Ko'p hollarda hammom tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Biroq, ba'zan bug 'xonasiga tashrif buyurish sog'liqni saqlash va salomatlikni kuchaytirishi mumkinligini bilishga arziydi. Shuning uchun, vannaviy protseduralar o'tkazishdan oldin, shifokorga murojaat qilganingizga ishonch hosil qiling.
Eslatib o'tamiz, eslatib turadi, har kimni haddan tashqari haroratga bardoshli ravishda tavakkal qilishga intilishi kerak emas. Bunny protseduralarining maqsadi dam olish va jarayondan zavqlanishdir va farovonlikni unutmang.
Hammomga siz bilan nima olish kerak
1. Qopqoq. Sarlavhada bug'lashning sessiyasi o'rtasidagi farq bu juda katta. Buning sababi, bosh tananing boshqa qismlariga qaraganda tezroq qizdirilganligi sababli, ayniqsa odam o'sadi yoki bug 'xonasida joylashgan bo'lsa. Agar siz qopqoq kiymasangiz, haddan tashqari qizib ketish hissi tezda keladi. 2. supurgi. Barglari bilan novdalarning to'plamlari turli xil daraxtlardan qilingan. 3 eng mashhur 3 ni ko'rib chiqing:
- Qayin. Barcha xaridorlarning uy hayvonlari va o'tishni istash. Birch tarkibida C vitaminini - a'lo tabiiy element terini egiluvchanligini yaxshilaydigan va ajinlarni kamaytiradi.
- Eman. Filiallar sovutish paytida bir-birining ichida yoyilgan boy hidga ega. Bu qo'shimcha dam olish ta'siriga ega. Bunday supurgi qayindan ko'ra bardoshli, shuning uchun uzoq davom etadi.
- Laym. U qayin va emandan kamroq ishlatiladi.
3. Gigienik agentlar. Shampun, Gel yoki sovundan tashqari parvarish kosmetikasi foydalanishlari mumkin. Tananing tabiiy niqoblari va skrublariga e'tibor bering va terining xavfsiz va arzon usulini sezilarli darajada yaxshilaydigan odamlar. 4. Tanani yuvish uchun qishloq yoki cho'tka. Bu erda hamma narsa alohida. Biroq, o'g'rilik teri ko'proq sezgirligini unutmang, shuning uchun siz qattiq cho'tka bilan cho'tkalarni olmasligingiz kerak. 5. Sochiq. Siydik kabi, uning ixtiyorida tanlanadi. Agar siz kimdir bilan hammomga borsangiz va o'zingizni yashirishingiz kerak bo'lsa, ikkita minbarni hammomga tashrif buyurgandan keyin nima qilish kerakligini unutmang. 6. Choy. Vannaga borish va siz bilan birga bo'lishdan oldin uni piving. Siz ham tanaffuslarda ham, keyin uni ichishingiz mumkin. Bu suv balansini tiklashga yordam beradi.
Vannaga tashrif buyurishda protsedura
- Tribadlarga takrorlang. Boshingizga shlyapa kiyishni va sizga kerak bo'lgan hamma narsani ushlashni unutmang.
- Bug 'xonasiga boring va supurgi bilan pivo qiling. Bilakning eng oson usullaridan biri: tos bo'shlig'ida issiq suv soling, vanna supurgini qo'ying va uni ozgina aralashtiring. Barglar xom, novdalar kabi bo'lishi kerak, keyin massaj yaxshiroq bo'ladi.
- Supurda namlanganda, pastki tokchada yoting. Quyidagi harorat mavjud. O'zingizning tanangiz isitilib, bo'shashadi. Agar sizga tanaffus kerak bo'lsa, bankirga o'ting va dam oling. Keyin keyingi elementga o'ting.
- Mazax qilishni boshlang. Agar siz kimdir bilan hammomga kelsangiz, sizga yordam so'rang, lekin hamma narsani o'zingiz qilishingiz mumkin. Birinchidan, cho'kayotgandek supurgilarni tanaga sarflang. Keyin oson pats-ga o'ting. Siz uni tezlashtiradigan issiq havo olishingiz kerak. Bir oylik massaj qurilmasa, jiddiyroq jiddiyroq. Siz supurgi bilan urishingiz shart emas, lekin sizdan afsuslanmasligingiz kerak. Oltin o'rtada toping, natija bunga arziydi.
- Tribadlarga dam oling. Bosim normallashtiriladi va tananing issiqligi obuna bo'ladi.
- Vannaga tashrif oxirida. Yomg'irni ishlatgandan keyin butun ter va barglarni yuving.
- Botusni qo'ying va bankirdan chiqing. Dam oling va mazali choy iching. Yomg'irdan zavqlaning.
Xavfsizlik texnikasi
- Hammom oldidan ovqat yemang, lekin och qolmang. Hammom juda yo'l-yo'lakaydan oldin bir soatga oson aperating.
- Tashrifdan oldin barcha bezaklarni olib tashlang. Aks holda, ular isinishadi va terini yoqishadi.
- Parishiyalar o'rtasida sovuq ichimlik ichmang. Choyni afzal ko'ring.
- Agar siz bosh aylanayotgan bo'lsangiz, bug 'xonasini qoldiring. Dam oling va tanani normal holatga bering.