Dunyoda har 52 daqiqada bir kishi oziq-ovqat xulq-atvorining buzilishi bilan vafot etadi. Ta'sirlangan RPPning o'lim darajasi ruhiy kasalliklardagi odamlar orasida eng yuqori ko'rsatkichlardan biridir. Ammo, qanchalik g'alati tuyulmasa, oshqozon bu erda aybdor emas - boshidagi muammolar. Biz ta'zim qilgan va istaklar qanday qilib istaklar yaxshi ko'rinishi va boshqalar kabi ko'rinishi haqida hikoyalarni tingladik.
Avvaliga, biz terminologiyani tushunamiz: oziq-ovqat harakatlarining buzilishi aqliy muammo bo'lib, bu oziq-ovqat iste'molining buzilishiga olib keladi. Ushbu buzuqlikning eng mashhur turlari anoreksiya, bulimiya va majburiy ravishda ortiqcha. Ko'pincha bu buzilishlar birga ko'rinadi yoki bir-birlarini almashtiradi.
"Yurak deyarli" ochiq yakshanba "dan ko'tarildi." Tarix anastasiyasi
Bulimiya - bu ortiqcha ovqatlanish hujumlari bilan tartibsizlik va vazn nazorati haqida tashvishlantirgan. Bumics oziq-ovqat uslubini ishlab chiqaradi: ovqatdan keyin ular qusish yoki laksatiflar va diuretik dorilarni olib ketishadi.
Anastasiya 25 yil, ulardan 5tasi bulimiya bilan yashagan. Qiz maktabda to'liq tanada noqulayligini angladi va sakkizinchi sinfda u birinchi parhezga emas edi.
- Mening birinchi parhezim 160 santimetr balandligi va og'irligi 68 kilogramm og'irlik bilan boshlandi. Keyin kuniga bitta greyfurt yedim. Men har doim shunday pishirilgan edimki, men boshqa qizlar kabi ingichka emas edim, bu ko'rsatkich tufayli ongim va go'zalligim hisobga olinmaydi deb o'yladim. Universitetda, bitiruvga tayyorgarlik ko'rganida, mening boshimga keldi: siz tozalash kerak. Bu mening birinchi navbatdagi qusishim ...
Bumiya xavfi shundaki, siz vaziyatni boshqarasiz deb o'ylaysiz, o'zini qusish paytida qaror qiladi. Ammo barchasi bir muncha vaqt.
Og'irligi 68 kilogrammdan 52 gacha tushdi, masalan, bitta ovqatni murabbo bilan yeyishim mumkin edi, u ketchup bilan yarim makaronni iloji boricha halol va keyin ochdi . U do'konga ovqatlanish va yana qaradi. Dam olish kunlarida men o'nlab vaqt, ya'ni men uyg'onganimda, 90% men ayblayman.
Qabul qilish paytida (va bu hamma joyda sodir bo'lishi mumkin), men har doim qaymoq, qo'llar, salfetkalar va atirlar uchun qaymoq bor edi.
Sog'liqni saqlash ekindi: qo'llar oshqozon kislotasi va tishlar bilan tirnalgan (har safar ularni chuqurroq va chuqurlashtirish kerak edi), og'iz qizarishi (ohang bilan tozalanmagan) uni buzila boshladi Tishlar, sochlar kesilib, yuzi akne bilan qoplangan edi, hatto hushidan ketishdi.
Boshning fikrlari shunday edi: "Shunday qilib, siz ichingizda qoladi, siz yog 'bo'lasiz, siz bitta shimga sig'maysizlar." Va bu manik g'oya sizning boshingizda yashaydi va oshqozonda o'zingizni azobladingiz, oshqozonda faqat oshqozon sharbati bo'ladi. Bir marta, keyingi "ochiq-oydin yakshanba" dan keyin yuragim deyarli to'xtadi. Men oyoqlarimga turolmadim, to'shakdan yiqilib tushdim, zo'rg'a telefonga etib bordi va mutaxassislar deb ataladi. Shunchaki qichqirdi va menga yordam berishni so'radi. Keyin men o'lishim mumkinligini angladim.
Endi qahramon kasallikdan butunlay qutuldi va u shunga o'xshash baxtsizlikka tushib qolgan odamlarga umid qilish uchun o'z tarixiga bo'linadi va tiklanish mumkinligini ko'rsatadi.
"Laxtiyiy tayyorlashning qaramligi paydo bo'ldi." Tarix Viktoriya
Anoreksiya qasddan va fiziologik vazni yo'qotish nuqtai nazaridan dietalar, ochlik va / yoki jismoniy zo'riqish bilan oqilona emas. Anorexikov o'z tanasini buzib ko'rsatgan: tanqidiy past kam vazn bilan ular o'zlarini semiz deb o'ylashadi.
Viktoriya 20 yoshda, oziq-ovqat xulq-atvorining buzilishi bilan qiz ettitasini yashaydi. Bularning barchasi 13 yoshida opa-singil qahramonga "odatiy anorekseks" ga to'g'ri keladi.
- Opa-singil fotosuratlarni mening rasmlarim bilan solishtirdi, menimcha: "Sizda qalinroq oyoqlari bor." Ushbu guruh vazn yo'qotish, parhez va ochlikni o'rnatdi. Ushbu jamoatchilikda osib qo'yish, bu sizning kamchiliklaringizni qidirishni boshladim. Keyin mening o'sishim 168 santimetr edi va og'irligi 53 kilogramm. 14 yoshida men vazn yo'qotish marafonlarida qatnashganman, men meni yupatadigan odamlar bilan taqqoslagan. Vazn yo'qotish haqidagi obsesif fikrlar katta bo'ldi - bu majburiy nazoratga olib keldi, men uch paketli chiplarga, kilogramm muzqaymoq, rulon va xom xom bilan. Bu jismoniy ochlik emas, balki psixologik emas edi.
Oy davomida men 65 kilogrammgacha davolandim. Men do'stlarim bilan mototsikl minishga borganimda, men tanlaganimni va men cho'chqa kabi ekanligimni tan olmadim va aytdimki, agar siz mototsikl bo'lsa, u parchalanib ketadi. O'sha oqshom, men nimadir qilishim kerak, deb qaror qildim, ularning 10 kuniga to'g'ri keladi, shundan 10 tasi ochlik va qolgan 80 kunlik kaloriya tarkibida 500 kilokal kalavadan oshmaydi.
Mening vaznim 45 kilogramm edi - men keyin hayotim keskin o'zgaradi deb o'yladim. U o'zgardi: distrofiya paydo bo'ldi. Soch paydo bo'lib, tananing burilishlari paydo bo'ldi, doimiy zaiflik paydo bo'ldi, menda doimiy zaiflik bor edi, men preparatga qaram bo'lib qoldim (endi giyohvand moddalarga bog'liqlik bor. Oylik.
Men har doim tushundim: bu g'ayritabiiy. Ota-onalar menga biron bir joyga yozish yoki shifokorga olib kelish umid qilishgan. Ammo hamma ko'zlarini yumdi. Onam: "Siz men o'zimni toqat qilishingiz mumkin deb o'yladim. Sizga aytdim: ovqatlaning! Mening muammomning ildizi shundaki, men o'zimni sevmadim va har doim boshqalarga qaraganda yaxshiroq bo'lishni xohladim. Faqat hozir tushunaman: o'zingizni sevish uchun sizga biron bir vazn yoki rasm kerak emas.
"Nonushta soat 10:00 da boshlandi va soat 17: 00da yakunlandi." Irina tarixi
Majburiy qarzdorlik ovqatlanishni yo'qotishdir: ochlik hissi bo'lmagan odam, asosan stress paytida va qisqa vaqt ichida juda ko'p miqdordagi ovqatni iste'mol qiladi.
Muammo yolg'iz emas: uzoq kutilgan to'yni bekor qilish bilan bir qatorda, yangi uy-joylarni qidirish bilan bir qatorda, to'siqlar uzoq vaqt davomida hayotda bo'lgan to'siqlar hayotda bo'lgan to'siqlar hayotda uzoq vaqt saqlanib qolgan.
- Hammasi og'ir stress paytida boshlanadi. Keyin men umuman ovqatlanishni xohlamadim va o'zimni majbur qildim. O'sha paytda vazn 62 kilogramm edi, o'sish - 169 santimetr. Stress qolganida, og'irlik qo'shila boshladi va formani saqlab turdim, men dietada o'tirdim. Men doim men ertasi kuni bo'lishim haqida o'ylayman.
Dam olish kunlarida men juda ko'p harakat qildim - oshqozonda og'riq. Ushbu majburiy ravishda ortiqcha ovqatlanish boshlandi: mening nonushta ertalab soat o'nda boshlanib, soat beshda tugadi. Faqat muzlatgichda bo'lgan hamma narsani supuring. Agar men tunda ovqatlanishni xohlasam, men tumandagi 24 soatlik do'konlarni bilardim. Qarindoshlar uzoqda yashadilar, do'stlar bu muhim bir narsa deb o'ylamagan va eskirgan deb o'ylashmagan. Yordam so'rang hech kim emas edi.
IRP bilan bir kishining holatini tushunish uchun biz infograflar beramiz, unda qahramonlar o'zlarining davlatlariga baho berishgan, bu erda: 0 - alomat yo'q; 1 - Simptom yomon ifodalanadi; 2 - Simptom o'rtacha darajada ifodalangan, barqaror, qahramon uchun og'riqli belgini kiyadi; 3 - Simptom kuchli talaffuz qilinadi, qahramon bu holatdan chiqishni xohlamaydi yoki xohlamaydi.
"Besh yil davomida men faqat ovqat haqida o'yladim." Tarix Valeria
Valeria har doim figuraning idealida - uning vazasi 55 kilogramm bo'lgan. Qahramon bu ko'rsatkichga intildi. Ammo, qizni yo'qotdi, qiz hayotni yaxshilash o'rniga ularning boshlarida muammolar bo'lganini angladi.
- Ettinchi sinfda men semirib ketgan edim va men vazn yo'qotishga qaror qildim. Birinchidan, bu to'g'ri ovqatlanish edi, men shirin va tukni iste'mol qilmadim. Natijada olti oy davomida minus 25 kilogramm. Va shuning uchun men qadrli shaxsga yetdim - keyingi nima? Hayot o'zgarmadi. Vaqtning og'irligi qayta boshladi. Men ovqatdan qo'rqdim, agar siz Tolstoyni uyg'otsangiz, qo'shimcha boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, deb o'yladim. Ettinchi sinfdan boshlab bugungi kungacha u bir oylik bir oyda, men ovqat haqida o'ylamaganimda, bu erda qancha kaloriya bor. Doimiy ravishda ovqatlanishdan oldin va keyin har kuni tugagan va agar og'irlik qo'shilgan bo'lsa, o'zini yomon ko'radi. Bu fikrlar bugungi kunga qadar bo'lmaydi.
Psixolog: "Og'irligi baxt darajasiga ta'sir qilmaydi"
12 yillik tajribaga ega professional psixolog vaziyatda yordam berdi.
"Agar bir kishi ko'p yillar davomida o'ziga tegishli bo'lsa, u o'zini ketkazishga qodir emas. Ammo bu mumkin. Avval siz muammoning sohasini belgilashingiz kerak, odam o'zini qabul qilmaydigan joylarda, qoralaydi, hukm qiladi. Keyin bolaligining sabablarini va bu hissiy tajribani ishlab chiqishni izlang, shu bilan birga o'zlarini boqadi. Xatolaringizni olib, o'z tajribangizga tayanish, afzalliklarimizga tayanish, o'zingizning afzalliklarimizga tayanish, o'z qadriyatlaringiz bilan aloqada bo'lish, tushunish hissi bor, shunda anglash. Ammo salbiy hissiy tajriba va o'zlari haqida salbiy cheklovchi e'tiqodlar rivojlanmasdan qolgan narsalar samarali bo'lmaydi.
RPP ga kelsak, bu eng xavfli aqliy kasallikdir, chunki anoreksiya ichki organlardagi jiddiy o'zgarishlardan, deplanatsiyaning yoki o'z joniga qasd qilishga umidsizlik hissi bilan bog'liq. Oziq-ovqat xulq-atvorining buzilishi bo'lgan bemorlar uchun oziq-ovqat birinchi navbatda dam olish uchun ishlatiladigan hissiy registrulyatordir. Nega odamlar bu tartibsizlik paydo bo'ladi, hech kim aytmaydi. Ko'pgina bemorlarda aytishicha, ular bolalikda ular tanqid qilishgan yoki kamroq e'tibor berishgan, shuning uchun ular o'z tanalarining mag'lubiyatlari va o'zini o'zi qadrlash tufayli og'irlikni kamaytirishni boshlaydilar. Ammo xuddi shu voqea shakllanmagan bo'lsa, odamlar ham bor. Shuning uchun bu erda to'g'ridan-to'g'ri aloqa yo'q.
Biz tug'ma omillar va tug'ma hissiyotlarning kombinatsiyasi, masalan, tug'ma omil va biologik moyillik, fikrlashning qattiqligi, mukammallikning tendentsiyasi va tashvishga oshishi haqida gapirishimiz mumkin. Ijtimoiy omillar haddan tashqari nazorat qilish yoki boshqalardan aloqada bo'lish, psixologik-ishonchsizlik, psixologik-ishonchsizlik, ularning tanalaridan norozi, ularning hayoti va hissiyotlarini boshqarishga qodir emaslik hissi.
Bizning telegrammadagi kanalimiz. Hoziroq qo'shil!
Aytadigan narsa bormi? Bizning telegram-botimizga yozing. Bu anonim va tezkor
Muharrirlarni aylantirmasdan matnli matn va fotosuratlar va fotosuratlar taqiqlanadi. [email protected].