ہر ایک اور کھیلوں کی تربیت کے بغیر، سب یہاں سکھایا جاتا ہے. یہاں تک کہ اگر آپ نہیں جانتے کہ پانی پر رہنے یا ایک محور کے طور پر سوئمنگ کیسے کریں. بالغوں اور نوجوانوں کے لئے کلاس (10 سال سے) جھیل گلی پر "مدار" پول میں منعقد ہوتے ہیں، بچوں کے لئے (5 سال) - مرکزی ایونیو پر 305 عمارت میں. solnchnogorsk میں بھی کلاسیں ہیں. "Zelenograd.ru" تیر شاٹ اسکول کے بانی کے ساتھ بات چیت، الیگزینڈر ڈیوڈوف کی طرف سے کھیلوں کے ماسٹر - کلاسوں کے تصور اور حیرت کے بارے میں. اور ایک ہی وقت میں، فک اور ٹوپیاں.
- الیگزینڈر، اور شاید ایک شخص جو آپ کو تیر نہیں کر سکتا؟ یہ بھی ہوتا ہے. بچپن میں یا بڑے پانی سے ڈرتے نہیں.
یقینا. عام طور پر، یہ ہمارے کاموں میں سے ایک ہے - ایک شخص کو سکھانے کے لئے سکھانے کے لئے. کوئی بات نہیں، بچہ یا بالغ ہے. کسی بھی صورت میں، وہ پیشہ ورانہ کوچوں کی نگرانی کے تحت اپنے خوفوں پر قابو پانے، سیلنگ شروع کرنے اور پھر بہتر بنانے کے لئے پیشہ ورانہ کوچوں کی نگرانی کے تحت ہوں گے. اور خوشی سے کرو.
خوف سے سر سے لیا جاتا ہے. کوئی بھی لوگ جو تیراکی سکھانے کے لئے ناممکن نہیں ہیں. لیکن یہ ایک مخصوص مرحلے ہوتا ہے، جس پر ایک شخص رک جاتا ہے. مثال کے طور پر، یہ پول میں پیچھے پر جھوٹ بولنے سے ڈرتا ہے اور اس بات کا یقین ہے کہ وہ اسے مالک نہیں کرسکتا. اس کے سر میں اس طرح کے ایک بلاک. دریں اثنا، سوئمنگ، مناسب تعاون کے صحیح راستے پر اس کارروائی پر مکمل طور پر محفوظ مشقیں موجود ہیں. لہذا، مرحلے پر قدم سے آگے بڑھ رہا ہے، مسلسل، پیشہ ورانہ دستی کے تحت آپ کچھ سیکھ سکتے ہیں، اور خود کا خوف دور ہو جائے گا.
کلاسوں کی ٹائمبل
- "مدار" میں: پیر، بدھ، جمعہ - 8:15، منگل اور جمعرات - 21:00 - عمارت میں 305: پیر، منگل، بدھ، جمعرات - 16:00 اور 17:00 - سولنچنگورسک میں، فک " اولمپکس ": ہفتہ اور اتوار - 14:00، 15:00، 16:00
کلاسوں کی تعمیر کیسے کی جاتی ہے؟
ہر ورزش پر تین کوچ ہیں. کسی بھی صورت میں، اب، جب کلاسیں شروع ہوگئیں. گروپوں کی عمر کی طرف سے تقسیم کیا جاتا ہے. ہم تیراکی کی سطح پر مبنی بچوں اور بالغوں کو تقسیم کرنے کی کوشش کرتے ہیں. لیکن آپ صرف اس شخص کو پول میں پہلی ورزش میں واقعی تعریف کر سکتے ہیں، اور پھر اس کے بعد اس کی ترقی کے لئے مثالی طور پر ایک گروپ کا انتخاب کریں.
موجودہ سوئمنگ اسکولوں سے آپ کا بنیادی فرق کیا ہے؟
- ہم تیرے پاس سکھاتے ہیں تاکہ کسی شخص کو جتنی جلدی ممکن ہو سوئمنگ کے عمل کا لطف اٹھایا. مفید کے ساتھ مشترکہ خوشگوار - یہ کام کرتا ہے، لیکن یہ ایک حقیقت ہے. تربیت میں آپ کو ایک بکس بنا سکتے ہیں، مجھے یقین ہے. یہاں تک کہ پٹھوں میں درد کے ساتھ یا ایک شاٹ نیچے پلس - مذاق کرنے کے لئے.
اگر کوئی شخص تھکا ہوا ہو تو کوئی بھی اس پر زور نہیں دے گا. ہم اچھی طرح سے ایڈجسٹ کریں گے. ہم نے آرام دہ اور پرسکون رہنے والے مواصلات کو اپنایا ہے، کوئی سخت درجہ بندی اور ماتحت "ٹرینر - طالب علم" نہیں ہے. ہم بات کر سکتے ہیں، کسی بھی چیز کے بارے میں بات چیت کر سکتے ہیں - کم سے کم خاندان اور کام کے بارے میں، کم از کم ایک بچے کے ساتھ کارٹون کے بارے میں.
ہر ورزش کے بعد، تمام طالب علموں کو خوشگوار بونس ملتا ہے. یہ اچھی طرح سے ہو سکتا ہے - کوکیز، رس، پھل - یا کچھ trifle، سوویت. یہ کام کے لئے ایک قسم کی معاوضہ ہے.
ایک مفت آزمائشی کاروبار ہے - آپ ہماری ویب سائٹ پر swimshot.ru پر سائن اپ کر سکتے ہیں. وہاں آپ تربیت کے لئے سبسکرائب بھی خرید سکتے ہیں.
کلاسوں کے لئے کیا ضرورت ہے (مقدمے کی سماعت سمیت)
- تھراپسٹ / پیڈیاٹریٹری سے مدد - سیلنگ کیپ، بہتر سلیکون - تیراکی چمک / swimsuit - ربڑ کے جوتے، اس طرح کے طور پر پرچی - سوئمنگ شیشے - تولیہ اور صابن
- اور آپ، اب ایک پیشہ ورانہ کھلاڑی، کس طرح عمر کی تیاری سیکھا ہے؟
چھ سال، سیاہ سمندر پر. میں نے ایک قطار کے ساتھ چھلانگ دیا، میرے والد نے مجھے پکڑ لیا. اور کچھ نقطہ نظر، جب میں ایک بار پھر کودنے کے لئے تیار تھا، تو انہوں نے کہا: "ٹھیک ہے، میں آشور سوم." اور میں نے کود اور سوایا. لیکن والد، یقینا، اس بات کا یقین تھا کہ وہ پہلے سے ہی تیار تھا، میں پہلے سے ہی تیر اور تیر کر سکتا تھا. اور سات سالوں میں انہوں نے مجھے پول میں دیا، کیونکہ میں چربی تھا. - میں یقین نہیں کر سکتا، آپ کو دیکھ کر.
جی ہاں، جی ہاں، موٹاپا کی دوسری ڈگری تھی. اور اگر 8 سالوں میں میں نے 48 کلو گرام وزن لیا ہے، تو، سوئمنگ میں مصروف، 12 میں میں نے بہت زیادہ وزن اٹھایا ہے - اس حقیقت کے باوجود کہ دس سینٹی میٹر گلاب.
- آپ کو تیر سکھانے کے لئے لوگوں کے راستے کے بارے میں کیسے محسوس ہوتا ہے - بچے کو کشتی سے پانی میں ری سیٹ کریں، مثال کے طور پر، اور یہ لوگ دوڑ میں مقابلہ کرنے دیں؟
منفی. یہ چڑھنے کے لئے ایورسٹ کو بھیجنے کے لئے کس طرح بھیجنے کے لئے. اس طرح کی بنیاد پرست طریقوں بہت خطرناک ہیں، اور اس معاملے میں خطرہ فائدہ سے متعلق نہیں ہے. آہستہ آہستہ سیکھنے کے لئے ضروری ہے اور سب سے پہلے جہاں بچے کسی بھی وقت گھر میں اپنے ٹانگ ڈال سکتے ہیں. اور اگر وہ اس بات کا یقین ہے کہ وہ ڈوب نہیں کرے گا، سیکورٹی کے عادی، یہ کام زیادہ پیچیدہ کام کرنے کے لئے تیار ہو جائے گا.
اگر والدین کو ایک بچہ تیرے پاس کرنا پڑتا ہے، تو کسی طرح خاص طور پر اس کے لئے تیار کرنا ضروری ہے؟
یہ سب انفرادی طور پر ہے - والدین ان کے بچے کو جانتے ہیں. کسی کو کچھ اور کرنے کے لئے کم از کم تیار ہے، کسی دوسرے کو کسی طرح سے اخلاقی طور پر تیار کرنا ضروری ہے - تیراکی کے بارے میں بات کرتے ہیں، کچھ دکھائیں، بتائیں کہ یہ کس طرح بہت اچھا ہے. ایک چیز جسے میں کہہ سکتا ہوں - کوئی بھی بچہ نہیں کرے گا :). ہمارے پاس یہ مکمل حفاظت میں ہے: پانی میں ایک کوچ، دو طرف، مکمل انشورنس. اور کلاس کے بعد بھی سوادج. تمام حالات ہیں: تبدیل کرنے کے کمرے، شاور، ہیئر ڈریر اور اسی طرح.
عام طور پر، میں تمام والدین کے لئے دعا کروں گا جنہوں نے بچوں کو تربیت دینے کے لئے دیا - یہ کوئی فرق نہیں پڑتا، یا نہیں، - کوچ پر اعتماد کرنے کے لئے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس عمل میں مداخلت مت کرو، ایسا کرنے کے لئے مشورہ نہ کریں، کچھ کھیلوں کی کامیابیوں کے لئے بچوں کو اوورلوڈ سے پوچھیں. صرف نتیجہ کا انتظار کرو، یہ سب سے زیادہ مناسب رویے ہے.
"فرض کریں کہ ایک شخص جانتا ہے کہ کسی نہ کسی طرح سمندر میں غسل کیسے کریں. اسے بھی تیرنا سیکھنا چاہئے؟
چلو اس حقیقت سے شروع کرتے ہیں کہ اصل میں سوئمنگ ایک اہم مہارت ہے. خدا نے اس سے منع کیا ہے، لیکن تیر بچانے کی صلاحیت زندگی کو بچا سکتی ہے.
تیراکی سب سے زیادہ محافظ کھیلوں میں سے ایک ہے. نظریاتی طور پر، آپ ٹاورز سے کودنے کے لئے، آپ کو تمام قوت کے ساتھ حادثہ کر سکتے ہیں - لیکن یہ بہت ضروری ہے کہ بہت زیادہ کوشش کریں. کلاس سے پہلے یہ ایک چھوٹا سا ورزش کرنے کے لئے ضروری ہے - عام ابتدائی مشقیں - پٹھوں کو گرم کرنے کے لئے. موڑ کندھے، ہاتھ، ٹانگوں، سلاپیں بنائیں. اس کے علاوہ زخمیوں سے بچا جائے گا.
تیراکی وہاں کوئی برعکس نہیں ہیں. تمام حاملہ، معذور، بوڑھے آدمی تیر کر سکتے ہیں. جب کوئی شخص سوتا ہے، تو اس کے تمام پٹھوں کے گروپ ہیں، جو ہماری روزمرہ زندگی میں تقریبا کام نہیں کرتے ہیں. عمودی دباؤ پانی میں غائب ہو گئی ہے، جسے ہم تجربہ کرتے ہیں جب ہم کھڑے ہوتے ہیں، بیٹھتے ہیں، جاتے ہیں. پانی اس بوجھ کو ہٹاتا ہے، ایک شخص آرام دہ ہے. ریڑھائی پھیلتا ہے - اور یہ بہت مفید ہے. یہ ہرنیا، آسٹیوکنڈوسوس اور دیگر عام معاصر بیماریوں کی روک تھام ہے جو کمپیوٹر پر بیٹھے ہیں. سری لنکا کے نظام کے لئے تیراکی بہت مفید ہے، مصیبت کو مضبوط بنانے، ہارس. مختصر میں، ایک ٹھوس فائدہ.
تیراکی بالکل شکل کو متاثر کرتی ہے. ہم اب پیشہ ورانہ swimmers کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں، لیکن عام لوگوں کے بارے میں. میری دو لڑکیوں ہیں. ایک دو ماہ کے طبقات کے لئے - ہفتے میں دو یا تین بار - اس کے مطابق، چھ کلو گرام. اور کمر میں چھ سینٹی میٹر مائنس. کہتے ہیں، کسی بھی غذا کے بغیر، آٹا اور چربی کھایا. اور ایک مہینے میں دوسرا دوسرا دوسرا حصہ یہ ہے کہ وزن ایک ہی ہے، لیکن ایک ہی وقت میں یہ پٹھوں کو تبدیل کرنے کے لئے زیادہ پتلی چربی بن گئی، یہ اعداد و شمار امداد بن گئی. جینس، بہتر بیٹھتے ہیں.
ٹھیک ہے، آخر میں، اچھا اور southes اعصاب. یہ ایک قسم کی مراقبہ ہے. یہ تالاب کی نقل و حرکت اور سانس لینے، بدمعاش جسمانی سرگرمی، قدرتی آرام، ہم آہنگی ہیں. کچھ بھی نہیں سوچتے اور کچھ بھی نہیں سوچتے ...
آپ کو پول میں ٹوپی کی ضرورت کیوں ہے؟
- تاکہ اس طرح کے بال بال کے ساتھ جھگڑا نہیں کیا جاسکتا. اگر ہر چیز ٹوپی کے بغیر سوتا ہے، تو پول میں آلودگی کا پانی کھڑا ہو گا، اسے مکمل طور پر ضم کرنا پڑے گا، پھر ڈالیں، اور یہ بہت طویل ہے. میں خفیہ طور پر ظاہر کروں گا - بہت سے پیشہ ورانہ swimmers ٹوپی کے بغیر تربیت، وہ بہت آسان ہیں. سچ، وہ اکثر فرش کے سر کو مار ڈالو.
- اور کیوں؟
- تیاری کرنے کا مطالعہ، ہم آپ کے چہرے کو پانی میں چھوڑ دیتے ہیں. شیشے میں، پانی آنکھوں میں گر نہیں آتی ہے، یہ ایک شخص کے ساتھ مداخلت نہیں کرتا. اور اس کے علاوہ، شیشے کو ہر چیز کو پانی کے نیچے دیکھنے کے لئے ضروری ہے، جہاں دوسرے طالب علموں کو کہاں ہے.
چونکہ ہم نے سامان کے بارے میں بات چیت شروع کردی، میں غسل سوٹ کے بارے میں کہہوں گا. بچے کو smelting سائز میں ہونا چاہئے، اور اضافہ نہیں کرنا چاہئے - دوسری صورت میں وہ پانی میں اس سے گر سکتے ہیں. مردوں کو مضبوط فیوز میں مشغول کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، اور شارٹس میں نہیں. شارٹس پانی، شدید بن جاتے ہیں اور اسے منتقل کرنا مشکل بناتے ہیں. میں لڑکیوں اور عورتوں کو بند کھیلوں کے swimsuits کے ساتھ مشورہ دونگا، یہ ان میں مشغول کرنے کے لئے زیادہ آسان ہو جائے گا.
- وقت، سبسکرائب کریں، آپ یا دوسرے کوچوں کے ساتھ کلاس شروع کرنے سے پہلے چیٹ کریں؟
- آپ سائٹ پر لاگ ان کرسکتے ہیں یا کال کریں: 8-977-188-55-59. ہم آپ کو پول پر فیصلہ کرنے میں مدد ملے گی، سبسکرائب کریں، آسان وقت کا انتخاب کرنے کے لئے، سوالات کا جواب دیں گے. مدد اور آپ کی ضرورت ہر چیز کے ساتھ آزمائشی تربیت پر آو. اگر آپ اسے پسند کرتے ہیں تو، ہم سبسکرائب کی مدت کے لئے ایک دو طرفہ معاہدہ ختم کرتے ہیں.
سبسکرپشن کو ورزش کی تعداد کی طرف سے شمار کیا جاتا ہے: ہفتے میں دو بار - 8، ہفتے میں تین بار - 12. یہ ایک ماہ کام کرتا ہے. اگر کوئی شخص بیمار ہو جاتا ہے، مثال کے طور پر، یا تو قبضہ ملتوی کیا جاتا ہے، یا انفرادی طور پر سوال کا فیصلہ. لیکن اگر کوئی سرٹیفکیٹ ہے تو، کسی بھی صورت میں تربیت غائب نہیں ہوتی. پھر بھی، اگر ممکن ہو تو مسلسل مشغول ہونا ضروری ہے.
یقینا، یہ کچھ بھی ہو سکتا ہے - ایک شخص کو چھوڑنے کی ضرورت ہوگی، چلو کہتے ہیں. یہ سب بحث اور حل کیا جاتا ہے.
کیا آپ صرف گروپ میں تربیت کر سکتے ہیں؟
- ذاتی تربیت ہے. وہ زیادہ مہنگا ہیں، بالکل. ایک فرد کی منصوبہ بندی کی جاتی ہے، وہ ایک شخص کے ساتھ الگ الگ مصروف ہیں. ہمارے پاس "زمین پر" کلاس ہیں - جھیل گلی میں جھاڑی میں "سارے" میں جم میں. یہ ایک بار، تعاون کی ترقی، تمام پٹھوں کے گروپوں کے لئے مشق کرتا ہے. آپ جم کے لئے علیحدہ رکنیت خرید سکتے ہیں، وہاں ایک رکنیت "پلس ہال" کی رکنیت ہے. آپ آن لائن میں بھی مشغول کرسکتے ہیں. منتخب کریں، ہمارے پاس مختلف تجاویز ہیں. تمام معاملات میں، آزمائشی تربیت مفت ہے.
کیا کوئی چھوٹ یا دیگر بونس ہیں؟
- جنوری میں - ایک بار ایک بار کارروائی: چلو مفت تربیت دے دو جو ہمیں انسٹاگرام - پوسٹ، طوفان کے ہمارے اسکول کے ذکر کے ساتھ طوفان میں تشہیر کرے گا.
وہاں بھی چھوٹ ہیں. دو رکنیت خریدنے کے بعد - مثال کے طور پر، ایک بچہ اور ایک بچہ - کل لاگت کا 10٪ کی رعایت، تین یا اس سے 15٪.
- اگر ایک کلائنٹ کچھ غیر معمولی درخواستوں کے ساتھ آتا ہے. مثال کے طور پر، کہو: "میں مقابلہ میں حصہ لینے کے لئے تیتلی کے ساتھ تیرنے کے لئے سیکھنا چاہتا ہوں." تم اسے کیا جواب دے گا
"یہ ایک گیت میں کیسے تھا ..." سب کچھ آپ چاہتے ہیں. " کیوں نہیں - ہمارے پاس ایسے گاہکوں ہیں. یہ سب مہارت، جسمانی شکل، سطح پر منحصر ہے. سب کچھ کے لئے تیراکی میں آتے ہیں. کسی کو - پانی پر رہنے کے لئے، کسی کو مادہ کو پورا کرنے کے لئے. اگر آپ دونوں جماعتوں کے ذریعے چاہتے ہیں اور مناسب طریقے سے، آپ تیتلی سکھا سکتے ہیں.
اسکول تیر اسکول تیر
سائٹ: swimshot.rusechnology: @ swim_shotvail: vk.com/swim_shottext: 8-977-188-55-59