یقینا، ہم اکثر مذاق کے بارے میں مذاق کرتے ہیں کہ والدین کا تجربہ کیا جا رہا ہے، اپنے بچوں کو ایک کنڈرگارٹن یا دادا کے گاؤں میں بھیجنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اور ہاں، بچے سے آرام سے آرام کرنے کی صلاحیت خوشی سے ہے، لیکن بہت سے والدین یہ صرف خوشی نہیں بلکہ علیحدگی کی وجہ سے تشویش بھی ہوتی ہیں.
یہ عام سے زیادہ ہے (اور عام طور پر بچے کے بارے میں فکر مند نہیں ہے جو رقص کے دائرے کے بیبیسٹر یا استاد کو دیا جاتا ہے) - خاص طور پر اگر آپ نے اس سے پہلے کہ آپ نے ایک ساتھ مل کر بہت وقت گزارا.
آتے ہیں: کبھی کبھی والدین اپنے بچوں کو والدین پر بچوں سے کم نہیں یاد کرتے ہیں.اداس مرچ خالی نرسری میں، غیر معمولی طور پر لیگو پر واقع ہوتا ہے، گھڑی کو غیر معمولی طور پر دیکھتا ہے.
ہم نے پہلے ہی اس بات کے بارے میں لکھا ہے کہ والدین اس حقیقت کو کس طرح ایڈجسٹ کر سکتے ہیں کہ ان کے خون کے کنارے کنڈرگارٹن (جی ہاں، والدین میں بھی ایک موافقت کا دورہ کیا گیا ہے)، اور اب انہوں نے بچوں کے ساتھ کیسے حصہ لینے کے لئے آپ کے لئے بہت زیادہ عملی سفارشات تیار کی ہیں. اگر آپ اداس اور بے حد ہیں.
ایک الوداع یادگار بنائیںمت بھولنا کہ آپ "الوداع" کے بچے کو نہیں بتاتے، آپ اسے بتاتے ہیں "الوداع." کچھ مزہ الوداع رسم کے ساتھ آو، جسے آپ استعمال کریں گے جب آپ بچے کو باغ، اسکول میں یا رات بھر کے ساتھ رشتہ داروں کو بھیجتے ہیں.
یہ ایک خفیہ ہینڈشیک، مضبوط ہتھیار، ایک ملین بوسہ یا ایک خاص نظم یا مثالی ہو سکتا ہے جو آپ ایک دوسرے کے ساتھ کہتے ہیں. جانے کے لئے الوداع نہ کہنا: روکنے کے لئے چند منٹ خرچ کریں، تمام معاملات کو ملتوی کریں اور اس کی دیکھ بھال کریں اور اپنے بچے کو اخلاقی طور پر اور گرمی سے الوداع سے الوداع کریں.
اپنے جذبات کو لے لوآپ کے اپنے جذبات کو قبول کرنے میں آپ کی وجہ سے الارم کو کم کرنے میں مدد ملے گی. یہاں تک کہ اگر آپ کے ماحول سے کسی کا خیال ہے کہ آپ کو صرف مثبت جذبات ہونا چاہئے، بچے سے ایک وقفے ملیں، یہ آپ کے تجربات غلط یا برا نہیں بناتے ہیں.
زندگی کے پہلے چند سالوں کے لئے بچے اور اس کے والدین کے درمیان قائم کنکشن بہت مضبوط ہے، اور جب آپ اپنے آپ کو ایک دوسرے سے دور تلاش کرتے ہیں تو فکر مند اور اداس کرنے کے لئے شرمناک نہیں ہے. اپنے آپ کو اپنی جذبات کی اجازت دیں - وہ مکمل طور پر قدرتی ہیں.
جب بچےاس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ اس وقت کیوں محسوس کرتے ہیں کہ آپ اپنے بچے کو نہیں دکھائیں. وہ آپ کے لئے پریشان کن شروع کر سکتے ہیں یا آپ کے منفی جذبات کے مجرم محسوس کر سکتے ہیں.
اس وقت، جب آپ ایک کنڈرگارٹن یا ملک میں دادی کے ڈریسنگ روم میں بچے سے بات کرتے ہیں، تو خود کو اتنا مشکل لگے، کیونکہ آپ کر سکتے ہیں، مسکراہٹ اور پرسکون اور اعتماد کو مسکراتے ہیں. جب بچے آپ کے پیچھے نہیں رہیں تو بعد میں اس وقت منتخب کرنے کے لئے آنسو اور حوصلہ افزائی.
اپنے لئے کچھ کرواگر آپ بچے کے ساتھ علیحدگی میں مضبوط الارم کا سامنا کر رہے ہیں تو، اپنے آپ کو توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں. بچوں کی ظاہری شکل سے پہلے، آپ اپنے مفادات اور ضروریات کے ساتھ علیحدہ شخصیت تھے، اور اب یہ یاد کرنے کا وقت ہے.
اگر اچانک، ایک بچے کو کنڈرگارٹن یا رشتہ داروں کو بھیجنے کے بعد، آپ نے اچانک چند گھنٹوں کو آزاد وقت پایا - اپنے بارے میں سوچیں (اور نہیں، پنیر یا دھونے کے فرش کے لئے اسٹور پر جانے کے لئے ایک وقت نہیں سمجھا جاتا ہے "خود کے لئے" ).
آخر میں، آخر میں آپ نے حاملہ کے دوران پڑھنے کے لئے شروع کیا، ایک دوست کے ساتھ پیروی کریں، غسل میں جھوٹ، بالغوں کے لئے رنگ پینٹ، فلم کو دیکھو - ایسی چیز کرو جو آپ کو سوئچ اور آرام کرنے میں مدد ملتی ہے.
کسی سے بات کریںایسے معاملات میں جہاں بچے کے ساتھ علیحدہ ہونے کی وجہ سے الارم آپ کو اکثر اور مضبوطی سے بنا دیتا ہے، کسی ایسے شخص سے بات کرنے میں مدد ملتی ہے جو آپ کو سننے اور سمجھنے کے لئے تیار ہے. یہ آپ کے ساتھی، ایک دوست یا موضوعی انٹرنیٹ کمیونٹی کے شریک ہو سکتا ہے.
اگر یہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے تجربات کو کنٹرول کرنے کے قابل نہیں ہیں اور ان کی شدت میں کمی نہیں ہوتی، پھر یہ ایک نفسیاتی ماہرین کے ساتھ اس کی دشواری پر تبادلہ خیال کرنے کے قابل ہوسکتا ہے تاکہ وہ الارم سے نمٹنے کے لئے بہترین طریقے اٹھا سکیں.
اب بھی موضوع پر پڑھتے ہیں