خوبصورت دانت خوبصورت ہیں. یہ جمالیاتی طور پر، کشش اور صحت مند ہے. لیکن ہم میں سے ہر ایک سال میں دو بار دانتوں کا ڈاکٹر کا دورہ کرتا ہے، کیونکہ یہ ہونا چاہئے. ان لوگوں کے لئے جو ممکنہ طور پر ممکنہ مسکراہٹ سے لطف اندوز کرنا چاہتے ہیں، ہماری سادہ تجاویز، اپنے دانتوں کو صحت مند رکھنے کے لئے کس طرح.
ٹپ 1. صحیح برش
گھر کے استعمال کے لئے، مصنوعی bristles کے ساتھ درمیانے درجے کی سختی کا ایک مثالی برش. یہ بہتر ہے کہ اس کی سطح ہموار، ہموار ہے اور اضافی پلاسٹک کے عناصر پر مشتمل نہیں ہے. ناقابل اعتماد contaminants کو ختم کرنے کے لئے، یہ دانتوں کا ٹکڑا یا دانت دھاگے کا استعمال کرنے کے لئے زیادہ موثر ہے. Rinsers استعمال کرنے کے لئے یہ بھی مفید ہے.ٹپ 2. دائیں پاستا
ٹوتھ پیسٹ زبانی گہا کی نازک صاف کرنے اور اسے کیلشیم اور فلورین کے ساتھ بڑھانے کے لئے ضروری ہے. لہذا، ان معدنیات کے ساتھ ثابت برانڈز کے لئے مصنوعات کو ترجیح دینا ضروری ہے. یہ پیارے پیسٹ نہیں ہونا چاہئے.
اگر دانت حساس ہیں تو، بلبنگ ٹوتھ پٹ میں ملوث ہونے کے لئے ضروری نہیں ہے. اور مکھی کو دور کرنے کے لئے، یہ ایک آبجیکٹ کے گھر رکھنے کے لئے مفید ہے یا ایک نوٹ کے ساتھ خصوصی پادریوں کا استعمال "دانتوں کا ہدف کے قیام کو روکتا ہے."
آپ ساخت میں مختلف تیل کے ساتھ پاستا پر بھی توجہ دے سکتے ہیں. مثال کے طور پر، چائے کے درخت کا تیل ایک چھوٹا سا زخم کے منہ میں تیز رفتار شفا دینے میں مدد کرتا ہے.
برش دانت ہر بار کم از کم 3 منٹ میں دو بار ضرورت ہوتی ہے.
ٹپ 3. کوئی خطرہ نہیں
میٹھی نیبوڈس بہت سے دیگر مصنوعات سے زیادہ دانتوں کے لئے خطرناک ہیں. کاربن ڈائی آکسائیڈ، چینی پانی میں تحلیل، ایک ایسڈ بناتا ہے جو انامیل کو تباہ کرتا ہے.
اگر آپ اپنے آپ کو رس اور نیبوڈ کی اجازت دیتے ہیں تو پھر کبھی کبھار اور صرف ٹیوب کے ذریعے. استعمال کے بعد، یہ آپ کے منہ کو چالو کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.
ٹپ 4 کم میٹھی
اسی وجہ سے، یہ بہت میٹھی کھانے کے لئے ناپسندیدہ ہے. شوگر دانتوں کو تباہ کر دیتا ہے.
شوگر پیروجنک بیکٹیریا کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے اور پی ایچ او زبانی گہا میں کم کرتا ہے. سب سے زیادہ تباہ کن بیکٹیریا، جو زبانی گہا میں پایا جاتا ہے، - Streptococcus mutans اور streptococcus sorbrinus.
بیکٹیریا کی دونوں قسمیں چینی کی طرف سے کھانے کے ساتھ آ رہے ہیں، اور ایک ٹارٹ کے قیام کی قیادت کرتے ہیں. اگر پتھر لاوی کی طرف سے ہٹا دیا جاتا ہے یا دانتوں کی صفائی کرتے وقت، بیکٹیریا کے عملوں کو ایسڈ کی علیحدگی اور زبانی گہا میں ایک امیڈک درمیانے درجے کی تشکیل کے لۓ عملدرآمد کرتا ہے. نتیجے کے طور پر، ڈینٹل انامیل کی تباہی اور تباہی، چھوٹے کشیدگی کا قیام. اور طبی مداخلت کی غیر موجودگی میں - پرواہ کرتا ہے.
ٹپ 5 محفوظ whitening.
سیٹرک ایسڈ اور سوڈا کی بنیاد پر اوزار گھر کے لئے اچھے ہیں اور واقعی ایک مختصر وقت کے لئے دانت whiter بنا سکتے ہیں. لیکن اثر آخری بچایا جاتا ہے. اس کے علاوہ، گھر کے طریقہ کار کو استعمال کرنے کے لئے ہمیشہ ممکن نہیں ہے - یہ ہمیشہ محفوظ نہیں ہے. سوڈا اور ایسڈ میں موجود گھبراہٹ انامیل کے سلسلے میں جارحانہ ہیں.
اسٹور سے بہاؤ سٹرپس کے طور پر، وہ یا تو غیر مؤثر ہیں (فعال مادہ کی ناکافی حراستی کی وجہ سے) یا گیموں کو جلا دیتا ہے. لہذا، یہ بھی محتاط رہنا چاہئے.
اگر آپ اپنے دانتوں کو پھینک دیتے ہیں، تو یہ اب بھی ضروری ہے، یہ بہتر ہے کہ یہ دانتوں کا ڈاکٹر پر ایک کرسی میں پیشہ ورانہ طریقہ بنانا بہتر ہے.
ٹپ 6. دانت - تقرری کے لئے!
آخر میں، سب سے زیادہ پابندی کونسل: دانت - چبان. اور کچھ بھی نہیں. آپ کو اپنے دانتوں کو سکریو ڈرایور کی طرح استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے، موضوعات کو آنسو، ہینڈل سے ٹوپیاں کاٹ، گری دار میوے سے بچھڑے کو ہٹا دیں اور اسی طرح. پیسہ، کریڈٹ کارڈ، مختلف گھریلو اشیاء بھی نہیں رکھیں. بہت سے گناہ ہیں. ان میں سے نہ ہونے کی کوشش کریں.
یہ تمام اعمال غیر جانبدار ہیں اور زبانی گہا میں انفیکشن کی قیادت کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، کچھ ٹوٹا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر، مصنوعی دھاگے منہ کے نرم ٹشووں کو نقصان پہنچا آسان ہے.
ایک سال میں کم از کم 2 بار دانتوں کا ڈاکٹر کو روکنے کے لئے!