Biz yashashimizga bemalol va baxtli bo'lishimizga nima xalaqit beradi? O'z-o'zimizni blokirovka qilyaptimi? Tanlov erkinligini cheklaydimi? Gestalt yondashuvidagi shaxsiyat va uning himoya mexanizmlari to'g'risida suhbatni davom ettiramiz.
Biz turli xil usullarda turli xil imtiyozlarga munosabat bildiramiz. Ammo birlamchi, bu o'zingiz uchun qiziqishimizni aniqlash imkoniyatini beradigan va endi bizning hayajonimizning darajasidir. Hayajonlanish - bu aloqa boshlanishi, yig'ilish ehtimoli. Sizning hayajoningiz bilan biz boshqalarga murojaat qilishimizga va bizning qo'rquv va signalimiz bugungi kunda bizda nimaga borayotganiga qarab, biz boshqacha bo'lamiz.
Xavotir - bu asosiy qo'zg'almasin. Aytaylik, men yolg'izman va erkak bilan uchrashishni xohlayman. Menda hayajon ko'taraman. Ammo men qo'rqinchliman - birdan, masalan, men rad qilamanmi yoki meni e'tiborsiz qoldiramanmi?
Men o'zimning harakatlanishimni aylantirishga va uning energiyasidan foydalanib, uning xohish-istaklarini amalga oshirishning eng munosib usullarini qidirishga imkon bera olaman. Va men sizning qiziqishingizni qondirish uchun harakatimda turish uchun juda ko'p narsa qilishim mumkin. Keling, biz foydalanadigan qo'zg'alishni to'xtatadigan usullarning qaysi bosqichlarini ko'rib chiqaylik.
Boshlamoq. Tuyg'u bor edi. Modomiki bu ... shaklsiz. Aftidan, men kimnidir kutib olishni istaganga o'xshaydi ... lekin - xohlash juda bezovtalanaman! Xo'sh! Va men yana maydon bilan birlashtiraman. Birlashish menga dalada yashirin qolishimga yordam berdi, hatto uning hayajonining sabablari uchun ham aniq emas ...
Ba'zida bu mexanizm menga juda yaxshi yordam beradi. Masalan, bu erda muhit sharoitida va hozirda mening xohishim mutlaqo mos emas. Ammo agar men har doim o'zim uchun katta vaziyatlarda hayajon bilan qilaman va bu mening yagona reaktsiyam, men o'zimni tajribaga ega bo'lishimga to'sqinlik qilaman ...
Agar bu bosqich muvaffaqiyatli o'tsa, masalan, erkak bilan tanishish - men uchun bu men uchun juda aniq edi, men yana vaziyatni yanada ko'proq rivojlantirishim mumkin. Va men boshqaning xohishini bajarishni boshlashimning o'rniga o'zimni to'sib qo'yaman.
Yana, xohishingiz juda mos va eng yaxshi echim bo'ladi. Agar men o'zingizni tanlashim mumkin bo'lsa - mening xohishim uchun borish yoki boshqa istakni qabul qilish uchun - hammasi yaxshi. Ammo agar o'zingiz uchun muhim vaziyatlarda men har doim tashvishlarni boshqa odamlarning ehtiyojlari bilan almashtiraman - men bloklangan va erkin yashashga qodir emasman ... Bu usul birlashadi, bu usul ochilish deb ataladi.
Masalan, biz bir qiz do'sti bilan diskotekaga boramiz, men unga yoqdi va qiz do'stim menga shunday dedi: - Fu, nima yomon! Unda nimani topdingiz? G'alaba, qarang - bu juda yaxshi! " Xo'sh, men itoatkorlik bilan boshqa tomonga - men unga juda ham uzoqda ... yoki men unga aytaman: "Ha, bunday narsa, lekin men buni yoqtirmayman!" - Keyin bu mutlaqo boshqacha hikoya ...
Yoki men kafega ketyapman va onam meni aytdi: "Siida yaxshiroq, eshakni odamlarga o'qish uchun hech narsa yo'q!" Men onamni cheklashim mumkin - bundan keyin men uni doim tinglayman va ayta olaman: "Onam, men allaqachon katta yoshli qizni hal qilaman. O'zaro parvarishing uchun rahmat, lekin men eng boshimga tushaman, onalar. "
Biz bu bosqich muvaffaqiyatli o'tdi va men diskotekada yoki kafedaman. Va menga bu yigit yoqdi. O'tkazish kuchayadi va men juda qo'rqinchli ... men jiddiy sigirni his qilyapman. Shu bilan birga, men allaqachon aloqa chegarasidaman. Shunday qilib, his-tuyg'ular allaqachon paydo bo'ladi. Va bu erda haddan tashqari hayajonni olib tashlash uchun va shuning uchun men qayg'urishimni o'zingiz yoqtirgan odamga etkazishni boshlashim mumkin ...
Masalan, erkaklar bilan bo'lgan vaziyatlarda mening eng sevimli himoyam - ularni e'tiborsiz qoldirishga harakat qiling. Men unga qarayman va shunday deb o'ylayman: "Qanday sovuq e'tibor bermaydi!" Yoki u infektsiya ekanligiga g'azablanaman - boshqa tomondan ko'rinadi. Va men o'zimni yomon his qilyapman ... Tabiiyki, bularning barchasi men ongsiz ravishda harakat qilaman. Mening proektsiyalarim ostida men o'ylagan narsa ekanligiga to'liq ishonch bilan.
Biz deyarli doimgizni tartibga solishimiz mumkin. Ushbu mexanizm juda sog'lom bo'lib qolmoqda va mumkin bo'lgan variantlardan biri mumkin bo'lgan saylovlardan biri bo'lib qolmoqda. Agar men proektamda qolsam, asalda chivin kabi - hamma narsa, haqiqat bilan bog'liqlik to'xtatiladi va vosita bilan aloqa qilish to'xtatiladi ...
Aytaylik, bu bosqichni engdi ... u menga qaraydi, u menga kuladi. Suhbatni boshlaymiz. Men unga aytmoqchiman. Yoki men uni urmoqchiman. Ammo juda qo'rqinchli! Men nima qilishim mumkin; qanday yordam berishim mumkin? Men o'zim bilan ichki muloqotni boshlayman ... va o'tiraman - men tizzamni urdim. U men uni o'zim qilmoqchi bo'lgan narsam. Chunki men yana bezovtalanaman ... va men bu signalni retroksiya bilan tushiraman - bu shunday deb ataladi.
Mayli, ular raqsga tushishdi, gaplashgan - u menga hamroh bo'ladi, aytaylik, xayrlashamiz, xayrlashaman ... Men ham o'pishni xohlayman - lekin qo'rqinchli va xavotirlanaman! Men bir xil to'lqinda men bilan meni qiziqtirganimdan xursandman va zavqlanishning o'rniga, men bezovta qilyapman - hamma narsani tekshirishga harakat qilaman: qo'llari qayerda? Bu juda erta ko'rinadi! Endi u men haqimda nima deb o'ylaydi? Va u mening telefonimdan so'raydimi yoki yo'qmi?
Bu erda oxirgi aloqa va barcha oldindan taxmin qilingan egotizmni oldindan aytib berishga urinishlar. Qachonki chegaralarni ochish va men xohlagan narsani olishning o'rniga, biz ishonamiz, silkitamiz va kontaktdan chiqib ketamiz ...
Ushbu qisqa eskizda men psixologiyaning murakkab nazariy tushunchalarini inson tilida tarjima qilishga urindim. Men buni boshqarganimga - sizni hal qilish uchun ...
Muallif - Irina Lopatuxina
Manba - bahorzhizni.ru.