Ko'pchiligimiz bir tarzda yoki boshqa tomondan ochlik bilan davom etdi ...
Bola yomon ovqatlanadi, ba'zi shirinliklar eydi, juda ko'p eydi - bularning barchasi ko'p ota-onalarning dahshatiga olib keladi. Va bu dahshat bilan engish qiyinligi, ko'pchiligimiz bolalikdan tozalangan oziq-ovqat bilan murakkab munosabatlarga ega. Har bir inson o'z tarixiga ega. Ba'zan bolaligimizda shunday edi: "Donni qilmang, chunki stol turar ekan," Onam uchun qoshiq, bolani, bolalar bog'chasida bir stol usti plastinka ustiga tushadi. Kimdir yaxshi ovqatlanmagan ovqatni itarishi kerak edi, chunki oilada boshqa birovga pul yo'q edi. Ko'p sabablar ko'p. Ammo bularning barchasi odamning oziq-ovqat xulq-atvorining buzilishiga olib kelishi mumkin: u ochlikni his qilmaydi, u aslida qanday qilib tez-tez uchraydi, oziq-ovqat ko'pincha jismoniy, ammo hissiy ehtiyojlar bilan bog'liq. Psixoterapevt Adrian Litho, loyiha resurslari psixologiyasining muallifi. Psixologik reabilitatsiya, matnni qanday qilib muammoni hal qilishingiz va sizga yordam berishingiz mumkinligini aniqladi.
Ko'pchiligimiz bir tarzda ochlik bilan uchrashdik: kimningdir blokada buvisi yonib ketdi, kimdir Ota-onalar ochko'zlik va o'zini ovqatlanish paytida o'tirib, kimningdir bo'sh makaronni eydi allergiya tufayli chaqaloq.
Va ba'zi bir nuqtada ovqatlanish qaytadi, ammo boshqa qiyinchiliklar boshlanadi. Ovqatlanishning buzilishi tanbeh berishning eng qiyinlaridan biri, chunki bu juda qat'iydir: bu to'liq odamlar shunchaki dangasa, ajralmas yoki sport bilan shug'ullanmaydilar. Ammo ba'zida siz bilan bu haqda gaplashishingiz kerak: ba'zan odamlar haddan tashqari ovqatlanishadi yoki "to'g'ri ovqatlanish kerak", ammo ularda muammo borligini bilishmaydi.
Bugun biz bu haqda o'z-o'zini tashxislash nuqtai nazaridan muhokama qilamiz. Vaziyat juda murakkab alomatlar qanday?
- Bir soat oldin bir soat oldin zich ovqatlanish bo'lsa ham, tayyorlikdir;
- nazoratni yo'qotish hissi;
- sharmanda va oziq-ovqat bilan bog'liq boshqa salgina (quvonch yoki qoniqish o'rniga);
- istak, hech kim ko'rmaydi (va hatto oziq-ovqat xarajatlari);
- parhezlarning alternativasi (va cheklangan ovqatlanish usullari) va uzatilgan uzilishlar, aksincha, vazn to'plami. E.
Agar barcha javoblar yoki ularning aksariyati ha bo'lsa, bu endi ortiqcha ovqatlanish emas, balki oziq-ovqat xulq-atvorining buzilishi bo'lishi mumkin. Bu nimani anglatadi? Bu shuni anglatadiki, "ehtiyojni qondirish - mamnun bo'lgan his-tuyg'ular" ni noto'g'ri ishlaydilar. Biz ochlikni yoki e'tiborsiz qoldirishni his qilmaymiz, garchi o'zingizga ma'qul kelmaymiz hissiyotni his qilish. "Qo'lga olish" yoki irodani hal qilish har doim ham mumkin emas - ko'pincha tashqi tomondan yordam kerak. Nima yordam beradi?
- ozuqaviy kasalliklar bo'yicha mutaxassis (ammo tez-tez o'z ixtisossi bilan psixologni qidirishga arziydi ». Shu bilan birga, bu falsafa siz uchun mos emasmi yokimi?
- qo'llab-quvvatlash guruhlari;
- tibbiy muammolarni yo'q qiladigan shifokor (masalan, miya o'simta yoki qalqonsimon bez bilan bog'liq jiddiy muammolar);
- Mahsulotlarga nisbatan genetik tahlil va tahlil qilish (ba'zi odamlar kleykovinadan foydalanmasliklari kerak, boshqa hayvonlarning yana bir oqsil xavfi xavfliroqdir.
IRP bilan ishlash har doim qahramonning bir oz qismidir, bundan tashqari, kimgadir ishonish qiyin, lekin menimcha, impulslar bilan ishonish qiyin (hamma narsa meni ey! . Ammo menga ishoning, yoningizdagi juda ko'p odamlar shunga o'xshash qiyinchiliklarga duch kelishmoqda. Sen yolg'iz emassan.