تعلقات میں بحران کیا ہے؟
سب سے پہلے آپ کو بحران کے تصور کی وضاحت کرنے کی ضرورت ہے. نفسیات میں، بحران ایک جوڑے میں ایک شرط ہے، جب مساوات خراب ہو جاتی ہے. یہ عدم اطمینان کے اندرونی اور بیرونی اظہار کی طرف جاتا ہے. قدرتی طور پر، یہ رویے، احساسات، خیالات میں ظاہر ہوتا ہے. لیکن میں، ایک پریکٹیشنر نفسیات کے طور پر، جو جوڑے کے ساتھ کام کرتا ہوں، میں آپ کو مشورہ دیتا ہوں کہ آپ کو ایک اور تعریف پر انحصار کرنا ہے کہ بحران نفسیات میں ایک کوالٹی تبدیلی کے طور پر سمجھا جاتا ہے، جب کوئی شخص اپنے آپ کو پرانے رویے کے پیٹرن اور رویوں سے متفق نہ ہو. ساتھی، تجربہ. بحران کی یہ تفہیم بالکل عام ہے!
اگر ہم ایک جوڑے کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، لیو ٹولسٹو کے الفاظ کو یاد رکھنا اچھا ہے کہ "تمام خوش خاندان ایک دوسرے سے ملتے جلتے ہیں، ہر بدقسمتی سے خاندان اپنے راستے میں ناخوش ہے." تعلقات میں بہت سارے بحران کی درجہ بندی ہے.
ایک امریکی ماہر نفسیات اور نفسیاتی نظریاتی ورجینیا سایہ ہے. یہ ایک جوڑی میں واقعات کیا ہو رہا ہے پر بحران بیان کرتا ہے. یہ ہے، تعلقات صرف وقت کے ساتھ نہیں بدلتی ہیں، لیکن خاندان کی زندگی میں جاری مراحل کے ساتھ.
خاص طور پر شدید بحران کو بیویوں سے پہلے بچے کی آمد کے ساتھ محسوس کیا جاتا ہے. یہ تجربے کی کردار اور کمی کو ادا کرتا ہے، اور قائم کردہ زندگی کو چھوڑنے کی ضرورت ہوتی ہے جب سب کچھ بچے کی ضروریات کو ایڈجسٹ کیا جاتا ہے. پوری صورت حال میں، جب ایک عورت خود کو ماں باپ کو دیتا ہے، تو ایک آدمی پس منظر میں چل رہا ہے. اس کی کافی طاقت، وقت، خواہش نہیں ہے. یہ عام ہے.
لیکن یہاں بحران کا دعوی شروع ہوتا ہے. "تم میری مدد نہیں کرتے!" - "اور میں پیسہ کماتا ہوں!" کوئی بھی ایک دوسرے کو نہیں سمجھنا چاہتا ہے. پھر یہ ایک بڑھتی ہوئی زنا ہے، بچے کی ایک نوجوان مدت. اور، آخر میں، ایک خالی گھوںسلا سنڈروم، جب والدین غیر ضروری محسوس کرتے ہیں.
ریگولیٹری اور غیر معمولی لمحات موجود ہیں. میں نے اوپر درج کیا، شادی شدہ جوڑے کی شرح. ایک یا حد تک، ہر ایک زندگی کے ان دوروں میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑا. اور وہاں غیر معمولی لمحات ہیں - بیماری، ایک بیویوں، غداری، طلاق میں سے ایک کی موت.
اس کے علاوہ، کسی نے 10 سال، 20 سال، شادی کے 30 سال کی بحران منسوخ نہیں کی ہے. اور یہاں میں جوڑے کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ کچھ خاص درجہ بندی کے اپنے بحران کی تعریف پر عمل نہ کریں، اور فوری طور پر وجوہات اور انفرادی خصوصیات کی ایک پیچیدہ پر غور کریں.
کیا شراکت داروں کا رویہ شراکت داروں کے تعلقات پر اثر انداز کرتا ہے جس میں وہ شادی کرتے ہیں؟ کچھ بہت کم عمر میں شادی کر سکتے ہیں، جبکہ دوسروں کو، مثال کے طور پر، 40 سال کے بعد، طلاق سے بچا.اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ عمر کے لوگ تعلقات میں آتے ہیں. شادی، سب سے پہلے، انتخاب. اور جب خاندان میں کوئی مسئلہ اور غلط فہمی ہے، تو اس کے تعلقات میں منفی کی وجہ سے شناخت کرنا ضروری ہے، جو مکمل طور پر غیر جانبدار عمر ہے. آپ پرانے عمر میں چمکتے رہ سکتے ہیں! اگر ہم سالوں کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، سالوں کی تعداد پر اثر انداز ہوتا ہے.
ہاں بالکل! اگر ہم تعلقات کے پہلے سالوں کے بحران کے بارے میں بات کرتے ہیں - یہ تنصیبات، زندگی اور تنصیبات کے ساتھ ڈالنے کے لئے زندگی اور عدم استحکام کی کمی ہے اور اس کے قواعد و ضوابط کو استعمال نہیں کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر، اس کی بیوی کے خاندان میں، فرائض تمام خاندان کے ارکان پر تقسیم کیے گئے تھے، اور خواتین اپنے شوہر میں مصروف تھے.
خاندان کی زندگی کے آغاز میں، pronoun "ہم". "ہم فلموں میں گئے"، "ہم نے خریدا"، "ہم نے لیا" اور اسی طرح. لیکن میں آپ کو یہ کہنا نہیں کہنا چاہتا ہوں. آپ ایک ٹیم، دوستانہ خاندان ہیں، لیکن آپ دونوں شخصیات ہیں. splicing کے مفادات کی قیمتوں کا تعین کرنے کی طرف جاتا ہے، اور پھر ان کے خلاف ورزیوں میں سے ایک کے ساتھ ان کی خلاف ورزی. یہ ایک ہی راستہ ہے یا باہمی دعوے کی طرف جاتا ہے. "میں نے اپنے سب سے اچھے سال کو اس پر ڈال دیا!"، "میں ایک شاندار کیریئر بنا سکتا تھا!"، "ڈایپر دھونے کے بجائے، میں چینی سیکھ سکتا ہوں!" - یہ اس میں گہرائی غیر حقیقی طور پر ایک پارٹنر پر منفی طور پر ڈالا جاتا ہے. کوئی بھی خود کو الزام نہیں دینا چاہتا، لیکن دوسرے پر الزام لگایا.
اگر ہم ایک دوسرے کے ساتھ ایک طویل زندگی کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو تنازعات اور بحرانوں کا سبب لیبیا کے شراکت داروں کے خاتمے، کرداروں کی تبدیلی (ماں تھی، ایک دادی بن گئی.
تعلقات میں بحران کو کیسے روکنے کے لئے؟سب سے پہلے، ذاتی حدود کی حفاظت کے لئے یہ بھی ضروری ہے. "درست ہے - میں سوچ رہا ہوں"، "وہ تبدیل ہوجائے گا" - یہ سب نہیں گزریں گے. کیوں ذاتی سرحدوں کی تعمیر؟ یہ سب کے لئے سب سے پہلے ضروری ہے تاکہ یہ تکلیف دہ تکلیف دہ نہ ہو. ایک ساتھی کے لئے ضروری ہے. اگر آپ نے اپنی اپنی سرحدوں کو بنایا تو، آپ کو اس کی خلاف ورزی کرنے کا حق نہیں ہے، اس کے اعمال کو کنٹرول کرنے کا حق نہیں ہے، لیکن آپ اپنی زندگی کو کنٹرول کرسکتے ہیں.
ایک سادہ مثال. "میں جانتا ہوں کہ میں دوسرے شخص کو بدنام الفاظ کے احترام کے ساتھ کنٹرول نہیں کرسکتا. لیکن میں سرحدوں کو قائم کر سکتا ہوں اور کہتا ہوں کہ میں اپنے آپ کو اس رویے کو برداشت نہیں کروں گا. " جیسے ہی آپ نے اسے آواز دی، آپ کا ساتھی واضح ہو جائے گا کہ آپ کے ساتھ مواصلات کی تعمیر کیسے کی جائے گی، اور اس کے لئے یہ حیرت نہیں ہوگا کہ آپ پانچ سالوں میں شادی کرتے ہیں کہ آپ ان یا دیگر چیزوں سے ناخوش ہیں.
بیویوں کو کس طرح ایک دوسرے کی ذاتی حدود کو توڑ سکتا ہے؟ مثال کے طور پر، دیکھ بھال کی آواز کے تحت: "آپ کو اس لباس پہننے کی ضرورت نہیں ہے! یہ بہت مختصر ہے، آپ کو سرد پکڑ سکتے ہیں. "
عام مفادات، لیکن عام مقاصد کو تلاش کرنے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں. بہت سے جوڑے ایک دوسرے کے ساتھ رہنے کے پہلے سالوں میں متفق ہیں، کیونکہ وہ عام مقاصد نہیں دیکھتے ہیں، منصوبوں کے عمل کو. اور، یقینا، یہ سب کی آزادی کو کم کرنے پر اثر انداز ہوتا ہے. کون آدمی کے ساتھ جنسی چاہے گا جو آپ کو نہیں سمجھتا ہے!
یہ چڑیا گھر کے لئے تمام اختیارات ہیں "بنی، بلی، لپشکا". لہذا والدین اپنے بچوں کو فون کرتے ہیں. اور یہ سب منفی طور پر libido پر کام کرتا ہے. پیشہ ورانہ زبان سیکسی کاسٹنگ ہے! پہلے سالوں میں، آزادی کے ساتھ مسائل کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے. مواصلاتی مسائل ہیں. ہم جنس کے بارے میں بات کرنے کے لئے استعمال نہیں کیا جاتا ہے، ہماری خواہشات، ہم جنس کے بارے میں بات کرنے کے لئے شرم، نئی تلاش کریں. اس مدت کے دوران، Sextine پڑھنے کے لئے ضروری ہے، یہ ہے کہ، prelude میں گرم مردم شماری شامل کرنے کے لئے. یہ کام کرتا ہے.
لیکن ختم ہونے والی سنڈروم ناگزیر ہے. ایک نیا ساتھی سے محبت کرنا آسان ہے: نیاپن اور جذبات کام کر رہے ہیں. کچھ تصور نہیں کرتے کہ آپ پانچ، شادی کے دس سال میں پارٹنر کیسے چاہتے ہیں. یہ پتہ چلتا ہے، یہ ممکن ہے. آزاد کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ ممکن ہو سکے کی حدوں کو بڑھا دیں. انتخابات یہاں اچھی طرح سے کام کرتے ہیں. "آپ کیا پسند کرتے ہیں؟"، "آپ کو کیا حوصلہ افزائی ہے؟"، "آپ کیا کوشش کریں گے؟" وغیرہ
اگر آپ براہ راست پوچھنے کے لئے ہچکچاتے ہیں تو، فلموں یا کتابوں کے انتخاب کے ساتھ اشارہ کرنے کی کوشش کریں. یا کسی خاص تجربے میں شراکت دار کے ردعمل کو بھی تلاش کریں، کہانی کو بتایا، مبینہ طور پر آپ کی گرل فرینڈ کے ساتھ ملوث ہے. "تصور کریں، اور گرل فرینڈ نے ایک بلی ماسک خریدا! اور شوہر نے ہارر! " اور ردعمل دیکھیں.
کیا کوئی جسمانی پہلوؤں ہیں جو شراکت داروں کی جنسی زندگی کو متاثر کرتی ہیں؟مردوں میں جنسیت کی چوٹی 30 سال تک ہوتی ہے، اور خواتین کی جنسیت صرف 30 سال کے بعد نازل ہوئی ہے. 37 سے 45 سال کی مدت خاص طور پر روشن ہے. یہ اس چوٹی کے لئے ہے کہ سب سے زیادہ خواتین کی تبدیلی. لیکن پھر میں یہ یاد کروں گا کہ خواتین خود کے لئے الزام لگاتے ہیں، اپنے "بنی، بلی" کو ایک بڑے بچے میں تبدیل کر دیتے ہیں. لیکن یہ اس دور میں ہے کہ یہ حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ضروری ہے، بھیجنے کے لئے، مدد محسوس کرنے کے لئے.
اور ہمارے بارے میں کیا؟ ایک دوسرے کے لئے بیویوں کو قریبی لوگ ہیں. لیکن صرف روحانی منصوبہ میں. کوئی جسمانی توجہ نہیں ہے، اگرچہ آزادی کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے. لیکن آپ رشتہ دار نہیں ہیں!
لہذا، آپ کو تعلقات میں جذبات اور ادویات شامل کرنے کی ضرورت ہے. میں آپ کو مشورہ دینے کے لئے مشورہ دیتا ہوں جیسے ہی ممکن ہو. تصاویر کے ساتھ البم کے ساتھ دیکھیں، ایک خاندانی درخت بنائیں اور ایک عام روایت کے ساتھ آتے ہیں. مثال کے طور پر، رات کے کھانے کے ساتھ. ایک عام شوق تلاش کریں، چھٹیوں کے لئے دوبارہ تلاش کریں، صرف آپ کے لئے اہم. تاریخوں پر چلیں.
ایک عورت جنسی میں "بند" کر سکتے ہیں. یہ ہر قسم کے جنسی کھلونے کی مدد کرے گی. خاتون جسم ناقابل یقین حد تک شکر گزار ہے! مردوں کے لئے - زبانی، دستی تکنیک.
اس عمر میں، شراکت دار ایک دوسرے کو سن سکتے ہیں، تبدیل کرنے کے لئے متفق ہیں، ایڈجسٹ کریں. لہذا، جذبہ واپس کرنے کے لئے بہت آسان ہے. شادی کے سالوں کے دوران واقف نہیں کیا کرنا کافی ہے.