حمل کی منصوبہ بندی کے ارد گرد بہت سے افسانات اور یہاں تک کہ superitions. کچھ یقین رکھتے ہیں کہ یہ صرف "صاف" کھانے خود کو کھانے کے لئے ضروری ہے، دنوں کا حساب کرنے کے لئے، اپنے آپ کو ماحول دوست مواد کے ساتھ گھیرے اور تمام ڈاکٹروں پر جائیں. دوسروں کو یقین ہے کہ "سب کچھ سب کچھ ہوگا،" آپ کو کچھ بھی تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور آپ زندگی کا معمول طریقے سے جاری رہ سکتے ہیں. چیٹ بوٹ کے ساتھ مل کر ہم سمجھتے ہیں کہ کیا ممکن ہے کہ حمل کے لئے تیار اور یہ کیسے کریں.
اگر آپ نے صرف بچے کے بارے میں سوچاتو، آپ نے ایک بچہ کا فیصلہ کیا. سب سے پہلے، یہ ACUSUS-Gynicologist سے رابطہ کرنے کے قابل ہے کہ آپ کا جسم صحت مند ہے اور تصور کے لئے تیار ہے اور پہننے کے لئے تیار ہے. یہ وہی ہے جو ایک ماہر سے پوچھا جائے گا:
- پچھلے حملوں کے بارے میں (اگر وہ تھے)؛
- ادویات جو آپ فی الحال لے رہے ہیں (کچھ منشیات مستقبل کے بچے کے لئے خطرناک ہوسکتے ہیں)؛
- خاندان میں صحت کے مسائل؛
- دائمی اور منتقلی بیماریوں؛
- ویکسین (یہ آپ کے ساتھ ویکسینوں کے سرٹیفکیٹ پر قبضہ کرنے کے قابل ہے).
نسخہ ماہر آپ کو بتائے گا کہ تصور سے پہلے کیا کیا جا سکتا ہے، حاملہ ہونے اور پیچیدگیوں کے خطرات کو کم کرنے کے لئے.
اگر جوڑے نے والدین کو ملتوی کرنے کا فیصلہ کیا تو مکمل طور پر کسی بھی وجہ سے، یہ عام ہے. "حسابی ٹاک"، "مجھے دوسرا ہونا ضروری ہے، جب تک کہ بڑی عمر میں اضافہ ہوا ہے،" سب سے پہلے بچہ، پھر کیریئر، "دوسروں کی اس مشورہ کو نظر انداز کیا جا سکتا ہے. حاملہ طور پر حاملہ ہونے کے لئے ممکن ہے اور ایک صحت مند بچے کو جنم دے اور 30 کے بعد، اور 40 سال کے بعد - کورس کے انفرادی خصوصیات میں لے جا رہے ہیں.
جی ہاں، اعداد و شمار موجود ہیں کہ 35 سال کے بعد انڈے کی کیفیت خراب ہوتی ہے، اور امراض کی ریزرو (کھاد کے عمل میں حصہ لینے والے انڈے کی تعداد) کم ہوتی ہے. لیکن اگر آپ حاملہ ہونے کے لئے "ایک اچھا لمحہ پکڑو" کامیاب نہیں ہوتا اور آپ مستقبل میں آپ کی زراعت کے بارے میں فکر مند ہیں - آپ انڈے کے منجمد (روڈونون) کو مار سکتے ہیں. کچھ سال بعد، وہ ECO / ICSI طریقہ کار میں استعمال کیا جا سکتا ہے.
.
.
سوال پوچھیں، حملوں کے بروقت منصوبہ بندی کے بارے میں اہم معلومات حاصل کرنے کے لئے اور چیٹ بٹ Ovo کا استعمال کرتے ہوئے اپنے تولیدی حیثیت کو تلاش کرنے کے لئے. ڈویلپرز نے دیدییل ایجنسی آئیڈ آئی. چیٹ بوٹا تخلیق کاروں کی ٹیم میں - تجربہ کار جینیاتی ماہرین، ریڈیولوجسٹسٹسٹسٹس اور اینڈولوجسٹس، لہذا اوو ثبوت پر مبنی دوا کے تمام قواعد کے لئے ذمہ دار ہے. اور وہ روزمرہ پریکٹس میں ڈاکٹروں کی طرف سے استعمال ہونے والے حقیقی سروے الگورتھم کا استعمال کرتا ہے - لہذا چیٹ بوٹ ماہر کے دورے کے لئے تیار کرنے میں مدد کرے گی.
چیٹ بوٹا کی مدد سے، آپ کر سکتے ہیں:تولیدی نظام کے لئے خطرات کی شرح؛
انڈے کے خلیوں کی منجمد بشمول معاون تولیدی ٹیکنالوجیز (آئی آر ٹی) کے بارے میں مزید جانیں؛
روس بھر میں اپنے شہر میں ریجولیشن کلینک تلاش کریں اور تصدیق شدہ پیش نظارہ پر مشاورت کے لئے سائن اپ کریں؛
انسان کی تولیدی صحت کے بارے میں مزید جانیں اور ایک اورروجسٹ ماہر ماہر کے لئے سائن اپ کریں.
ذہنی طور پر مجازی اسسٹنٹ کے ساتھ ٹیلیگرام، VKONTAKTE یا صوتی اسسٹنٹ ایلس کے ذریعہ ہوسکتا ہے.
طرز زندگیبے شک، حمل کی تیاری کے لئے تیاری کے لئے، اس کے سر کے پرستار بننے کے لئے ضروری نہیں ہے، آئس پانی کی صبح میں ڈالیں اور مکمل طور پر چینی کو چھوڑ دیں. لیکن زندگی کے کچھ اطراف میں ترمیم کرنے کے لئے واقعی بہتر ہے:
کھانا
زیادہ صحت مند کھانا بنانے کے لئے، تاکہ غذا کافی وٹامن، معدنیات اور ٹریس عناصر ہے، تو بجلی کی موڈ کی منصوبہ بندی کرنے کے بارے میں سیکھنے کی کوشش کریں. مثال کے طور پر، اسٹور پر جانے سے پہلے، خریداری کی ایک فہرست بناؤ، سبزیوں اور مختلف رنگوں کے پھلوں کے ہر کھانے کو تبدیل کریں، اور سپر مارکیٹ میں، کمرے کے کنارے کے ارد گرد واقع محکموں میں خریداری کرنے کی کوشش کریں - سب سے زیادہ صحت مند مصنوعات وہاں فروخت کی جاتی ہیں. خصوصی غذا کی منصوبہ بندی کی حمل کی ضرورت نہیں ہے، لیکن کچھ قسم کے دودھ کی مصنوعات (خطوط کا خطرہ) اور سمندری غذا (زہریلا مادہ کی اعلی مواد) بہتر خارج کردیا جاتا ہے.
جسمانی سرگرمی
اعتدال پسند لوڈ مناسب ہے - مثال کے طور پر، روزہ چلنے، رقص، ایروبکس. ماہرین کو کم از کم 2.5 گھنٹے فی ہفتہ میں مشغول کرنا ہے.
تمباکو نوشی اور شراب
مدد کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر آپ اپنے آپ کو تمباکو نوشی چھوڑ نہیں سکتے. ویسے، حمل کے دوران تیزی سے پھینکنے کے لئے یہ نقصان دہ نہیں ہے - بچہ زیادہ آکسیجن حاصل کرنے کے لئے شروع ہو جائے گا اور سنگین پیچیدگیوں کا خطرہ فوری طور پر کم ہوجائے گا. منصوبہ بندی کے مرحلے میں اور حمل کے دوران، یہ بھی شراب پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
تیاری
ڈاکٹر کو بتانے کے لئے ضروری ہے کہ آپ اس دوا کے بارے میں بتائیں. اگر آپ کے پاس دائمی بیماری ہے، تو آپ کو علاج کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے - آپ کو اس اسکیم کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
زہریلا اور ماحولیات کے آلودگی
اگر آپ زہریلا مادہ کے ساتھ کام کرتے ہیں (بھاری دھاتیں، کھاد اور دیگر)، اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرتے ہیں.
دماغی صحت
اگر اکثر اعصابی، جلدی جلدی یا تشویش محسوس کرتے ہیں - نیند موڈ اور آرام دہ اور پرسکون ٹیکنیشن کے ساتھ شروع کرنے کی کوشش کریں. اور ہاں، نفسیاتی ماہر سے رابطہ شرم نہیں ہے.
ہیلتھ دانت
اگر حمل کے دوران یہ دانت یا اعصابی کو دور کرنے کے لئے ضروری ہو گا - آپ کو اینٹی بائیوٹکس اور دردناک استعمال کرنا پڑے گا، جن میں سے اکثر حاملہ خواتین کی سفارش نہیں کی جاتی ہیں. یہ بہتر ہے کہ یہ یقینی بنانا بہتر ہے کہ ہر چیز زبانی گہا کے ساتھ ہے، - منصوبہ بندی کے مرحلے میں یہ ایک دانتوں کا ڈاکٹر کے لئے سائن اپ کرنا ضروری ہے.
تجزیہ، ویکسین اور منشیاتڈاکٹروں کو ویکسین کی سفارش کی جاتی ہے (مثال کے طور پر، خسرہ، روبیلا اور پاروٹائٹس سے، چکنپکس سے، Covid-19 سے؛ حمل کے لئے؛ حمل کے دوران اور ترسیل کے بعد (مثال کے طور پر، انفلوئنزا سے). مناسب اور بروقت ویکسین صحت کو محفوظ رکھنے اور بچے کو سنگین بیماریوں سے بچانے میں مدد کرسکتے ہیں. حمل کی منصوبہ بندی کے مرحلے میں تمام خواتین جنون میں اعصابی نظام کی ترقی کی سنگین معذوری کی روک تھام کے لئے فولک ایسڈ استقبال (400 میگاواٹ) کی سفارش کی.
ایک آدمی کی جانچ پڑتال کیسے کریںاگرچہ بچہ ایک عورت ہے، اگرچہ حملوں کے لئے تیار دونوں شراکت داروں کی لاگت. یہاں یہ ہے کہ قوانین ماہرین کو سپرم کے معیار کو بہتر بنانے اور صحت مند بچے کو فروغ دینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
- جنسی طور پر منتقلی کی طرف سے جانچ پڑتال کی جائے؛
- تمباکو نوشی، شراب کی کھپت کو ختم کرو؛
- زہریلا مادہ کے ساتھ رابطے کو کم کریں؛
- ایک صحت مند غذا کا مشاہدہ کریں اور صحت مند وزن برقرار رکھیں؛
- بیماریوں کی ایک خاندان کی تاریخ جانیں.
تصور کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے، یہ ovulation کے بارے میں جاننا ضروری ہے - یہ ماہانہ سائیکل کے دن ہیں، جب حمل کی موجودگی ممکن ہے. یہ طریقوں زرغیزی کو ٹریک کرنے میں مدد ملے گی اور تصور کے لئے سب سے زیادہ سازگار دنوں کا انتخاب کریں گے:
- کیلنڈر - آپ کو ماہانہ سائیکل کو ٹریک کرنے کی ضرورت ہے اور یہ تصور کے سب سے زیادہ امکانات کے ساتھ دنوں کا تعین کرنے کی ضرورت ہے.
- گریوا مکسس کا طریقہ - ovulation کا دن جسمانی مادہ کی نوعیت کی طرف سے شمار کیا جاتا ہے.
- بیسل درجہ حرارت - ovulation کے دنوں میں، اوسط سے اوپر بیسال جسم کے درجہ حرارت، یہ بستر سے باہر نکلنے کے بغیر نیند کے بعد فوری طور پر ماپا جاتا ہے.
- ovulation کے لئے ایک ٹیسٹ - ovulation کے لئے "فارمیسی ٹیسٹ" کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو دو روزہ ovulation ونڈو، تصور کے لئے سب سے زیادہ سازگار مدت کی وضاحت کر سکتے ہیں.