Tuyg'ularni boshqarishda davom eting: Tanqidni xotirjamlik his qilmaydiganlar uchun maslahatlar

Sizning manzilingizdagi tanqidni tinglang juda yaxshi emas. Ba'zan men o'zimga kirib yolg'iz qolishni istayman. O'z-o'zini baholashning pasayishi va biz umuman hech narsaga qodir emasligimizga o'xshaymiz.

Ammo tanqidni oldini olish mumkin emas - bu zamonaviy dunyoning voqelikidir. Biz har kuni va Internetda boshqa birovning fikrini tinglashimiz kerak. Bu sodir bo'layotgan narsalarga munosabat bildirish uchun faqat bu qoladi!

Tanqidni tinchlantirish uchun qanday o'rganish mumkin

Bu erda o'zlarini saqlashga yordam beradigan ba'zi maslahatlar mavjud.

Fotosurat: pixabay.com 1. Sizni tanqid qiladigan shaxsning niyatlarini baholang

Shuni yodda tutingki, ideal odamlar mavjud emas. Siyqingizga xotirjamlik bilan munosabat bildiring. Sizda ham kuchli va zaif tomonlar bor. Ehtimol, bu fikrni juda xushomad qilmasa ham, o'zingizni yaxshiroq bilishingiz va o'z kamchiliklarimizni rivojlantirishga imkon beradi. Nimaga?

2. Qanday belgi tanqid qilinganligini o'ylab ko'ring: konstruktiv yoki buzg'unchi

Agar sizni tanqid qiladigan odam bo'lsa, lekin shu bilan birga sizga g'amxo'rlik qiladi va siz uchun yurakdan tajribaga ega, keyin uni tinglashga arziydi. Ayniqsa, agar u savolga juda mos bo'lsa. Ehtimol, u muammoning to'g'ri echimini aytib beradi yoki qanday qilib qanday ishlash kerakligini maslahat beradi. Bunday tanqid konstruktiv!

Ammo bunday savolni umuman tushunmaydigan odamning bunday xatti-harakatlariga, lekin bir vaqtning o'zida sizga qandaydir xo'rsinish yoki xo'rlashiga harakat qilmang! Ehtimol, u o'z manfaatlarini ko'zlaydi va sizning ruhiy holati sizga ahamiyat bermaydi. Bunday tanqid buzg'unchi va salbiy deb hisoblanadi. U hech qanday foyda keltirmaydi.

Bunga asoslanib, maslahat beradigan yoki uning fikrini bildirgan kishining niyatlarini baholang.

3. Konstruktiv tanqid uchun shaxsga minnatdorchilik bildiring

Sizni muvaffaqiyat qozonishingizni istagan tomondan fikr bildirganingizda, sizga xizmat ko'rsatadiganlarga samimiy minnatdor bo'ling. Tanqid har doim ham yoqimli bo'lmasligiga qaramay, u odam yaxshi maqsadga erishishini tushunish muhimdir.

Fotosurat Manba: pixabay.com 4. O'zgarishlaringizni boshqaring

Agar siz tanqidchi sizni xo'rlashingizni, og'riqni keltirib chiqarishni yoki his-tuyg'ularingizni xafa qilishingizni tushunsangiz ham, javob berishga yoki qo'pol munosabatda bo'lishga shoshilmang. Bundan tashqari, bu o'z his-tuyg'ularimizni to'lamaslik kerak emas. O'zingizni tirnash xususiyati yoki xafagarchilik his qilsangiz, siz yuraklarda juda ko'p gaplashishingiz va keyinchalik juda afsuslanishingiz mumkin.

Ammo bu siz jimgina suhbatdoshingizga salbiy bayonotlar bilan o'zingizni qadrlashingizga imkon berishingiz kerak degani emas. Undan xotirjam bo'lishini so'raydi va siz odam buzilgan va javobdan voz kechishini ko'rasiz.

5. Zaif bo'lib tuyulishdan qo'rqmang

Zaif bo'lishdan qo'rqmang. Agar siz o'z hayotingiz uchun javobgarlikni o'zingiz uchun javobgarlikka tortsangiz va o'zingizni aybdor deb hisoblaganingiz uchun uzr so'rang, har qanday tanqid sizdan butun kuchini yo'qotadi. Sizga tegmoqchi bo'lgan odam, o'z xatolaringizni xotirjam deb bilishingizni kutmaydi.

Fotosurat: pixabay.com 6. Hayotdan toksik odamlarni ajratib oling

Ba'zi non ovqatlantirmaydi, boshqalarni tanqid qiladi. Sizni, tanqidchi o'zingizga bo'lgan ishonchingizni oshiradi, shuning uchun uni kerakli narsaga erishishga yo'l qo'ymang. Toksik odamlar bilan har bir aloqani to'xtating yoki uni minimal darajaga qo'ying. Siz uni faqat yutib olasiz!

Ko'rinib turibdiki, tanqid boshqacha, va sizning missiyalaringizni ishora qilmoqchi bo'lgan odamlar turli maqsadlarga intilishadi. Har qanday vaziyatda xotirjamlikni davom ettiring va harakatlaringizni muhokama qilayotganda, inson nimani qidirishini tushuning.

Va hayotingizda ijodkor tanqidchi bo'lishiga ijozat beradigan konstruktiv tanqidchi bo'ladi!