Vizualizatsiya - bu har qanday maqsadlarga erishishga yordam beradigan kuchli vositadir. Hikoya ushbu ziyofatning kimningdir faoliyatining o'sishiga yordam bergani haqida ko'p misollarni biladi, bu boylikni oshirishga yoki stress darajasini pasaytirishga yordam berdi. Orzularingizni tasavvur qilishning bir usuli - bu istaklar xaritasini yaratish.
Kartalarni tayyorlash uchun batafsil qo'llanmani taklif etadi.
Istilishlar xaritasini yaratish uchun nima kerak
2 ta asosiy usul mavjud:
- O'z qo'lingiz bilan istalgan narsalardan foydalanadigan rasm va qog'oz kesilganlar yordamida quyidagi materiallar, rasmlar, elim, rangli markerlar yoki qalamlar bo'lgan rasmlar, jurnallar va qalamlar bilan foydalanish uchun qo'lda. Nafas olishning qog'ozli kliplari, skrokkraning va boshqalar.
- Kompyuterdagi fotosurat muharririda Internetdagi juda ko'p chiroyli rasmlar kompyuterdan chiqmasdan istaklar kartasini yaratishga imkon beradi. Buning uchun sizga tegishli joy kerak bo'ladi, tegishli rasmlar va fotoshop kabi fotosurat muharriri.
Muhim. Istiliklarni amalga oshirish jarayonini aniqlash uchun har bir usulning ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rib chiqing. Raqamli kartani tezroq, osonroq va qulay qiling, chunki buning uchun materiallarni minimallashtirish talab qilinadi. Biroq, shuni yodda tutish kerakki, virtual istak kartangizda siz kamroq shaxsiy energiyani sarflaysiz. Bundan tashqari, uni ishlatish uchun juda qulay bo'lmasligi mumkin: agar siz vizualizatsiya uchun ko'p sonli rasmlarni olsangiz, ularning tafsilotlari xaritasida ularning idrokiga xalaqit beradigan xaritada juda oz bo'ladi. Istaklar xaritasini qo'l bilan yaratish ijodkorlik uchun ko'proq joy beradi, ishlab chiqarishi bilan siz diqqat bilan ko'rib chiqish va har bir tafsilotni his qilish uchun vaqtingiz bor. Biroq, bu jarayon uzoq davom etadi.
Istaklar kartasini qanday qilish kerak
1. Istaklar xaritasini ishlab chiqishdan oldin, orzu qilgan narsalar ro'yxatini tuzish uchun biroz vaqt sarflang. Oila, do'stlar, ish, o'qish, mashg'ulotlar, sayohat, sog'liq, moddiy qadriyatlar va hokazo kabi sohalar haqida o'ylab ko'ring va keyin rasmlarni tanlab oling.
2. Gazeta va jurnallar, pochta kartochkalar, risolalar, varaqalar va boshqa qog'oz mahsulotlarini ularning xohish-istaklarini tasvirlash uchun foydalaning. Pinterestni sinchkovlik bilan o'rganing: U erda siz juda ko'p atmosfera va hissiy fotosuratlarni topishingiz mumkin. Siz shuningdek o'zingizni baxtli va o'zingizni yaxshi his qilgan rasmingizdan foydalanishingiz mumkin.
3. Kelgusi kartaning uslubini o'ylab ko'ring. O'zingizni tinglang va uni yorqin ranglarda tartibga solishni yoki yumshoq ranglarda va nochor ohanglardan foydalanishni xohlaysizmi yoki yo'qmi, qaror qiling. Bu oddiy va laqabli yoki dinamik, tirik, muhim ahamiyatga to'lgan. Xaritani dizayni o'ylab ko'ring va tegishli qismlarni tanlang. Bularning barchasi etishmayotgan elementni qidirishda chalg'itmaslik uchun kartani o'zi qilishdan oldin qilish kerak. 4. Kartani yaratish uchun kerakli narsani tayyorlang: poydevor (vatman, burak kengashi yoki eski devor qog'ozi yoki eski devor qog'ozi), qaychi, elim, rasmlar va bezak.
5. Ijod uchun qulay muhit yarating. Qaytish va barcha chalg'ituvchi narsalarni olib tashlang, o'zingiz kerakli narsani o'zingizga tarqating, telefonni o'chiring va yorug'likni torting. Siz shamlarni muzlatib qo'yishingiz mumkin va ishlashga yoqadigan musiqa, o't choyini qo'shishingiz mumkin. 6. Markazdan tarmoqlar bo'yicha harakatlanayotgan rasmlarni yopishni boshlang. Yozuvlar va tafsilotlar bilan to'ldirilgan rasmlar. 7. Tayyor kartani yotganidan yashiringanligi uchun joylashgan. Iloji boricha, iloji boricha, kuniga kamida bir marta murojaat qiling. Shunday qilib, sizning xohishingizni vizualizatsiya faol ishlaydi.
Qanday qilib kompyuterda istaklar xaritasini tuzish kerak
1. Sizning xohishingizni aniqlash uchun ozgina vaqt ajrating. Hayotingizning har bir sohangiz haqida o'ylang va nimani olishni istagan narsalaringiz ro'yxatini tuzing.
2. O'z orzularingizni aniqroq aks ettiradigan va yaratadigan Internetdagi rasmlarni tanlang. 3. Fotosurat muharriri yordamida (masalan, Photoshop), elektr punkti yoki onlayn grafik dizayni xizmatlari uchun dasturlar (masalan, Kuval) Fotosuratni rangli fonda joylashtiring, tafsilotlar va bezak qo'shing. 4. Sizning kartangizning istaklarini saqlang va uni har kuni o'ylab ko'ring, orzularingizni tasavvur qiling. Livakak. Siz kompyuterda istaklar ish stolining xaritasini tuzishingiz mumkin. Ushbu oddiy usul sizga bu haqda unutmaslikka yordam beradi va ko'pincha bunga e'tibor beradi.
Istak xaritasida rasmlarni qanday tashkil qilish kerak
Hayotingizning barcha sohalaridagi barcha sohalar xaritasidagi istaklarni aks ettirish, tanlangan rasmlarni guruhlarga birlashtiring va ularni shartli tarmoqlarga muvofiq ajrating.
- Shaxs va sog'liqni saqlash sohasi Ushbu soha xaritaning markazida joylashgan bo'lishi kerak. Bu sizni, farovonligingiz, go'zalligingiz va sog'lig'ingizni anglatadi. Fotosuratingizni o'rtada qo'ying. Bu faqat ijobiy his-tuyg'ularni chaqirish va qo'ng'iroq qilishi kerak. Uning turli tomonlaridan istaklarning rasmlarini tarqatadi. Bular yoshlar va go'zallik, sog'lom taut tanasi, qor-oq tabassum bilan bog'liq bo'lgan rasmlar bo'lishi mumkin; Siz bilan to'g'ri ovqatlanish, sport, quvnoq va baquvvat bo'lgan rasmlar.
- Bu erda boylik va moddiy sanoat sektori, siz moddiy-texnik qiymatlarni tasvirlaydigan rasmlarni joylashtirasiz: Hurmatli avtomobil, mamlakat uyi, zargarlik buyumlari, zargarlik buyumlari va mo'l-ko'l pullar - bu moliyaviy barqarorlik va mo'l-ko'llik bilan bog'liq hamma narsa.
- Ushbu sohada shon-sharaf sektori, muvaffaqiyatingiz haqida orzularni aks ettirishingiz mumkin. Diplomlar, mukofotlar, sertifikatlar, sertifikatlar, medallar, olqishlar uchun fotosuratlar, ba'zi muhim konferentsiyalar va forumlar mos keladi. Bu erda omadni anglatadigan tegishli rasmlar bo'ladi.
- Sevgi va nikohning sektori bu bo'shliq siz romantik yoki oilaviy munosabatlarni anglatadi. Sevgidagi ajoyib fotosuratlar, to'y pirojnomasi, bola aravasi, guldasta guldastasi yoki qiziqarli uzuklar.
- Uy va oilasida bu sektor bu sektorni oilaviy qadriyatlar va uyga xos bo'lgan rasmlar berilishi mumkin: bu erda kvartira yoki mamlakat uyi uchun yoqimli kvartira suratini joylashtiring; Rasmlar qiziqarli dizayner echimlarini ko'rsatadigan yoki ta'mirlashga ta'sir ko'rsatadi. Agar qarindoshlaringiz bilan munosabatlarni mustahkamlash uchun muhim bo'lsa, bu erda baxtli do'stlarning fotosurati, agar yaqin do'stlar bilan munosabatda bo'lsa, ba'zi odatiy masalalar bilan shug'ullanadigan quvonchli odamlar quvonchli odamlar.
- Ijodkorlik va bolalar bilan munosabatlar tarmog'i bola ota-onasi bo'lish istagini vizualizatsiya qilish uchun joy. Bu erda siz ijodiy rivojlanish orzularini aks ettira olasiz. Siz uni ushbu sohada bolaligingiz bilan bog'liq bo'lgan narsalarni joylashtirishingiz mumkin; O'zingizning sevimli mashg'ulotingiz bilan bog'liq bo'lgan elementlarning fotosuratini istakni belgilash uchun imzo qo'ying.
- Bu erda donolik sohasi va bilimlari siz biron bir narsani o'rganish, ilmiy daraja yoki universitetga yozilishingiz mumkin. Bular hayotiy donolikka ta'sir qiluvchi har qanday kurslar yoki treninglar bilan bog'liq istak bo'lishi mumkin.
- Karyera sektori bu sizning ishingizdan taxminlaringizga tegishli bo'lgan hamma narsani batafsil bayon qiladigan xaritaning bir qismidir. Chiroyli ofis fotosuratlarini, yaxshi jamoaning fotosuratlarini, hamkasblar va etakchilik bilan munosabatlaringizning har qanday ramzi. Bu siz martaba o'sishi, shaxsiy masala yoki yangi kasbga ega bo'lgan rasm bo'lishi mumkin.
- Ushbu sektorda murabbiy va sayyohlik sohasi ularning eng jasur orzularini, dam olish va sayohat qilishni tasvirlab berishi mumkin. Shuningdek, muayyan masalada ustozni topishni istayman.
Muhim tafsilotlar
- O'zingizni tinglang va xaritani kiying, faqat bizning istaklarimiz uchun olishimiz uchun tez-tez tushishimiz uchun tez-tez tushishimiz mumkin. Ro'yxatda chizish, o'zingizni tinglang va 2 ta savolni bering: "Men haqiqatan ham xohlaymanmi? Bu orzu qachon amalga oshganda, mening hayotim yaxshi bo'ladimi? " Agar siz ikkala savolga "ha" deb javob berishga tayyor bo'lsangiz, unda istak siz faqat siznikidir.
- O'zingizning xohishingizga bo'lgan eng rangingizdan ko'ra rasmlarni diqqat bilan tanlang, shunda ta'sir bo'lishi mumkin. Suratlarni tanlashda, ularga nisbatan hukmronlik qiladigan tafsilotlarga va atmosferaga e'tibor bering. Har bir rasmni his qilishga harakat qiling va faqat qalbingizga javob beradiganlarni tanlang.
- Tafsilotlar va aniqroq narsani aniqlang, siz xohlaganingiz haqidagi fikringizni aniqlang, uni amalga oshirish uchun qancha imkoniyat bo'lsa bo'ladi. Mashina haqida orzumi? O'zingiz yoqtirgan modelning rasmini toping, stikerga elementlarni (rang, yangtini, to'liq to'plamni) ro'yxatdan o'tkazing va rasmga yopishtiring. Yangisini o'rganishni xohlaysizmi? O'quv jarayoni tafsilotlarini aylantiring va bir necha yil ko'rishingiz mumkin.
- Istaklar tasvirlanganda ijobiy formalardan foydalaning Salbiy bayonotlardan foydalanmang; ijro etish vaqti istakni kuchli darajada cheklaydigan iboralar; Kelajakda yoki o'tgan vaqtdagi formulalar. Masalan, "Bu yilni xafa qilmaslikni istasa," men sog'lom va baquvvatman "deb yozish kerak emas. Men "Bu yil Vasya puli bilan turmushga chiqaman" degan iboramaga mos kelmayman, u yaxshiroq ishlaydi "Men meni sevadigan odam bilan baxtliman. Men o'zimni e'tibor, parvarish va ishonchli elkasini his qilaman. "
- Bo'sh joylar xaritasida qoldirmang, chunki istaklar sizning ideal hayotingizni anglatadi, unda bo'sh joy qoldirmaslik kerak. Yorqin, yaxlit va ma'noga to'lsin.