اسٹرابیری
غذائیت کے غذائیت کے غذائیت، بائیو ٹیکنالوجی اور خوراک کی حفاظت، طبی علوم کے امیدوار نالیا ڈینیسوفا، AIF، درج کردہ مصنوعات کے ساتھ ایک انٹرویو میں، جس سے آپ ایک رومانٹک رات کا کھانا پکانا چاہتے ہیں، اگر، آپ کو شام کے ایک پریشانی تسلسل کی امید ہے. ایک ماہر کے مطابق، جنسی توانائی کے کھانے کا ذریعہ زنک، سیلینیم، پروٹین اور مفید polyunsaturated فیٹی ایسڈ، مثال کے طور پر وٹامن A، B1، C اور E پر مشتمل مصنوعات ہیں. مثال کے طور پر، سٹرابیری - استعمال کرتے وقت endorphins کی ترقی کی وجہ سے یہ خوشبودار بیری جس میں بہت سے اینٹی آکسائڈنٹ، وٹامن سی اور زنک پر مشتمل نہیں، نہ صرف موڈ بڑھ جاتا ہے بلکہ پارٹنر میں اضافہ بھی ہوتا ہے.
تلخ چاکلیٹ
تلخ چاکلیٹ خوشی اور خوشی کا ایک ذریعہ ہے (بیکار نہیں، ماہرین کی سفارش کی جاتی ہے جب آپ کو قریبی بے نقاب یا کشیدگی کے بارے میں محسوس ہوتا ہے تو تباہی کو چکھنا). ایک غذائیت کے مطابق، سیاہ چاکلیٹ میں تارکین وطن الکولائڈز، تھفیلین اور کیفین شامل ہیں، جس میں مرکزی اعصابی اور مریضوں کے نظام پر ایک مضبوط دلچسپ اثر ہوتا ہے. نتیجے کے طور پر، خواہش میں اضافہ ہوا ہے، اور اعمال بکر اور زیادہ فعال بن جاتے ہیں.
اور اگر آپ یہاں اور مصالحے سے بھی رابطہ قائم کرتے ہیں، تو یہ تمام چوہا مرکب پر نکل جاتا ہے. ماہرین کے مطابق، مناسب طریقے سے منتخب کردہ مصالحے کو نہ صرف برتنوں کے ذائقہ کو بڑھانے یا شناخت کی نشاندہی، بلکہ خون کے بہاؤ کو تولیدی اعضاء میں بھی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. مثال کے طور پر، Aphrodisiak محفوظ طریقے سے cardamom، کیری، ادرک اور لال مرچ پر منسوب کیا جا سکتا ہے. انہیں تہوار کے مینو میں شامل کریں، اگر آپ شام کے دوسرے حصے کو بھی، ایک پرچی کے ساتھ چاہتے ہیں.
سمندری غذا
oysters اور دیگر سمندری غذا میں، بہت زیادہ زنک ہیں، وہ جسم کو ایک ہارمون کی خوشی (دوپامین) کے ساتھ سنبھالتے ہیں، حوصلہ افزائی اور جذبہ کو بڑھانے کے ساتھ. تاہم، غذائیت پسندوں کو یہ نہیں بھولنا کہ سمندری غذا ایک مضبوط الرجین ہیں، لہذا ان کے نمبر سے زیادہ نہیں.
سرخ یا سیاہ کیویار
آئیکرا، جو زنک، سیلینیم اور آئوڈین میں امیر ہے، اسے بھی احتیاط سے استعمال کیا جانا چاہئے. چھوٹی مقدار میں، یہ ایک طاقتور aPhrodisiac ہے، لیکن یہ صرف تھوڑا سا قبضہ کرنے کے قابل ہے، کیونکہ آپ صحت کے مسائل اور دیگر قدیم نتائج حاصل کرسکتے ہیں.
آرٹچوکا
غذائیت پسندوں کے مطابق، آرکیچکس خون کے بہاؤ کو تولیدی اعضاء میں حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور توجہ میں اضافہ کرتے ہیں. کچھ اس کی مصنوعات کو اس اثر کو بڑھانے اور ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے شہد کے ساتھ استعمال کرنے کی سفارش کرتے ہیں.
ایواکاڈو
پروٹین، فیٹی ایسڈ، پوٹاشیم، وٹامن B6، وٹامن A، D، ای، Avocado آر آر کے اعلی مواد کی وجہ سے گوشت کے لئے ایک سنگین مسابقتی ہے، لیکن معمول کے طور پر، پیٹ میں کشش ثقل کا احساس یا نیند کی خواہش نہیں ہے. ایک اچھا رسیلی سٹیک کے ساتھ رات کے کھانے کے بعد. لہذا، دباؤ سے تہوار کے برتن میں شامل کریں اور اپنے پاک ماسٹروں کا علاج کریں.
چکن انڈے
غذائیت پسندوں کے مطابق انڈے پروٹین، ٹیسٹوسٹیرون کے قیام کی حوصلہ افزائی اور آسانی سے پائیدار پروٹین کا بہترین ذریعہ ہے. اس کی مصنوعات میں وٹامن B5 اور B6 پر مشتمل ہے، جو ہارمون کی پیداوار کے ضابطے میں ملوث ہیں، لہذا انڈے کو افریقیوں اور جنسی توانائی کے محرکوں کو محفوظ طریقے سے منسوب کیا جا سکتا ہے.
اورکی
اس کی مصنوعات پر مشتمل پروٹین، وٹامن ای، پوٹاشیم، کیلشیم، آئرن، فاسفورس، میگنیشیم اور مفید فیٹی ایسڈ بھی شامل ہے، ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو بھی بڑھانے اور اسپرمیٹو کے قیام کو تیز کرتا ہے. اخروٹ، بادام، پستوں، دیودار گری دار میوے اور بیج کے بیج جنسی تعلقات پر ایک خاص اثر و رسوخ کے ذمہ دار ہیں.
تصویر: CottonBroo / Pexels.