کوئی بھی کسی شخص سے منسلک نہیں ہونا چاہتا ہے، اور پھر تکلیف دہ ہوتی ہے. تاہم، کسی غلطی سے محبت میں کسی کی محبت ہوسکتی ہے. لیکن نفسیاتی ماہرین ڈرامائی فائنل سے بچنے میں مدد کے لئے پانچ تجاویز دیتے ہیں!
کس طرح تعلقات کی تعمیر اور محبت میں خوش رہو
ماہرین سے یہ پانچ تجاویز ہم آہنگی تعلقات کی تعمیر میں مدد کریں گے اور غلط نہیں ہیں.
1. لت سے محبت متنازعہ جانیںمحبت کی علامات کے ساتھ تعلقات کے حفظان صحت، حسد اور لامتناہی وضاحت پر غور کرنے کے لئے. نفسیاتی ماہرین کو یقین ہے کہ کسی بھی جذبات، درد کی وجہ سے، سنہرے بالوں والی اور قسم کے جذبات کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے. محبت باہمی ہونا چاہئے، اور اگر کوئی شخص کسی عورت کے جذبات کا اشتراک نہیں کرتا تو پھر وہ تعلقات میں شکار ہو جاتا ہے. اور جو کوئی بھی قبول نہیں ہوا ہے، اس کے تجربات، درد اور منفی کا سامنا کرنا پڑا.
سوچتے ہیں کہ آیا یہ خود اعتمادی کو کھونے کے قابل ہے، آپ کی بدقسمتی سے خود اعتمادی اور رونے کی وجہ سے، اگر آپ کسی شخص کے آگے خراب ہو؟ شاید تم نے صرف غلط شخص سے رابطہ کیا. شکار کی حیثیت کا انتخاب نہ کریں، اور آخر میں یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کے تجربات اس حقیقت کا نتیجہ ہوسکتے ہیں کہ آپ صرف پارٹنر کو مضبوط منسلک کا تجربہ کرتے ہیں، اور اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ اس سے محبت کرتے ہیں. تعلقات میں ہم آہنگی کو سلطنت کرنا چاہئے.
کچھ لوگ واقعی محبت چاہتے ہیں، لیکن وہ تصور نہیں کرتے کہ یہ کیا ہونا چاہئے. تعلقات میں حسد، کنٹرول اور بے اعتمادی ظاہر ہوتا ہے، اور اس میں سے ایک شراکت داروں کو ضرور برداشت کرنا ہوگا. لیکن نفسیاتی ماہرین اس حقیقت پر توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ روشن اور قسم کا احساس خوشی برداشت کرنا چاہئے اور دو لوگوں کو بہتر بننے میں مدد ملتی ہے. لیکن اس کے برعکس کچھ نہیں!
اگر آپ اپنے آپ کو اپنے جذبات کو نہیں سمجھ سکتے ہیں تو، مدد کے لئے ایک نفسیاتی ماہر سے رابطہ کریں. کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ وہ ایک شخص پر انحصار بن گئے ہیں؟ کیا آپ تجربات پر قابو پانے، حسد کرتے ہیں اور کیا آپ ہر وقت کنٹرول کے تحت ہر چیز کو برقرار رکھنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ اس کے بعد آپ کو اس کی کہانی میں جلد از جلد اس کی ضرورت ہے. ہم ماہرین کے ساتھ ساتھ اس طرح کے ایک جذباتی حالت کے وجوہات کو کام کرتے ہیں یا اپنے آپ کو ہر چیز میں پتہ لگانے کی کوشش کرتے ہیں.
3. سمجھتے ہیں کہ سچا پیار آتا ہے جب انسان کے لئے شدید افسوس ہےایک دن، ہر عورت (ہر آدمی کی طرح) سمجھتا ہے کہ محبت میں آنسو، ڈرامہ، اسکینڈل اور ہائٹریز کی جگہ نہیں ہے. جو لوگ اسی جذباتی جھگڑے سے محبت کرتے ہیں ان کی زندگی کی پوزیشن کو نظر ثانی کرنا مشکل ہے. جیسے ہی وہ سمجھتے ہیں کہ نیوروسس کو صرف عام طور پر اور قابلیت سے بچنے کی اجازت نہیں دیتا، سب کچھ بدل جائے گا.
ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ محبت ختم ہوجاتا ہے جب شراکت داروں میں سے ایک دوسرے کی وقار کو چھو جاتا ہے. اتفاق کرتے ہیں، اگر کسی کو ہمارا ذلت کرتا ہے تو اس حقیقت پر ظلم یا ہنسی ہے کہ یہ ہمارے لئے ضروری ہے، تو ہم ناخوش محسوس کرتے ہیں، کوئی بھی نہیں جو غیر ضروری اور کمزور ہے. اور اگر ساتھی آپ کے ساتھ کرتا ہے، اور آپ اسے برداشت کرتے ہیں، یہ ممکن نہیں ہے کہ تعلقات میں محبت کے لئے ایک جگہ موجود ہے.
کچھ کے لئے، تعلقات اکیلے سے نجات بن جاتے ہیں. نفسیات میں وہ نوجوان بچوں کے مقابلے میں ہیں. وہ، جیسے بچوں، ان کے والدین سے محبت کے تمام وقت کی طلب، لیکن خود اب بھی جذبات کو ظاہر کرنے میں قاصر ہیں.
اس طرح کے رویے کو جذباتی عدم تحفظ کا اشارہ ہے. ایک جوڑے میں صرف کسی کو اکیلے کی احساس کو ڈوبنے کی کوشش کرتا ہے، جذباتی بھوک کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ایک ہی وقت میں، اس شخص سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ نتیجہ تعلقات کے ساتھ ختم ہو جائے گا اور کیا پارٹنر محسوس کرے گا.
5. ایسے شخص بنیں جن کے ساتھ آپ رشتے کی تعمیر کرنا چاہتے ہیںدردناک حوصلہ افزائی، ساتھی پر انحصار ایک عورت کو محسوس کرتا ہے جیسے کہ وہ اس زندگی میں اسے سنبھال نہیں سکے. وہ نہیں جانتا کہ اس کے ساتھ اکیلے کیسے رہیں گے: یہ بورنگ اور غیر جانبدار ہو جاتا ہے. ایسا لگتا ہے کہ لڑکی کسی شخص کے بغیر سمجھ نہیں آتی. کیا آپ جانتے ہیں کہ اس طرح کے جذبات کے تابع کون ہے؟ ایک شخص جو خود کو خود کو پسند نہیں کرتا، اگرچہ وہ اسے تسلیم نہیں کرتا. ایک ایسی لڑکی جو اس کے ساتھ تعلقات کی تعمیر کرنے کے لئے کس طرح دوسروں کے ساتھ تعمیر کرنے کے لئے مشکل یا ناممکن ہو جائے گا.
اس قسم کے منصفانہ جنسی نمائندوں کو کسی بھی موقع کے لئے ڈپریشن میں گرنے کے لئے تیار ہیں. اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ وہ مضبوط، کامیاب اور پیار کرنے والوں کو دیکھنے کی کوشش کرتے ہیں، ان کے آس پاس اب بھی ان کی ناپسندی محسوس ہوتی ہے.
پارٹنر پر منحصر نہ ہو، اور صرف اس وقت تم پیار میں خوش ہو سکتے ہو! اپنے آپ کی ناکامیوں میں الزام لگانے کے لئے اپنے آپ کو نظر انداز نہ کریں. اپنے آپ کو اپنے جذبات میں اور شروع کرنے کے لئے، آپ کے ساتھ تعلقات کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے. جب آپ کمپنی کے پسندیدہ میں خوش ہوں تو، اس کے ارد گرد آپ کے راستے میں آپ کے رویے کو تبدیل کردیں گے.
اب آپ جانتے ہیں کہ محبت میں خوش ہونے کے لئے کیا کرنا ہے!
میگزین میں پہلے، ہم نے بھی لکھا: 8 جملے ایک عورت سے سننے کے لئے خواب دیکھتا ہے