Aloqa tushishini qanday tushunish kerak: psixoterapevtlarning ko'rinishi

Sizga yordam kerak bo'lgan 16 ta signal

Hamma juftliklar emas, balki "uzoq va baxtli" va xayrlashish yoki ajralish uchun mo'ljallangan emas, balki vaqt masalasi. Ba'zida munosabatlarning tezkor buzilishi hatto boshqa odamlar bilan ham sezilarli bo'ladi - va bu buvilar haqida kirish joyida, balki professional oilaviy psixoterapevtlar haqida gapirmaydi.

Yanvar oyida qiziquvchan ip paydo bo'ldi, bu etti mingdan ortiq (!). Nik Gndiped-ga ega bo'lgan treda muallifi, er-xotinlar bilan ish olib borgan psixoterapevtdan, ular bilan tanishgan signallar haqida gapirib beradi, bu munosabatlarda juda ko'p narsa borligini aytadi (yoki boradigan narsa).

Sharhlovchilar umidsizlikka ega bo'lganlar uchun "qo'ng'iroqni bezovta qilayotgan" dan iborat tekshiruvlar ro'yxatini saqlab qoling - agar siz biron bir narsani o'zgartirgan bo'lsangiz, ehtimol bir narsani o'zgartirish, mutaxassisni qayta ko'rib chiqish, qayta ko'rib chiqish yoki murojaat qilish vaqti kelgan.

Og'riqli qaramlik

Bir kishi ikkinchisiga to'liq bog'liq bo'lsa, ayniqsa juda yoshlikda - ikkala va hissiy jihatdan ham. Qoida tariqasida, bu yosh qizlar (ba'zan yosh yigitlar), ularning farzandlari yo'q, ular kun bo'yi uyda o'tirishadi, ular kun bo'yi uyda, do'stlari yo'q. Bu juda zararli va bu juda katta "qizil bayroq".

Qoida tariqasida hamma narsa og'riqli va xunuk qism bilan tugaydi. Bunday hollarda biz bunday odamlarga do'st orttirishga, ba'zi bir jamoaga qo'shilishga, ish topishga, ko'ngilli bo'lishga yordam berishga harakat qilmoqdamiz - bu o'z-o'zini hurmat qilishni oshirishga va munosabatlardan tashqarida amalga oshirishga yordam beradigan narsa qilish.

Sutsteak vaJelybean.

Bir tomonda noaniqlik

Bir kishi mening yordamimga muhtojligini aytganda, ular munosabatlarni davom ettirishni xohlash-qilinmaganligini aniqlashda va boshqa tomoni munosabatlarni saqlab qolish uchun yordamga muhtojligini tushunishiga aytadi.

Chivinli sumka

Boshqarishni mag'lubiyatga uchratish

Haddan tashqari nazorat. Ko'pincha o'z sherigidan fotosuratni yuborishini so'ragan odamlarga ushbu fotosurat real vaqt rejimida amalga oshirilganligini isbotlash uchun ma'lum miqdordagi barmoqlarni ko'rsatadigan fotosurat yuborishini so'rayman. Bu yo'q.

Code080.

Hisobni boshqarish

"Siz - menman" tamoyiliga rozi bo'lgan juftliklar. Masalan: "Men sizni o'zgartirdim, shuning uchun siz xohlaganingiz bilan bir kecha o'tkazishingiz mumkin."

Yoki "Men sizning ishonchingiz va iste'mol qilingan dorilarga xiyonat qildim, shuning uchun endi siz bir marta borishingiz va xohlagan narsani bajarishingiz mumkin." Bu ishonchni yo'q qiladi va huquqbuzarliklar faqat to'planib borayotganiga olib keladi.

Code080.

Hamkorlarni o'zgartirishga urinishlar

Bir juftni ko'rganimda, bir yoki ikkala sherik bir-birlarini bir-birlarini bir-birlarini o'zgartirishga harakat qilayotganda muhim ahamiyatga ega. Bunday hollarda, o'zgarishlar ehtiyojini qayerdan kelib chiqqanini tushunamiz va o'zgartirmoqchi bo'lgan odam, uning muhimligini baholaydi. Biz boshqa odamlarga qabul va bag'rikenglik ustida ishlaymiz.

Lidjalidlik

Qurbonlar bolalarning nomidan

"Biz bolalar uchun munosabatlarni saqlayapmiz" - bu nosog'lom instantsiyalarga olib keladi, chunki er-xotin o'z farzandlarini og'irlik deb bilishadi va agar ular nosog'lom munosabatlarini saqlab qolishsa, hamma narsa yaxshi bo'ladi.

Bolalar biz o'ylaganimizdan ko'ra aqlli, va agar ona va dadam bir-birlarini yoqtirmasa, ular buni his qilishadi. Agar chindan ham, farzandlaringizning kelajagi juda muhim, keyin sizning munosabatlaringizni hal qiladi yoki yirting.

Nem3S1lar.

Qidiruv sherik

Terapiyaga kelgan odamlar terapevtni ular to'g'ri ekanliklarini ishontirishlari kerakligini va ularning sherigi emas. Ular o'z sheriklaridan xo'jayinga shikoyat qilishganga o'xshaydi, shunda u o'z muammolarini tushundi.

Xyuxikogiya.

Hech qanday yaxshi narsa

Men yosh juftlik bilan ishlash, eng muhim "qizil bayroqlar" dan biri - shundaki, ular hech qanday yaxshi narsani eslay olmaydilar. Oilaviy terapiyaning bir qismi bu sheriklarini bir-birlariga jalb qilgan narsalari va ular orasida yaxshilik bor.

Odamlar kelishganda, ular bir-birlarini sevish qanday bo'lishini yodda tuta olmaydigan munosabatlarga bog'liq edilar, ularning munosabatlari allaqachon, umidsiz. Terapiya samarali bo'lish uchun baxtli bo'lish shart emas, lekin agar yaxshilikni ham eslay olmasangiz, yaxshi, ehtimol yaxshi, ehtimol yaxshi.

Charchagan.

Chegaralarni hurmat qilmaslik

Chegaralarni buzish. Belgilangan chegaralarni ozgina tekshirish - odatda, lekin chegaralarning takrorlanadigan buzilishi katta "qizil bayroq". Bolalar, ularning chegaralarni tushunish, ularni o'rnatish qobiliyatini, sizning shaxsiy farovonligingiz uchun juda muhimdir. Shuningdek, boshqa odamlarning chegaralarini hurmat qilishni o'rganing.

Chegaralar doimiy bo'lmasligi kerak, ular o'zgarishi mumkin, ammo ba'zida ular o'zgarishi mumkin, chunki siz ularga kirishga yoki buning aksi yo'qolganingiz uchun.

Masalan, odatiy holga yopishtiring. Agar siz soat 9 da yotib, ertalab soat 5 da ishlash uchun uyg'onsangiz, buni davom eting. To'g'ri odam buni hurmat qiladi. Agar inson ushbu chegaralarni sindirishga harakat qilsa, bu narsalar unchalik yaxshi emasligini anglatadi.

Bu shunday ko'rinishi mumkin: "Hey, uxlamang, men bilan gaplashmang, men yolg'izman" yoki "juda romantikman - tun bo'yi gapirish uchun". Agar siz 15 yoshga to'lmagan bo'lsangiz, bu juda romantik emas. Shu sababli siz charchaganingizdan kuchliroqsiz va sizning munosabatlaringizdan tanqidiy ko'rinishingiz qiyinlashadi. Agar sizning sherikingiz sizni to'kib tashlasa va odatiy holga kelsa, sizning qadriyatlaringiz juda ko'p farq qiladi. Bu kim haqli va kim noto'g'ri bo'lgani haqida emas - siz faqat turli xil qarashlaringiz bor.

jbuam

Qaymoq

Men shunchaki aytmoqchimanki, agar siz baqirdingiz: "Ha, men xafa qilmayman, men sizga yig'lamayman!", - deb ayting, siz aloqada bo'lishingiz mumkin.

BDA-echki.

To'liq mustaqillik

Mustaqillik bir-biridan - bir-biridan - bu men uchun nikoh quyosh ostida bo'lgan asosiy belgidir. Masalan, sheriklar alohida-alohida ish olib borishlarini ko'rishim bilanoq, ular bir-birlari bilan maslahat bermasdan, bu juftlik allaqachon halok bo'lganligini tushunaman.

Mattrockj.

Doimiy to'qnashuvlar

Juda ziddiyatli munosabatlar. Agar munosabatlar boshlanganidan keyin tez-tez va kuchli mojarolar bir necha oy (yoki undan kam) boshlansa va davom etsangiz, bug 'terapiyasi haqiqiy stress bo'ladi va ishlamaydi. Mojaro har doim yoki ba'zan xalaqit berayotgani muhim emas. Bu nafaqat mening fikrimcha, tasdiqlovchi tadqiqotlar mavjud.

JallyBumpkin.

Fil ichidagi chivinlarning o'zgarishi

Doimiy, nizolarning ma'nosiz rivojlanishi. "Men bu qimmat narsalarni sotib olishimiz kerak deb o'ylamayman," siz meni sevmaysiz! "- bu katta muammo.

Psixofilosopher.

Nafaqat sevgi

Mening tajribam, bardoshli va sog'lom munosabatlar ikkita muhim fazilatga asoslangan: ishonch va hurmat. Sevgi ushbu ro'yxatga kiritilmagan, chunki sevgi bardoshli va sog'lom munosabatlarni belgilamaydi. Sevimli odamlar o'rtasida disfunktsional munosabatlar bo'lishi mumkin. Va kimnidir sevish munosabatlarni rivojlantirishning yagona sababi emas.

Men ishlagan ko'plab mijozlar juda charchagan holda, ular faqat sevgi tufayli ushlab turishgan, ammo ularda ishonch va hurmat bo'lmagani uchun azob chekishda davom etdilar. Bunday fazilatlarsiz, ko'p munosabatlar azob-uqubatlarga yoki muvaffaqiyatsizlikka olib keladi.

Spary32383.

Zalga yordam bering

Ota-onalar ham ikkala tomonda ham bor edi. Biror kishi o'z ota-onasiga sherikdan ko'ra yaqinroq bo'lganida yoki mojarolar paytida ularni suhbatdoshga chaqirganda, ota-onasi oldida bunday juftlik nikohi nikohda qanday yashashini bilib olaman. Qayg'uli.

Code080.

Qadrsizlik

Amortizatsiya. Bu turli xil shakllarga ega bo'lishi mumkin: Matdondan boshqa birovning fikrini to'g'ridan-to'g'ri rad etish. Ko'pincha, bir yoki ikkala tomon ham qandaydir savol yoki mavzuni hissiyotda shunchaki eshitishishga harakat qilmoqdalar, ammo boshqa tomon uning ideallarining shaxsiy hujumi sifatida buni sezadi.

Biz hammamiz aytayotgan hamma narsalarga rozi bo'lmagan odamlar haqida, shunchaki aytganlari uchun ularga qo'shilamaymiz yoki eshitamiz. Bu qanday amortizatsiya qilaman. Muammoni, bir-birlariga emas, balki muammoga hujum qiling. Odamlar kamdan-kam hollarda mojaroda bir xil pozitsiyani egallaydi, ammo odatda (sog'lom munosabatlarda) ular juda o'xshash qadriyatlarga ega.

Shozo_nozi.

Sharhlarni qoldiring!

❤

Hali ham mavzuni o'qing

Gazlignot - bu jabrlanuvchi o'z idrokining etarliligiga shubha qilish huquqiga ega bo'lgan psixologik zo'ravonlik turidir.

"Siz shunchaki", "" Siz hamma narsani tushunmadingiz, "bu shunchaki hazil edi". - Ushbu manipulyatsiyaning odatiy iboralari.