Ular bo'lishdan qo'rqadigan odamlar ko'pincha o'z taqdirimni aniqlash tezligiga kirishadi. Ular tabiiy ravishda o'zini tuta olmaydilar va o'zlarining xohish-istaklarida va harakatlarida bo'lishmaydi. Ular his-tuyg'ularni bostiradilar va o'zlarini qanday tinglashni bilmaydilar. Bularning barchasi haqiqiylikning etishmasligining alomatlari.
Haqiqiy bo'lmagan hayot shinasi, depressiyani keltirib chiqaradi va depressiya va xavotirga olib kelishi mumkin. Biz bir narsani o'ylaganimiz va his qilganimizda, lekin biz gaplashamiz va boshqasini qilyapmiz - bu, albatta, ichki uyg'unlik va baxtga olib kelmaydi.
Ba'zi odamlar vaqt o'tishi bilan niqob kiyishga odatlanganlar, umuman ular bilan aloqa qilishni yo'qotadi va qarorlar chiqarayotganda, tashqi mezonlardan foydalaning:
- moda? Foydali? Men, hatto kerak emas va agar kerak bo'lmasa ham, sotib olaman
- Sizningcha, men haqimda yaxshi o'ylaysizmi? ularning ehtiyojlarini qondirib, hisoblashingiz
- Ota-onalar yoki do'stlar ma'qullashadimi? Boshqalarning ko'nglimni yaxshi ko'ramanmi? Men ko'p ishtiyoqsiz qilaman, hamma narsa yaxshi va menga yoqadi
⒈ haqiqiy odam o'zi bilan haloldir: u haqiqatni ko'rib chiqishdan va o'zi haqida biron bir yoqimsiz dalillarni olishdan qo'rqmaydi.
2. Haqiqiy odam o'zini yaxshi biladi: u o'z xohish-istaklari, manfaatlarini, printsiplariga, kuchli tomonlarini va zaif tomonlarini tushunadi. U ichki ovozini eshitadi va xohlagan narsani qiladi va boshqalarga rozi bo'lishga harakat qilmaydi.
3. Haqiqiy inson o'z hayoti uchun javobgar bo'ladi: u o'z harakatlari va ularning oqibatlari uchun javobgardir, u tashqi tomondan bosimga qarshi va ularning e'tiqodlari va printsiplariga asoslangan qarorlar qabul qiladi. Uning o'zi hayotining Yaratuvchisidir.
Umuman olganda, haqiqiylik o'z-o'zidan yoqimli. Bizning harakatlarimiz bizning fikrlarimiz va his-tuyg'ularimizga to'g'ri kelganda, uyg'unlik va xotirjamlikda yashaydi. O'zimga o'zingizga xiyonat qilmaslik uchun o'zimga hurmat va minnatdorlik hissi.
Agar siz haqiqiy va haqiqiy bo'lmagan odamlarni taqqoslaganda, biz haqiqiy va haqiqiy bo'lmagan odamlarni taqqoslaganingizda, biz haqiqiy odamlar (maqola oxirida manbalar):
- baxtli
- boshqalar bilan uyg'unlikda yashang va odamlar bilan mustahkam munosabatda bo'ling
- Maqsadlarga nisbatan qat'iyatli
- stress bilan eng yaxshi
- hayotda ko'proq ma'noga ega
Umuman olganda, haqiqiylik, o'zingiz uchun eng yaxshi qarorlarni qabul qilishga va bizni mag'rurlik va mamnuniyat his qiladigan hayot yo'lidan o'tadi.
Menga ijobiy psixolog Stiven Yusuf taklif qilgan formulani juda yoqdi:
Men havodagi formulani har bir tarkibiy qismlari haqida batafsil aytib bermoqchiman, chunki bitta maqolada barcha ma'lumotlar shunchaki mos kelmaydi. Men buni juma kuni soat 20.00 da 15-yanvarda sarflayman. Keling, men demarka aytaman:
- Nega biz ruxsatsiz narsani tushunamiz
- Bu yolg'on uchun nima qo'rqadi
- Qanday bo'l va ichki ovozni tinglashni o'rganish
______________________________________________________________________________
Manbalar:
- Kernis, M.H., Goldman, B.M. (2006), "Haqiqiyligini aniq tushunish": nazariya va tadqiqot "
- V.M., Dauchatę, D. (2016), "Grit va farovonlikning turli tomonlari: bevosita va haqiqiylik hissi orqali to'g'ridan-to'g'ri va bilvosita munosabatlar:
- Kifer, Y., Hurmatli, D., Perunovich, W.q.e., Galinskiy, A.D. (2013), "Qudratli hayotning yaxshi hayoti: kuch va haqiqiylik tajribasi subyektiv farovonlikni kuchaytiradi"
- Wickham, r.e. (2013), "Romantik sheriklardagi haqiqiylik"
Manba