Deyarli har bir maqola kaliyni eslatib o'ting va uning ahamiyati haqida gapiring. Bu shunchaki emas, chunki bu natriy kabi muhimdir, biz allaqachon yozganmiz. Nega kaliyning tanasi? Uning etishmasligi qanday tahdid soladi? Agar u kaliy etishmasa, tanasi qanday reaktsiya bo'ladi?
Nima uchun kaliyning tanasi. Axelning etishmovchiligining alomatlari va oqibatlariKulov qon aylanish tizimi va yurak ishlarining normal ishlashi uchun zarurdir. Agar bu etarli bo'lsa, qon bosimi va mushaklardagi ohang mukammal tartibda bo'ladi. Shuning uchun qonda ushbu moddaning to'g'ri kontsentratsiyasi juda muhimdir. Ayniqsa, ko'pincha tanqislik issiq havoda kuzatiladi va u konvulsiyalar va zaiflik bilan birga keladi. Agar oyoqlari shishib ketayotganini sezsangiz, bu tanada kaliy etishmovchiligi belgisi bo'lishi mumkin.
Va endi bu haqda ko'proq.
Nima uchun tana kaliy va qancha
Tanadagi 4 elektrolit mavjud bo'lib, ular tana uchun juda muhim bo'lgan: natriy, kaliy, magniy, kaltsiy. Ko'rinib turibdiki, kaliy titanlardan biridir. Kaliy suv balansi, yurak-qon tomir va asab tizimlari ostida.Nima uchun kaliyning tanasi. Axelning etishmovchiligining alomatlari va oqibatlariShuningdek, u yillar davomida yomonroq bo'lgan moddalar almashinuvida katta rol o'ynaydi. Biz bu haqda bu haqda bitta maqolada yozdik. Agar kaliy etarli bo'lsa, qon bosimi "sakrash" ni to'xtatadi, shuningdek buyraklar normal ishlashi kerak.
Nima uchun kaliyning tanasi. Axelning etishmovchiligining alomatlari va oqibatlariAlbatta, qonda kaliy etishmasligi shubha ostiga qo'yilishi mumkin. Ammo aniq bilish uchun siz qon tekshiruvidan o'tishingiz kerak. Agar ko'rsatkichlar 3.5-5,0 mmol / l chegarada o'zgarib tursa, unda sizda etarli bo'ladi. Agar boshqa ko'rsatkichlar bo'lsa, unda o'ngdagi rasmga qarang.
Kundalik bolalar 3000 mg, 3000 mg va 3-8 yoshdagi bolalar 3,800 mg.
9 yoshdan 18 yoshgacha kuniga 4500 mg.
18 yoshdan katta va kattalar 4700 mg.
Kaliy etishmovchiligidagi tanada qanday tushunish mumkin
Alomatlar juda xiralashgan. Shuning uchun biz faqat farovonlikka tayanishni tavsiya qilmaymiz. Agar siz haqiqiy rasmni bilmoqchi bo'lsangiz, unda sizga qon testi kerak.
Nima uchun kaliyning tanasi. Axelning etishmovchiligining alomatlari va oqibatlariBiz bir vaqtning o'zida bo'lishi mumkin bo'lgan alomatlarni tavsiflaymiz. Ammo bunday alomatlar biron bir kasallikning yoki boshqa moddaning etishmasligi elchi bo'lishi mumkin.
Kaliy etishmasligi bilan, spazmlar kuzatiladi, doimiy zaiflik va bosh aylanishi, asabiylashish, asabiylashish, asabiylashish, asabiylashish, asabiylashish, asabiylashuvchanlik va gipertenziya, oyoqlarning suvni kechiktirish natijasida oyoqlarning shishishi.
Nega kaliy etishmovchiligi paydo bo'ladi?
Shubhasiz, shuni aytish juda qiyin, ammo mutaxassislar kaliy etishmasligiga olib keladigan xavf guruhlarini aniqladilar.
Eng ravshan, past kaliy parhezidir. Agar biror kishi surunkali diareya yoki qusish bo'lsa. Agar ikkita haddan tashqari bo'lsa - anoreksiya va semirish. Keng qamish bilan bunday muammo yuzaga keladi. Buyrak va buyrak usti bezlari bilan bog'liq muammolar. Qahvadan juda tez-tez foydalanish.
2013 yilda u kundalik kaliydan foydalanish bilan bog'liq yangi tavsiyalar tarqatgan. Sog'lom shaxs yoki aniqroq, buyraklar bilan bog'liq muammolar bo'lmagan, siz 3,51 atrofida olishingiz kerak
Nima uchun kaliyning tanasi. Axelning etishmovchiligining alomatlari va oqibatlariKambag'al bo'lmaslik uchun dietaga etarlicha o'rik, ismaloq, lavlagi, pomidor va avokados qo'shishga harakat qiling.
Sizni o'zini o'zi dori bilan shug'ullanishni va shifokorga borish uchun shubhali farovonlik bilan bog'liq emasmiz. Faqat shifokor nazorati ostida va tahlil qilingandan so'ng, xulosa chiqarish va shifokor tayinlanishini davolash mumkin.
Sog 'bo'ling!