سٹینفورڈ کے سائنسدانوں نے ان سے نمٹنے کے لئے زوم اور مؤثر طریقے سے ویڈیو کانفرنسنگ سے تھکاوٹ کے چار وجوہات کو بلایا. جیریمی Baylenson کی تحقیق کے مصنف امید کرتا ہے کہ لوگوں کو صحت سے نقصان پہنچانے کے بغیر ریموٹ بنیاد پر زیادہ مؤثر طریقے سے کانفرنسوں کو برقرار رکھنے میں مدد ملے.
ان کی اپیل کے آغاز میں، پروفیسر Belylenson نے نوٹ کیا کہ انہوں نے اس کی موجودگی کی وجہ سے زوم کو اہم پروگرام کے طور پر منتخب کیا، لیکن طویل ویڈیو کانفرنسنگ سے تھکاوٹ اس کے ڈویلپرز کے بغیر کسی بھی درخواست میں خود کو ظاہر کرے گا. پہلی وجہ بصری رابطے کی زیادہ مقدار میں ہے. اس کی وجہ سے، عوامی تقریروں کا خوف شروع ہوتا ہے اور اس کے نتیجے میں، تشویش کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے. حل کرنے کے لئے، آپ کو مکمل سکرین موڈ کو بند کرنا یا مانیٹر سے روانہ ہونا ضروری ہے.
دوسرا سبب خود کو دیکھنے کی صلاحیت میں ہے. نتیجے کے طور پر، ایک شخص خود سے زیادہ اہم ہے اور اکثر اس کی "عکاسی" کی طرف سے پریشان کن ہے. اس کی وجہ سے، کشیدگی اور کشیدگی میں اضافہ، جس میں تیزی سے زیادہ کام کی طرف جاتا ہے. آپ اپنی اپنی تصویر کو منقطع کرکے اس کی کمی سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں. زیادہ کام کی تیسری وجہ بھی اس کی اپنی تصویر سے منسلک ہے. ذاتی طور پر کسی فرد کے ساتھ بات چیت کرنے کی عدم اطمینان کی وجہ سے، شرکاء اکثر اکثر فعال اشاروں کی مدد سے منظوری کے علامات کا مظاہرہ کرتے ہیں (ہیڈڈنگ سر، انگوٹھے). اس صورت میں، یہ ایک وقفے لینے اور نگرانی سے دور کرنے کے لئے مفید ہے.
بعد میں، لیکن کم اہم نہیں، ویڈیو کانفرنسنگ میں تیزی سے زیادہ کام کی وجہ سے تحریک کی کمی میں ہے. یہ مواصلات کے دوران منتقل کرنے کے لئے عام ہے اور اس وقت سنجیدگی سے افعال میں اضافہ ہوتا ہے. معلومات کو سوچنے اور عمل کرنے میں آسان ہے. ویڈیو لنکس کی وجہ سے، تمام شرکاء تحریک میں بہت محدود ہیں اور اس وجہ سے پیداوری میں کمی ہے. یہ فیصلہ لازمی وقفے ہے، جس کے دوران فعال کارروائیوں کا مظاہرہ کیا جاتا ہے. اگر یہ بنانا ناممکن ہے تو، یہ بہتر ہے کہ ویڈیو مواصلات کے لئے فون استعمال کرنا بہتر ہے، کیونکہ یہ آپ کو کمرے کے ارد گرد منتقل کرنے اور کشیدگی کی سطح کو کم کرنے کی اجازت دے گی.