Bolaligidan, biz faqat jazo sifatida sezgan manna pyuresi. Ammo yoshi bu nafaqat mazali, balki foydali ekanligini angladi. Albatta, agar pyuresi to'g'ri tayyorlansa. Semolinani tayyorlash biroz - sutda yoki suvda pyuresi biroz bo'lishi mumkin. Semolina pyuresi qanday tayyorlashni bilgan holda siz mazali pishiriqlarni, masalan, taniqli italyan panna-sahifasidan kam bo'lmagan sovuq puding qilishingiz mumkin.
Semolina pyuresi katta miqdordagi vitaminlar yoki tolaga ega emas, ammo u foydali uglevodlarga ega va osonlikcha demontaj qilingan oqsilga ega. U kun bo'yi foydali energiya zaryad oladi. Bundan tashqari, bu oshqozon-ichak traktining zaiflashishi, oshqozon bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlarga tavsiya etilgan bu pyuresi. U xususiyatlarni qamrab oladi, shuning uchun u surunkali kasalliklarning kuchayishini tinchlantirishga yordam beradi. Porridge kaltsiy manbai bo'lgan suyaklar va tishlarni kuchaytiradi. Manka ko'rsatilib, buyrak etishmovchiligi bilan kasallanganlar va surunkali charchoqqa ega bo'lganlar. Operatsion aralashuvlar, og'ir kasalliklar, jismoniy charchoq va reabilitatsiya jarayonida shifokorlar ushbu pyuresi shunchalik tavsiya qilishadi. Bundan tashqari, bu hipoalerjenik mahsulot. Ammo siz Semolina pyuresi kaloriya kalorasi etarli ekanligini yodda tutishingiz kerak, shuning uchun uni ortiqcha vazn bilan va unga nisbatan parhez bilan eyish xarajatlari. Semlomon pyuresi qanday pishirishni, shuningdek, quyida tayyorlash sirlarini quyida tayyorlash haqida.
1-sonli maxfiy raqam: Suvni sut bilan sut bilan aralashtiramiz, agar siz dietangizda iste'mol qilingan sut miqdorini bajarsangiz ham, sut qo'shilishi bilan tayyorlanishi kerak. Sutni kamida 1 dan 3 gacha suv foydasiga qo'shib, siz ta'mi va hidini yaxshiroq o'zgartirasiz. Agar sut kam yog'li bo'lsa, unda yog 'yuqori bo'lsa, uni kichikroq miqdorga qo'shing. Maxfiy raqam 2: Sanridge mazali bo'lishi uchun nisbatlarga e'tibor bering, bunda mahsulotlarning nisbatlariga qat'iy rioya qilish kerak. Bu shundan bog'liqki, sizning pyuresi juda suyuq yoki juda qalin bo'lishiga bog'liq. Porridge mukammal mustahkamlik bo'lishi uchun, bir litr sut (yoki sut va suv aralashmasi), siz Makkadan 6 osh qoshiq quyish kerak. Bu pishirishning oxirigacha bu mutanosiblik, qalinligida tridlanishni olish uchun yordam beradi.
SHOQLAR 3-raqam: Ish bilan uxlab yotgan holda to'g'ri tushib keting, manka har doim qaynatilgandan keyin sutga kiritiladi. Shishib oling, juda sekin, doimiy ravishda aralashtiring. Bu yoqimsiz bir bo'laksiz pyuresi siri nima. Shunday qilib, bir bo'laklar hosil bo'lmaydi, yana bir oddiy usul bor - siz Semolinani sovuq suv bilan ozgina namlashingiz kerak, so'ngra suyuqlik qaynatiladi. Manna pyuresi qaynayotgan suyuqlik bosqichida manna pyuresi kerak bo'lgan va shakarni tezlashtirish va shakar kerakligini yaxshilash, u kelajakdagi porridge ta'mini yaxshilaydi. Biz faqat qaymoqli yog'ni qo'shishni tavsiya qilamiz, garchi siz buni tugatilgan pyureda qilishingiz kerak. Agar siz ushbu taomning ta'mini umuman yoqtirmasangiz, qo'shimchalar - quritilgan mevalar, zukratlar, yong'oq, urug'lar, yangi rezavorlar, murabbo va mevalar bo'laklari bilan tajriba o'tkazing. Siz sut miyasida pyure pishirishingiz mumkin, keyin ta'm yumshoqroq va yoqimli kremsimon bez bilan.
Imtiyoz raqami 5: Agar siz kuygan pyuresi eyishni xohlasangiz, uning sutini qaynatishdan oldin, uning sutini qaynatishdan oldin muzli suv bilan yuving. Sut quyishdan oldin siz bir nechta qoshiq sovuq suv yoki muz kubini qo'shishingiz mumkin. Shundan so'ng, olovni kiying va sut birlashishi mumkinligiga tashvishlanmang. Yashirin raqam 6: Semolina pyuresi nozik ta'm qaynab, qaynayotgan sutdan 5-7 minut ichida qaynatiladi. Torridge ko'proq yumshoq ta'mga ega bo'lish uchun uni bir bo'lak sariyog 'bilan birga visk bilan urish kerak. Sizning pyuresi - bu lush va havo bo'ladi. Yangi rezavorlar bunday taomda mukammaldir.
Manna Porridge rezavorlar bilan sutdagi retsept:
- Sut 200 ml
- Manna Croup1 san'at. l. slayd bilan
- Yumushcha
- Shakar1 h. L.
- Krem maslopo ta'mi
- Yangi yagodipo didi
Tayyorlash usuli:
- Biz sünd bilan muzli suvni yuvib, sut quydik va qaynatishga olib keladi.
- Biz sutni simulyatsiya qilamiz va tatib ko'ramiz.
- Yupqa strelkalar qurolni so'rib, aralashtirishni to'xtatma.
- Town Taxminan 5 daqiqa. Don to'liq shishib ketguncha, doimiy ravishda aralashtirib.
- Biz tugagan yirtiq neftga qo'shamiz va yana havo ketma-ketligini yaxshilab aralashtiramiz.
- Biz bir qismli plastinkaga o'tamiz va rezavorlar bilan sepdik.
Eslatma: