Hammasi juda yaxshi emas
To'lovni juda chiroyli juft poyabzal bilan yugurishdan oldin, sizning fikringizcha qiz do'stlaringizni quvontiradi, materialga, ijobiy va qulaylik sifatiga e'tibor bering. Go'zallik qurbonlarni talab qilmaydi va vakolatli fikrlash tarzini talab qiladi. Shuning uchun, siz eng qulay bo'lgan poyabzalni tanlang.
Fotosuratlar kurtaklari uchun juda tor modellarni qoldiringQanday qilib o'tkir poyabzal kabi ko'rinishga ega bo'lmasin, uni suiiste'mol qilmang. Bunday modellarni tez-tez taqish tufayli barmoqlaringiz g'ayritabiiy siqiladi, natijada mushaklarning nomutanosibligi va asab zararlari paydo bo'lishi mumkin. Bu erda post makkajo'xori, natoptyshi, og'riq va boshqa muammolar va agar siz o'z farovonligimiz va salomatligimizni qurbon qilishga tayyor bo'lsangiz va hali ham ko'r-ko'rona tendentsiyalarga rioya qilmaslikka harakat qilsangiz, lekin siz maqbul narsalarni topa olmaysiz.
Xavfsiz holga kelmasdan poyabzalAgar siz tanangizni o'rgangan bo'lsangiz ham, siz albatta tanangizni o'rganib chiqsangiz ham, siz albatta sog'inmaysiz, Internetda poyabzalni buyurishingiz mumkin. Ko'pincha bu o'lchov mos kelmaydi, bloklar noqulay bo'lib qolmoqda yoki unga mos keladi ... shuning uchun xarid qilishdan oldin poyafzalni qo'llash uchun qoida sifatida o'zingiz (masalan, buyurtma berishdan oldin). Onlayn variantlar, eng yaqin do'konda bir xil narsani toping, ular sizga qanday qulayligini tekshirib ko'ring va shundan keyingina sotib olish bilan aniqlang.
Ha, ba'zan poyabzal qasam ichadi va vaqt o'tishi bilan oyog'i bilan oyog'ida o'tira boshlaydi. Ammo bu faqat to'g'ri o'lcham va modelni taxmin qilsangiz. Aks holda, 36 o'lchamdagi 37 yoki 38-yillarda mukammal bo'lishini kutish ahmoqdir. Agar siz poyafzalni hajmini qilmasangiz, unda siz oyoq deformatsiyasini, barmoqlaringizning egriligini, barmoqlaringiz va boshqa salbiy oqibatlarga olib kirishni xavf ostiga qo'yasiz.
Tana yuboradigan belgilarga e'tibor bermangKo'pincha, tana bizga juda mohir signallarni yuboradi, bu esa u bilan sodir bo'layotganini aniq ko'rsatadi. Agar bu belgilarni ifodalash uchun to'g'ri (va vaqtida) bo'lsa, unda siz salbiy oqibatlarga olib keladigan, shuningdek, pul va asablarni saqlashingiz mumkin (bu siz maslahatlashuvda mutaxassislar va davolanishni o'tkazasiz). Shuning uchun, agar siz biron bir poyafzalda yurganda, sizda og'riqli hislar, umidsizlik yoki makkajo'xori bor, keyin yangi juftlikni sotib olish haqida o'ylash, unda siz yanada qulay va xavfsizroq bo'lasiz.
Ortiqcha ortopedik dog 'Aksariyat ortopedistlar, maxsus izolollar oyoqning o'rnini o'zgartirishi, oyoqlarning go'zalligi va sog'lig'ini saqlab, mushaklarga bosimni kamaytiradi va mushaklarga yukni kamaytiradi. Boshqalar esa ortopediya izollari yurish paytida qulaylikni oshiradi, deb hisoblashadi. Nima bo'lishidan qat'i nazar, ular yassi bo'lganlar uchun ajralmas, va boshqalarning hammasi eng sevimli poyabzalda yurish va faoliyatdan zavqlanishlariga yordam beradi.
Suhbat uchun "Shomil"Mutaxassislarning fikriga ko'ra, siz uchun qanday mos kelishini tushunish uchun bu yoki poyabzal modeli mos kelmaydi, shunchaki besh daqiqa turish etarli emas. U erdagi yangi poyabzalni qanday qulay his qilishingiz mumkinligini aniq tushunish uchun, to'xtash va barmoqlaringiz yaxshi bo'ladimi, kengligi va uzunligi siz uchun juda mos kelishini tekshiring. Agar biron bir joyda hech narsa zarar qilmasa, siz yangi kiyimlarni xavfsiz sotib olishingiz mumkin. Aks holda, ko'proq mos keladigan narsani olish yaxshiroqdir.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, poshnali poshnalar, zararni sezganingiz bilan darhol tuzatish kerak. Aks holda, notekis bosim va nomutanosibliklar oyoqlarning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin va salbiy ta'sir qiladi. Noqillangan tugmachalar ham o'rnatilishi va teshiklarga poyabzalni quritmaslik kerak. Bu nafaqat ajralib turadi, balki yurish paytida oyoqlaringizni shikast etkazishi mumkin, bu esa sog'liq uchun tuzatib bo'lmaydigan zarar keltiradi. Hech qanday qoziqlar yo'q va tozalik haqida gapiring. Agar biron bir og'rig'ini olishni istamasangiz, unda muntazam ravishda ichkariga va kerak bo'lsa, oyoqlaringizga yukni kamaytirishga va poyabzaldan foydalanishga yordam beradigan ortopedikni tanlang.
Surat: paxtabro / pekcels