بچپن میں ظالمانہ علاج "قیدی"، لمبی مذاق کی شکل کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے جب بچہ بچاؤ کی صلاحیت دیکھتا ہے.
کی طرف سے پوسٹ کیا گیا: شاہد عرب
تحریروں کے ساتھ ترجمہ: انا Skatitina، Psychotherapist.
"کمپلیکس چوٹ کی جگہ تمام زندگی کا حساب دیتا ہے. بہت سے بچوں جو امید کے مطابق تشدد کے تابع ہیں کہ بڑھتی ہوئی بڑھتی ہوئی انہیں آزادی لانے میں مدد ملے گی. لیکن جو شخص مجبور کنٹرول کی صورت حال میں قائم شخص کو کمزور طور پر زنا کے مطابق ہوتا ہے. زخمی ہونے کے بعد زندہ رہنے کے بعد اعتماد، خودمختاری اور پہل کے ساتھ بنیادی مسائل موجود ہیں. آزادی اور قربت کے ذریعے ابتدائی اضافہ کا کام خود سروس، سنجیدگی سے متعلق صلاحیتوں اور میموری، شناخت اور مستحکم تعلقات بنانے کی صلاحیت کے قیام میں سنگین مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. وہ اب بھی ان کے بچپن کے قید ہیں. نئی زندگی پیدا کرنے کی کوشش کر رہی ہے، وہ پھر چوٹ سے ملاقات کرتے ہیں، "- جوڈتھ ہرمن،" صدمہ اور بحالی: تشدد کے نتائج - سیاسی دہشت گردی سے گھریلو تشدد سے "
پیچیدہ چوٹ کے بعد زندہ رہنے والوں کو ایک دشمنی کا سامنا کرنا پڑا ہے کہ چند لوگ سمجھ سکتے ہیں: انہیں نئے کشیدگی کے عوامل کا سامنا کرنا پڑا ہے، جو ساتھ ساتھ ماضی سے ٹرگر ختم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. چوٹ کی ان تہوں پر قابو پانے کے لئے، آپ کو جرات، سپورٹ اور وقت کی ضرورت ہے. ایک پیچیدہ چوٹ سے بچنے والے شخص کی شفا یابی کا راستہ، جس میں کئی ذرائع ہیں، کثیر ذرائع ہیں. ایک پیچیدہ چوٹ کے ساتھ ایک شخص کی روزانہ حقیقت نفسیاتی جنگ کے علاقے میں بڑے درختوں میں سرایت چھوٹے خوفناک خوف سے بھرا ہوا ہے، جو ان کی نفسیات ہے. تشدد اور دیگر زخموں کے بعد زندہ بچنے والے ایک ڈبل مسئلہ کا سامنا کرتے ہیں: وہ نہ صرف ان کے ساتھیوں کے ساتھ ظلم کرتے ہیں، لیکن اکثر خاندان کے ارکان، مستند افراد اور دیگر زندگی کے حالات کی طرف سے اکثر مظلوم ہیں. جب تشدد دیگر مائکروسافٹ یا غیر معمولی زندگی کے واقعات کی طرف سے مکمل ہوجائے تو، بلاشبہ بلاشبہ ایک مضبوط اثر ہے. جب بچے مذاق اور اسکول میں، اور گھر میں کیا ہوتا ہے تو کیا ہوتا ہے، جہاں محفوظ ہونا چاہئے؟ کیا اثرات محفوظ ہیں اور بچپن سے کہیں زیادہ رہتے ہیں، جب نہ صرف ساتھیوں بلکہ والدین کو بھی شکار کو دہشت گردی کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟ دائمی ظالمانہ تشدد کے اثرات کے بارے میں کیا - بدمعاش کی شکل، جو بچے کی اسکول کی زندگی بھر میں کئی سالوں کے لئے ہو رہا ہے، مختصر مدت کے کردار کو کیا نہیں ہے؟
بدمعاش کے اثرات زندگی کے لئے رہیں گے
جب ان کی زندگی بھر میں ایک شخص بیماری کے کئی معاملات کا سامنا کرنا پڑا تو، بشمول دیگر چیزوں، بدمعاش، جذباتی ناپسندیدہ یا والدین کے بدقسمتی سے، گھریلو تشدد اور / یا اس سے بھی جنسی تشدد کا مشاہدہ کیا، ابتدائی بچپن سے شروع ہوتا ہے. کئی عوامل کا اثر لفظی طور پر دماغ کی تعمیر، شناخت، خود اعتمادی اور باہمی تعلقات کی خلاف ورزی کرتا ہے.
بیسیل وین ڈیر آرکا کے مطابق، چوٹ دماغ کو خطرات سے نمٹنے کے لئے دوبارہ تعمیر کرتا ہے، اور آج کی سرگرمیوں کو یاد نہیں کرتا. زخمی ہونے کے بعد بچنے والے، خوف اور لاچار کے تمام استعمال، تمام اجازت دینے والے احساس کی جانچ کرنے کے لئے پروگرام بن گئے. بدمعاش ایک سنجیدہ سماجی، جذباتی اور تعلیمی خطرہ پیدا کرتا ہے جو اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے. دھمکیوں کا شکار اکثر اکثر اسکول پھینک دیتے ہیں، خودکش حملہ کرتے ہیں، نفسیاتی مادہ کا سامنا کرتے ہیں، تشویش اور ڈپریشن سے لڑتے ہیں اور کم خود اعتمادی رکھتے ہیں.
اگر کوئی بچہ خاندانی ممبروں یا معتبر افراد کی حمایت کے بغیر زیادتی کے بغیر زیادتی کرتا ہے، تو بچے کی زندگی میں زہریلا کشیدگی بڑھتی ہوئی ہے اور اس کی ابتدائی ترقی کو جاری رکھنے کے لئے اعلی خطرات پیش کرتا ہے. مشکل حالات میں خاندان کے ممبران یا اسکول انتظامیہ کی طرف سے بچہ بچہ بلاشبہ زیادہ تکلیف دہ ہے.
ہارورڈ یونیورسٹی میں بچے کی ترقی کے لئے مرکز کے مطابق، "بالغوں کے لئے تشویش کے بغیر، جو بچوں کے لئے بفر کے طور پر خدمت کرتے ہیں، انتہائی غربت، نظرانداز، ظالمانہ علاج یا شدید زچگی کے ڈپریشن کی وجہ سے ناقابل اعتماد کشیدگی، ایک کام کرنے میں کمزور کر سکتے ہیں. تربیت، رویے، اور جسمانی اور ذہنی صحت کے لئے طویل مدتی نتائج کے ساتھ دماغ کی ترقی. "
پیچیدہ چوٹ اور پیچیدہ بعد میں تکلیف دہ کشیدگی کی خرابی کی شکایت
جبکہ ایک ہی چوٹ کے بعد اکثر حادثاتی کشیدگی کی خرابی کی شکایت کی ترقی کے ساتھ منسلک ہوتا ہے، پیچیدہ چوٹ کے بعد علامات کی وجہ سے صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت سے باہر نکلتی ہے - یہ پیچیدہ پوسٹ تکمیل کشیدگی کا باعث بن سکتا ہے. جوڈتھ ہنر نے "جامع پوسٹ صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت" کی وضاحت کرنے کے لئے اصطلاح کی وضاحت کرنے کے لئے "جامع پوسٹ صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت" کی وضاحت کی. جنگ کے قیدیوں اور بچوں کے استعمال کی کمپنیوں کے لئے کیمپ. بعد میں صدمے کے کشیدگی کی خرابیوں کے روایتی علامات کے علاوہ، جس میں زیادہ محتاج، بچت، اختلافات، ناراضگی اور یادیں شامل ہیں، ایک پیچیدہ بعد میں تکلیف دہ کشیدگی کی خرابی کی شکایت کے ساتھ ایک شخص جذباتی ریگولیشن، شعور، خود خیال، مسخ شدہ خیال کے ساتھ مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اداکار تشدد اور بین الاقوامی تعلقات کے خلاف ورزی کی.
بچپن میں ظالمانہ علاج "قیدی"، لمبی مذاق کی شکل کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے جب بچہ بچاؤ کی صلاحیت دیکھتا ہے. پیٹا واکر کے تھراپیسٹ ٹریفکولوجسٹ کے مطابق، چوٹ کے ایک سے زیادہ ذرائع زہریلا شرم، سفاکانہ اندرونی تنقید اور جذباتی یادوں کے تمام جائز احساس کی قیادت کرسکتے ہیں جو زندہ رہنے والے "ریگریشن" کو ماضی میں ابتدائی چوٹ پر واپس لے سکتے ہیں. اگرچہ پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی اکثر طویل عرصے سے جنسی یا جسمانی تشدد سے منسلک ہوتا ہے، واکر اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ طویل مدتی جذباتی ناپسندیدہ اور تشدد بھی خرابی کی شکایت کا عنصر بھی ہوسکتا ہے. بے شک، بہت سے مطالعے کی تصدیق زبانی اور جذباتی تشدد ابتدائی ترقی دماغ، کے ساتھ ساتھ جسمانی تشدد کرنے پر ایک ہی نقصان نہیں پہنچا سکتا ہے کہ (Teicher، 2006؛ چوئی، 2009؛ کوپ لینڈ، 2013).
چوٹ کی پنروتپادن: رینج رینج سائیکل
پیچیدہ PTSD کا حصہ یہ ہے کہ تھراپسٹ "تکرار کرنے کے لئے سختی" کہتے ہیں. ان کی کتاب میں، دھوکہ دہی کے بانڈ: استحصال کے تعلقات سے آزادی "پیٹرک کارس لکھتے ہیں:" حصہ میں، چوٹ کی تکرار کی چوٹ کو حل کرنے کی کوشش ہے. دوبارہ دوبارہ تجربہ، خوف سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک رد عمل کے راستے کے ساتھ شکار ہونے کا شکار. لیکن اس کے بجائے، شکار صرف صدمے کی زخم کو گہرائی دیتا ہے. " اس کے بغیر یہ کہہ رہا ہے کہ زخمیوں کی تعداد ایک شخص کے ساتھ ساتھ سامنا کرنا پڑتا ہے، زخمیوں کی تکرار سائیکل کی طاقت پر اثر انداز کرے گا. دیگر زخمیوں کے ساتھ مجموعہ میں زخمیوں کو زنا میں زخمی ہونے کے مجموعی خطرے میں اضافہ ہوتا ہے.
یہ تعجب نہیں ہے کہ اس مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں کے ساتھ ان کے رشتہ داروں اور ساتھیوں کو کمزور طور پر خطاب کیا جاتا ہے، زیادہ سے زیادہ بچوں کے مقابلے میں، جن کے ساتھ وہ صرف گھر میں صرف اس سے خطاب کرتے ہیں، بعد میں عمر میں ذہنی صحت کے ساتھ سنجیدہ مسائل کا مظاہرہ کرتے ہیں. ان زخموں کے بہت بڑے اثرات کی وجہ سے، ایک جذباتی اور نفسیاتی جنگ، جو اکثر بدمعاش کے ساتھ، منفی اندرونی بات چیت کے عادی سے بچا جاتا ہے، بیمار علاج میں خود پر الزام لگایا گیا ہے، اور وہ بیمار ہونے کے بدترین دائرے کو جاری رکھیں گے. علاج.
وہ شرم سے لڑ سکتے ہیں، جو ان کے مجرموں سے تعلق رکھتے ہیں، اور ان سے نمٹنے کے لئے غیر منصفانہ طریقوں کو تیار کرتے ہیں. یہ Dezadapive میکانیزم تباہ کن وسائل کے ساتھ ناقابل اعتماد، زبردست چوٹ کا تجربہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو ناگزیر طور پر دوبارہ پیدا کرنے اور بڑھانے میں اضافہ کرتے ہیں. مربوط چوٹ کی طرف سے بچا، کنٹرول کو بحال کرنے کی کوشش میں کنٹرول بحال کرنے کے لئے غیر محفوظ میکانیزم تلاش کر سکتے ہیں (مثال کے طور پر، خود کو نقصان، غذائیت یا زیادہ سے زیادہ، منشیات کے استعمال وغیرہ وغیرہ). زخم اور بیماری سے پیدا ہونے والی زہریلا شرم کی وجہ سے اس طرح کے رویے کی بدنام تعلقات، منشیات کی نشے، کھانے کے رویے اور بیکار جنسی رویے کو برقرار رکھنے کے طور پر، زخم سے بچنے کے لئے بیکار کرنے کی کوششوں کو روکنے اور علامات کے جواب میں ایک "منقطع" کی وجہ سے .
مثال کے طور پر، مطالعہ "ناقابل یقین بچپن کا تجربہ" سے پتہ چلتا ہے کہ بچپن میں بیماری کے علاج کو نہ صرف صحت کے مسائل کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے، جیسے موٹاپا، دل کی بیماری، کینسر، اسٹروک، بلکہ شراب، ڈپریشن، خودکش حملوں کی کوششوں کا خطرہ بھی بڑھاتا ہے، کشور حاملہ، STD، وغیرہ.
ماضی کی چوٹ کی پنروتپادن ایک اتفاق نہیں ہے، لیکن چوٹ خود کا نتیجہ ہے.
سماجی تنہائی، تشویش اور تباہ کن تعلقات
بدمعاش کے ساتھ پیچیدہ چوٹ کا ایک اور علامہ خود کو دفاع کے طور پر سماجی تشویش اور خود موصلیت میں اضافہ ہوا ہے؛ گنہگار کے متاثرین اکثر اسکول میں قبضہ کرنے سے انکار کرتے ہیں کہ وہ جگہوں سے بچنے کے لۓ جہاں بدمعاش ہو. وہ خوفزدہ ہوسکتے ہیں اور ان کے ساتھیوں پر اعتماد نہیں کرتے اور نہ ہی معتبر افراد، خاص طور پر اگر وہ جانتے ہیں کہ ان لوگوں نے ان کی حفاظت کے لئے کچھ بھی نہیں کیا. یہ بدقسمتی سے، بدقسمتی سے بے اعتمادی کا سب سے بڑا احساس ہے، بالغ تعلقات میں ان کے پیٹرن کی تکرار سے بچنے والوں کو محفوظ نہیں کرتا. جب بچوں کی چوٹ مسلسل مسلسل اور دائمی ہے، تو یہ جسم کے لئے ناقابل برداشت ہو جاتا ہے اور جسم کو اعلی اہلیت کی مسلسل حالت میں اور بڑھتی ہوئی حوصلہ افزائی (پیری، 2000) میں پھیلاتا ہے.
قریبی دوستوں، خاندان کے ارکان یا اس سے بھی شراکت داروں کے حصے پر دھوکہ دہی پیٹرک کرن کی وجہ سے "غدار تعلقات" اور نفسیاتی صدمے کا مطالبہ کر سکتا ہے. بانڈ زخمی ہیں - یہ بانڈ ہیں جو متاثرین اور ان کے مجرموں کے درمیان ترقی کرتے ہیں؛ یہ بانڈ حفاظتی میکانیزم کے طور پر کام کرتی ہیں جو متاثرین کو بے حد اور دشمنوں کے وسط میں زندہ رہنے کی اجازت دیتا ہے.
میں نے گھر میں بدمعاش تجربہ کیا اور اسکولوں کی عادتوں کو ترقی دے سکتی ہے جو اس حقیقت کی وجہ سے دوسرے لوگوں کے مقام کی وجہ سے ہے کہ انہیں بچپن میں چلنا پڑا. حالات جس کے تحت زندہ بچنے والے نوجوانوں میں جذباتی اور نفسیاتی تشدد کے لئے بہرے بن جاتے ہیں، انہیں شراکت داروں اور دوستوں کو دیکھنے کے لئے بھی مجبور کر سکتے ہیں جو ان کو ان کے پہلے رپوٹوں میں ان کی پہلی رپوٹوں کو یاد دلاتے ہیں.
جب بچوں کو مذاق کر رہے ہیں تو، بالغ ہو جاتے ہیں، وہ جذباتی تشدد کو ایک "واقف" کے طور پر سمجھتے ہیں، آرام کا ایک خطرناک زون، جو انہیں تکرار سائیکل کے زخموں کے نیٹ ورک میں رکھتا ہے. لہذا بہت سے لوگ جو پیچیدہ چوٹ سے بچنے والے اکثر خود کو خود کو الزام لگاتے ہیں اور خود کو خود کو تباہی کے ساتھ خود کو "دھمکی دیتے ہیں، جب وہ خود تباہ کن رویے کی قیادت کرتے ہیں، تو یہ نہیں جانتا کہ چوٹ پنروتھن اکثر ان کی پیچیدہ پوسٹ تکمیل کشیدگی کی خرابی کی شکایت کا ایک علامہ ہے. .
شفا یابی پیچیدہ چوٹ
مصیبت کی چوٹ کی پیچیدہ نوعیت کے باوجود، شفا یابی اور خود عکاسی کی امید ہے. پیچیدہ چوٹ کے بعد بچنے والوں کو ان کی بے چینی کا حوالہ دیتے ہوئے، شفا یابی کے مختلف طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے، تھراپی، EMDR، آرٹ تھراپی، سموہن، صوتی تھراپی، مراقبہ، مراقبہ، مراقبہ، یوگا اور جسم کے ساتھ کام کرنے کے دیگر اقسام شامل ہیں جو انہیں آرام کرنے کی اجازت دیتے ہیں.
شفا یابی کے طریقوں کو ہمیشہ تصدیق شدہ صدمہ ماہر کے ساتھ بات چیت کرنا چاہئے کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ بقا اس کی منفرد ضروریات اور ٹرگروں کو اکاؤنٹ میں لے جاتا ہے. زندہ بچنے والے نقصانات کے بارے میں غمگین کرنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں کہ وہ بچپن اور زنا میں دونوں سے بچ گئے، پیچیدہ چوٹ سے پیدا ہونے والے تمام جذبات کو سمجھنے کے لئے. وہ اپنے آپ کو منفی بات چیت سے خود کو دور کرنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں اور ان کے اندرونی بچے کو مطمئن طریقوں کی مدد سے "بحال کرنا" سیکھ سکتے ہیں.
وہ دوسرے لوگوں کے ساتھ گروپ تھراپی کا استعمال کرتے ہوئے حمایت حاصل کرسکتے ہیں جنہوں نے زخمیوں، قابل اعتماد دوستوں یا مشیروں کو تجربہ کیا ہے، چوٹ اور آن لائن کمیونٹی کے بارے میں فورموں پر. سب سے زیادہ اہم کیا ہے، وہ اپنی کہانیوں کو اقتدار اور آزادی کے بارے میں کہانیوں پر لاچار کرنے کے بارے میں ان کی کہانیاں دوبارہ لکھ سکتے ہیں.
شاہد عرب کے مصنف کے بارے میں - کولمبیا یونیورسٹی کے گریجویٹ، جہاں انہوں نے متاثرین کی زندگی پر تشدد کے اثرات کا مطالعہ کیا. وہ تین bestsellers کے مصنف بھی ہیں. آپ خود کو دیکھ بھال کے پناہ گاہ میں ظالمانہ ہینڈلنگ اور زخموں کے بارے میں اپنے بلاگ کو تلاش کرسکتے ہیں.