Kimki gapirsa, lekin ortiqcha vazn har doim to'sqinlik qilmoqda. Go'zallikni, qulaylikni ta'minlash, qulay kiyimlarga xalaqit berish, kerakli kiyimlarga aralashish va, albatta, shovqinlar salomatligi. Yaxshiyamki, bu muammoning tuzatilishi mumkin va bu muammoni hal qilishdir. Bu haqiqatdan ko'ra osonroq bo'ladi va ko'p odamlar o'zlarini va vazni ustidan nazoratga kelmaydi. Bugun biz sizni 16 kishining "old va undan keyin" uslubidagi qiyosiy fotosuratlar bilan ilhomlantiramiz, ular o'zlaridan g'alaba qozonish va qo'shimcha kilogrammdan xalos bo'lishadi.
"Ushbu fotosuratlar o'rtasidagi farq -20 kg. Bu qiyin yo'l edi, lekin men hech qachon men bilan juda faxrlanmaganman "
"11 oy oldin men Internetda noma'lum men kartoshka kabi ekanligimni aytdi. Men o'zimga achinishni boshladim, shunda men u uzoqqa borishini va men nimadir o'zgartirishim kerakligini angladim "
"Mening 21 ta tug'ilgan kunim va birinchi uyimni 25 da sotib olish kuni!"
"Ota-onam ochlik bilan men futbolka kiygan futbolchamni aylantirdim!"
"29-fevral, 2020, 172 kg -> 2021 fevral, 97 kg"
"Dastlabki og'irlik: 86 kg, hozir: 68 kg. O'tgan yil avgustda vazn yo'qotishni boshladi va bu mening hayotimni butunlay o'zgartirdi "
"11 oy davomida men 65 kg yo'qotdim. 150 kg dan 85 kg gacha. Mushaklarni qurish vaqti keldi "
"50 kg yo'qotishdan keyin yuzim"
"Yo'qotilgan 49 kg. 102 kg 53 kg. Parhez va og'ir atletika tarozilari rol o'ynadi. Birinchi 11 oy davomida men 32 kg yo'qotdim
"Xotinim 40 kg yo'qotdi. Birinchi foto - 2019 yil iyun. Ikkinchisi - 2021 yil fevral "
"Mening taraqqiyotimning fotosuratlari. Yengilma!"
"Dastlabki og'irlik: 118 kg, hozir: 77 kg. 7 oy oldin, endi men mushakni o'stirishga harakat qilyapman!
"90 kg> 68 kg = 22 kg yo'qotish. 9 oy bo'ldi. Qiyin kunlarda menga yordam beradigan qo'llab-quvvatlaydigan yordam uchun rahmat. Men sayohatni boshlaganidan juda xursandman! "
"23 kg keyinroq maktabdan (9 yil oldin) mahkamlanmagan shortilarni kiyib oldim"
"1 yil vaqtincha ochlik. 95 kg> 68 kg. Shakarsiz katta karb parhez! Ko'p sayyoralar, suzish, velosiped, yoga, kuch mashqlari ... har kuni ... Men o'zimni juda yaxshi his qilyapman! "
"16 oy natija. Eski fotosuratlarga qaraganimda, men qanchalik rivojlanganimni tushunaman "
"O'rta maktabda meni semiz eshak deb atashdi va 5-sinfdan 100 kg dan ortiq gol urdim. Men 27 yoshdaman va men 2020 yil yanvarda mashg'ulotlarni boshladim va biz birinchi marta 72 kg nimiz "
Va soat, sa'y-harakat va genlar qaysi vaqt, sa'y-harakatlar va genlarni ko'rsatadigan 19 ta qiyosiy fotosuratlar.