کبھی کبھی صفائی صرف زندگی کا حصہ نہیں بنتی ہے، لیکن انسان کے تمام خیالات کو جذب کرتا ہے، گھر میں آرام اور آرام کرنے کی اجازت نہیں دیتا. آج ہم آپ کو بتائیں گے کہ نیوروسس کی صفائی کے لئے مسلسل کچلنے کا کہنا ہے، اور اس صورت حال کی طرف سے کیا سمجھوتہ بہتر بنایا جا سکتا ہے.
کچھ لوگوں میں، حکم احترام اور طرز زندگی سے منسلک ہے. رشتہ داروں کا دورہ کرنے یا نوجوان بچوں کو کمرے میں داخل کرنے اور دیکھتے ہیں کہ گھر / کمرہ میں ایک چھوٹا سا افراتفری حکمرانی کرتا ہے، وہ یقین رکھتے ہیں کہ رہائشیوں کو غلط طریقے سے زندہ رہنے اور اخلاقی معیاروں اور اصولوں کا احترام نہیں کرتے. یہ اکثر رشتہ داروں کے ساتھ تنازعہ کی طرف جاتا ہے. کلر، جو باقی سے آرڈر کرنے کے لئے اسی نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے، رحم اور دیکھ بھال کی طرف سے ممتاز نہیں ہیں. لیکن اس بات کی ضمانت دینے کے لئے یہ نقطہ نظر تھوڑی دیر کے بعد، ایک شخص بیکار رسم اور عادات میں توڑ جائے گا، اور رشتہ داروں کے ساتھ بات چیت خوشی نہیں ہو گی، لیکن تشدد.
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ کسی اور کے گندگی آپ پر غمگین خیالات لاتا ہے اور squeaming کا سبب بنتا ہے، آرڈر کرنے کے لئے اپنے رویے کو تبدیل کریں. آرام کرو اور قبول کرو کہ تھوڑا سا گندگی ہمیشہ طرز زندگی اور دوسروں کی نوعیت کے بارے میں بات نہیں کرتا.
اگر سخت قواعد و ضوابط میں رہنے والے لوگوں کے پچھلے گروپ کو اب بھی اس کے گھر میں ایک چھوٹا سا گندگی کی اجازت دے سکتا ہے، تو اس کے بعد عقلمندیوں اور پریمیوں نے سبھی شیلفوں پر ڈال دیا، اس کے نتیجے میں سب کچھ جو کچھ دیکھتا ہے. ان کی زندگیوں میں بے چینی کی کوئی کمی نہیں ہے: ہر چیز کو ہمیشہ اس کی جگہ میں سختی سے جھوٹ بولنا چاہئے، اور منصوبوں - بالکل وقت پر عملدرآمد کرنے کے لئے. اور صحیح چیزوں کے لئے تلاش میں کوئی اضافی دوسرا نہیں ہونا چاہئے.
اس کے علاوہ، سخت عقلیتت ایک شخص کی ذاتی زندگی کو متاثر کرتی ہے اور عملی طور پر تخلیقی صلاحیتوں کے لئے عملی طور پر بند کر دیتا ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ عقلیت پسندی اور نظام سازی کی رجحان آپ کو رومانوی اور خوشگوار غیر معمولی سے محروم ہوجاتا ہے، یہ سوچ کے قابل ہے. چیزوں کو آسان بنانا اور اپنی زندگی میں تھوڑا سا آرام اور آرام کرنے دو.
نام نہاد کلٹرفوبیا - خرابی کی شکایت کا خوف - براہ راست کئی سالوں اور یہاں تک کہ دہائیوں تک بہت سے لوگوں پر ماضی اور قواعد و ضوابط میں نفسیاتی مسائل کا اشارہ کرتا ہے. اس طرح کے مسائل ہوسکتے ہیں: شدید بچپن، خاندان میں تنازعات کے حالات، قریبی دوست یا ایک پیار کا نقصان. صفائی منفی سے کچھ سوار ہے. علاج کی صفائی، لوگوں کو میموری سے منفی واقعات کی جگہ لے لیتا ہے، زندگی کے حکم میں لانے کا ایک برم بنانا.
قیمتی وقت خرچ کرنے اور خود کو دھوکہ دہی میں مشغول کرنے کی بجائے، اپارٹمنٹ میں نہیں ردی کی ٹوکری سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کریں، لیکن میرے سر میں. یہ ہمیشہ اپنے آپ کو کرنے کے لئے آسان نہیں ہے، یہ ممکنہ ماہر نفسیات کی حمایت کرنے کے لئے ممکن ہے.
ایک اور سنگین نیوروسس کو چھونے یا اشیاء کے ذریعہ وائرل بیماریوں سے متاثر ہونے کا خوف سمجھا جاتا ہے. ہیروفوبس بند ہیں، عام طور پر ہاتھ نہیں دیتے اور خوف سے ایک بار پھر ریلنگ یا دروازے کو چھو. نایاب ان کو ماسک اور سلیکون دستانے میں دیکھا جا سکتا ہے. مہمانوں کے بعد، وہ واقعات کے ساتھ آرام کے بعد عام صفائی یا اچھی طرح سے اپنے ہاتھ دھونے کی کوشش کرتے ہیں. وقت کے ساتھ، اس طرح کے لوگوں کو گھر چھوڑنے کے لئے چھوڑ دیا، یہ صرف کم از کم. کسی بھی سطح پر چھونے، وہ چکنائی، طوفان، اسپاسم، ہوا کی کمی شروع کرتے ہیں. ہیروفوبیا انسانی زندگی کو متاثر کرتا ہے، یہ تقریبا ناقابل اعتماد اور بہت اعصابی بناتا ہے.
یہ ایک منطقی نقطہ نظر میں مدد ملے گی: انسانی جسم میں تمام سیکورٹی میکانیزم موجود ہیں جو ہم زیادہ تر معاملات میں بیمار ہونے کی اجازت نہیں دیتے ہیں جب ہم وائرس اور مائکروبس کا سامنا کرتے ہیں (یہ ہمیشہ، ہمیشہ). اعتدال پسند حفظان صحت کافی کافی ہے. اس کا احساس، آپ کو زیادہ تر نگرانی کو روکنے کے لۓ آپ کی اپنی صحت کا علاج روک دیا جائے گا، جو آپ کے ذریعہ آپ کو مزید پیداواری اور خوشگوار لائن میں استعمال کرسکتے ہیں.
کچھ تنقید پر بدقسمتی سے متاثر ہوتا ہے. ایک واضح غصہ یا اس کے اعزاز کی حفاظت کے لئے خواہش کی بجائے، ایسے شخص کو مکمل عام صفائی یا اس کے ذریعے جانے کی کوشش کرتا ہے اور اس کے علاوہ شیلف کتابوں اور میگزین پر بھی کھڑا ہوتا ہے. جب ایک شخص تنقید کو سنتا ہے تو تمام منفی احساسات پیدا ہوتے ہیں، جس میں اپارٹمنٹ میں سخت صفائی اور آرڈر کی پاگل رہنمائی کا اظہار ہوتا ہے.
اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ ایک جھگڑا یا ناپسندیدہ فون کی بات چیت کے دوران، آپ چیزوں کو حل کرنے کے لئے شروع کرتے ہیں، یہ سوچ کے قابل ہے. یہ کشیدگی کو بہت زیادہ نہیں ہے کیونکہ اس صورت حال پر غلط کنٹرول کا احساس پیدا ہوتا ہے. منفی صورت حال کا تجزیہ کرنے کے لئے یہ بہتر ہے اور مستقبل میں یہ کیسے بچا جاسکتا ہے.
اگر آپ نے اپارٹمنٹ کی قیادت کی تو آپ خوشی اور خوشی کا استعمال کرتے تھے، اور یہ روشنی کی تھکاوٹ کے ساتھ تھا، پھر صفائی کے بعد نیوروسس حساس کے ساتھ مکمل طور پر مختلف ہو جائے گا. ایک شخص کی خوشی کے بجائے، زیادہ سے زیادہ تھکاوٹ اور جلن کے ساتھ. ایک قاعدہ کے طور پر، یہ زندگی کے دیگر علاقوں میں کھلا کاموں کی بات کرتا ہے. یاد رکھیں کہ بچپن میں کس طرح ہم فرش کئی بار منتقل کرنے کے لئے تیار تھے، صرف سبق سے نمٹنے کے لئے نہیں. اگر آپ کی صفائی کے اختتام پر آپ کے بارے میں بیداری ہے، تو اس میں بہت زیادہ پیچیدہ کام موجود ہیں جو انجام دینے کے لئے اپارٹمنٹ لانے سے اطمینان نہیں چاہتے ہیں. پیچیدہ چیزوں کو بند کرنے کے لئے سب سے پہلے کوشش کریں، اور آخر میں صفائی چھوڑ دیں. لہذا ایک مثبت جذباتی اثر مضبوط ہو جائے گا، کیونکہ یہ مستحق آرام کی طرف سے حمایت کی جائے گی.
قریبی ذکر نہ صرف مندرجہ ذیل علامات پر پایا جا سکتا ہے. نفسیاتی بیماری کی موجودگی کا اشارہ انفرادی عوامل موجود ہیں. یہ شامل ہیں:
- پاکیزگی کی رہنمائی کے لئے مستقل زور.
- تمام مفت وقت ختم ہو گیا ہے.
- مہمانوں کی آمد سے پہلے یا تہوار یا خاندان کے کھانے کے دوران پانچ منٹ میں صفائی کی جاتی ہے.
- سفر میں یا کام میں گھر کے حکم کے بارے میں تشویش محسوس کرتے ہیں.
- زیادہ دھونے کے ہاتھ.
- منفی جذبات، یہاں تک کہ ایک چھوٹی سی خرابی سے بھی.
- صفائی کا عمل مسلسل تاخیر ہے.
جب وہ پتہ چلا جاسکتا ہے، تو یہ تجزیہ کیا جاسکتا ہے کہ آپ کے سر میں کیا ہو رہا ہے. شاید یہ کچھ اور مسائل سے پرواز کا ایک ذریعہ ہے. زیادہ ضرورت نہیں ایک چھوٹا سا چھٹی یا دیکھ بھال کے اختتام کے آخر میں جوڑی. انتہائی معاملات میں، ایک ماہر نفسیات سے رابطہ کریں.
