16 سگنل جو آپ کی مدد کی ضرورت ہے
تمام جوڑوں "طویل اور خوش قسمت" رہنے کے قابل نہیں ہیں، اور طلاق یا طلاق طلاق صرف وقت کا معاملہ ہے. کبھی کبھی تعلقات کا روزہ توڑنے والے دوسرے لوگوں کو بھی قابل ذکر ہے - اور یہ داخلہ پر دادیوں کے بارے میں بات نہیں کی جائے گی، لیکن پیشہ ورانہ خاندان کے نفسیاتی ماہرین کے بارے میں.
جنوری کے آغاز میں، ایک متضاد موضوع شائع ہوا، جس میں سات ہزار سے زائد (!) تبصرے جمع کیے گئے ہیں. ٹراڈا کے مصنف، نک گنہگار کے ساتھ صارف نے جوڑوں کے ساتھ کام کرنے والے نفسیاتپسٹس سے پوچھا، ان کے نام سے جانا جاتا سگنل کے بارے میں بتانا، جس سے پتہ چلتا ہے کہ تعلقات میں بہت کچھ کچھ ہے (یا جانے کے بارے میں).
مبصرین نے مایوس نہیں کیا، لہذا ان لوگوں کے لئے "پریشان کن گھنٹیوں" پر مشتمل ایک چیک کی فہرست رکھو جو رشتے میں ہیں - اگر آپ نے اس طرح کچھ محسوس کیا ہے تو شاید وقت کسی چیز کو تبدیل کرنے یا کسی ماہر سے رابطہ کرنے کے لئے آیا ہے.
دردناک انحصارجب ایک شخص دوسرے پر مکمل طور پر منحصر ہوتا ہے، خاص طور پر ایک نوجوان عمر میں - مالی طور پر، اور جذباتی طور پر دونوں پر منحصر ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، یہ نوجوان لڑکیوں ہیں (اگرچہ بعض اوقات نوجوان لوگ) جو کام نہیں کرتے ہیں، ان کے پاس کوئی اولاد نہیں ہے، وہ پورے دن گھر میں بیٹھے ہیں، ان کے ساتھیوں کے ساتھ وقت خرچ کرنے کے علاوہ ان کے دوست یا شوق نہیں ہیں. یہ بہت بے چینی ہے، اور یہ ایک بہت بڑا "سرخ پرچم" ہے.
ایک اصول کے طور پر، سب کچھ دردناک اور بدسورت حصہ لینے کے ساتھ ختم ہوتا ہے. ایسے معاملات میں، ہم ایسے لوگوں کو دوستوں میں مدد کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، کچھ کمیونٹی میں شمولیت اختیار کریں، ایک نوکری تلاش کریں، رضاکارانہ طور پر حاصل کریں - کچھ ایسا کرنے کے لئے ان کو خود اعتمادی میں اضافہ اور تعلقات کے باہر لاگو کرنے میں مدد ملے گی.
Milksteakandjelybean.
ایک طرف پر غیر یقینییجب ایک شخص کا کہنا ہے کہ وہ میری مدد کی ضرورت ہے کہ وہ اس بات کا اندازہ کریں کہ وہ تعلقات رکھنا چاہتے ہیں، اور دوسرے کا کہنا ہے کہ وہ تعلقات کو بچانے میں مدد کرنے میں مدد کی ضرورت ہے.
Chickensoup4theroll.
کنٹرول کو ختم کرنازیادہ کنٹرول. میں اکثر ایسے لوگوں سے ملتا ہوں جو اپنے ساتھی سے ایک تصویر بھیجنے سے پوچھتا ہوں جس پر یہ ایک خاص قسم کی انگلیوں کو ثابت کرنے کے لئے ظاہر کرتا ہے کہ یہ تصویر اصل وقت میں بنائی جاتی ہے. یہ ایک غائب ہے.
CRODE080.
اکاؤنٹ مینجمنٹجوڑے جو "آپ - میں ہوں." کے اصول پر اتفاق کیا ہے. " مثال کے طور پر: "میں نے آپ کو تبدیل کر دیا، لہذا آپ ایک رات خرچ کر سکتے ہیں جن کے ساتھ آپ چاہتے ہیں."
یا "میں نے آپ کے اعتماد کو دھوکہ دیا اور منشیات کو دھوکہ دیا، لہذا اب آپ ایک بار جا سکتے ہیں اور آپ سب کچھ چاہتے ہیں." یہ اعتماد کو تباہ کر دیتا ہے اور اس حقیقت کی طرف جاتا ہے کہ جرم صرف جمع ہوجاتا ہے.
CRODE080.
شراکت داروں کو تبدیل کرنے کی کوششیںجب میں ایک جوڑی دیکھتا ہوں، جس میں ایک یا دونوں شراکت داروں کو ایک دوسرے کو بنیادی طور پر اہم طور پر تبدیل کرنے کی کوشش کر رہی ہے. ان صورتوں میں، ہم سمجھتے ہیں کہ تبدیلی کی ضرورت کہاں سے آئی ہے، اور جو شخص تبدیل کرنا چاہتا ہے، اس کا اندازہ کرتا ہے کہ اس کے لئے کتنا اہم ہے. ہم دوسرے لوگوں کو قبولیت اور رواداری پر کام کرتے ہیں.
ladyledylidy.
بچوں کے نام پر متاثرین"ہم بچوں کے لئے تعلقات رکھتے ہیں" - یہ غیر معتبر تنصیبات کی طرف جاتا ہے، جس کی وجہ سے جوڑے ان کے بچوں کو بوجھ کے طور پر سمجھتے ہیں اور اس پر یقین رکھتے ہیں کہ اگر وہ اپنے غیر معتبر تعلقات کو محفوظ رکھیں تو، بچوں میں کسی بھی طرح سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا.
بچوں کو ہمارا خیال ہے کہ بچے ہوشیار ہیں، اور اگر ماں اور والد صاحب ایک دوسرے کو پسند نہیں کرتے تو وہ محسوس کرتے ہیں. اگر آپ واقعی، آپ کے بچوں کا مستقبل بہت اہم ہے، تو پھر آپ کے تعلقات کو درست کریں یا ان کو آنسو.
nem3s1s.
تلاش کے ساتھیلوگ جو تھراپی میں آتے ہیں، یہ بتاتے ہیں کہ انہیں اس حقیقت کو قائل کرنا چاہئے کہ وہ صحیح ہیں، اور ان کا ساتھی نہیں ہے. ایسا لگتا ہے کہ اگر وہ اپنے ساتھی کے مالک کے بارے میں شکایت کرتے ہیں، تو اس نے ان کی دشواریوں کا اندازہ لگایا.
Hyujikol.
کچھ بھی اچھا نہیںسب سے زیادہ اہم "سرخ پرچم" میں سے ایک، جس میں میں نے محسوس کیا ہے، ایک نوجوان جوڑے کے ساتھ کام کرنا - یہ ہے کہ وہ بالکل کچھ اچھی طرح یاد نہیں کرتے. خاندانی تھراپی کا حصہ یہ ہے کہ وہ ایک دوسرے کو پسند کرتے ہیں اس کے بارے میں شراکت داروں کو یاد دلانے کے لئے، جس نے ابتدائی طور پر ان کو ایک دوسرے کو اپنی طرف متوجہ کیا، اور ان کے درمیان اچھا ہے.
جب لوگ آتے ہیں، اور وہ پہلے سے ہی تعلقات کے سلسلے میں ناخوش ہیں کہ وہ یاد نہیں کر سکتے کہ ایک دوسرے کے ساتھ محبت میں یہ کس طرح ہے، ان کے تعلقات پہلے سے ہی، اصول میں، امید مند ہیں. تھراپی کے لئے مؤثر ثابت ہونے کے لئے، یہ خوش ہونا ضروری نہیں ہے، لیکن اگر آپ کو کچھ بھی اچھا بھی یاد نہیں آسکتا، تو اچھا، زیادہ سے زیادہ امکان ختم ہو گیا ہے.
تھکا ہوا
سرحدوں کے لئے ناپسندیسرحدوں کی خلاف ورزی حدوں کی ایک چھوٹی سی جانچ پڑتال - عام طور پر، لیکن حدود کی بار بار پریشانی ایک بڑی "سرخ پرچم" ہے. لوگ، ان کی سرحدوں کو سمجھنے، ان کو انسٹال کرنے اور آپ کے ذاتی خوشحالی کے لئے بہت اہم دفاع کرنے کی صلاحیت. اور دوسرے لوگوں کی سرحدوں کا احترام بھی سیکھنا.
حدود مستقل نہیں ہونا چاہئے، وہ تبدیل کر سکتے ہیں، لیکن کبھی کبھی وہ تبدیل کر سکتے ہیں کیونکہ آپ ان تک رسائی حاصل کرتے ہیں یا اس کے برعکس اس کے برعکس.
مثال کے طور پر، آپ کے معمول پر رہنا. اگر آپ 9 بجے بستر پر جاتے ہیں اور 5 بجے کام کرنے کے لئے جاگتے ہیں تو اسے کام کرنا. ایک مہذب شخص اس کا احترام کرے گا. اس واقعے میں ایک شخص ان سرحدوں کو توڑنے کی کوشش کرتا ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ چیزیں بہت اچھے نہیں ہیں.
یہ اس طرح نظر آسکتا ہے: "ارے، بستر پر نہ جائیں، مجھ سے بات کریں، میں اکیلا ہوں" یا "اتنا رومانٹک - رات بھر میں بات کرنے کے لئے." اگر آپ 15 سال کی عمر نہیں ہیں تو یہ بہت رومانٹک نہیں ہے. اس کی وجہ سے، آپ تھکاوٹ سے کہیں زیادہ مضبوط ہیں اور آپ کے تعلقات کے اہم نظر آنے کے لئے یہ زیادہ مشکل ہو جاتا ہے. اگر آپ کا ساتھی آپ کو باہر نکالتا ہے اور آپ کے معمول پر ہنسی، تو، سب سے زیادہ امکان ہے، آپ کی اقدار بہت مختلف ہیں. یہ کون سا حق ہے اس کے بارے میں نہیں ہے، اور کون غلط ہے - آپ کے پاس صرف مختلف خیالات ہیں.
jbuam.
کریممیں صرف یہ کہہوں گا کہ اگر آپ نے اپنے ییل کو دریافت کیا ہے تو: "جی ہاں، میں آپ پر رو نہیں آ رہا ہوں!"، آپ کو مواصلات کے ساتھ ایک مسئلہ ہوسکتا ہے.
Bda-boat.
مکمل آزادیفعال آزادی ایک دوسرے سے ہے - یہ میرے لئے اہم نشان ہے کہ شادی سورج کے نیچے چلا گیا. جیسے ہی میں دیکھتا ہوں کہ شراکت داروں کو علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ کرتے ہیں، مثال کے طور پر، وہ ایک دوسرے کے ساتھ مشاورت کے بغیر گاڑی یا منصوبہ کے سفر کے لئے ایک قرض لیتے ہیں، میں سمجھتا ہوں کہ یہ جوڑے پہلے سے ہی برباد ہو چکے ہیں.
Mattrockj.
مستقل تنازعاتبہت تنازعہ تعلقات. اگر تعلقات کے آغاز کے بعد بار بار اور مضبوط تنازعات کئی مہینے (یا کم) شروع ہوئے تو، بھاپ تھراپی ایک حقیقی بوتھ ہو گی اور کام نہیں کریں گے. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ تنازعہ ہر وقت جاری ہے یا کبھی کبھی مداخلت کرتا ہے. یہ صرف میری رائے نہیں ہے، اس بات کی تصدیق کی جاتی ہے.
Jollybumpkin.
ایک ہاتھی میں مکھیوں کی تبدیلیمسلسل، متنازعہ تنازعہ. جب "مجھے نہیں لگتا کہ ہمیں یہ مہنگا چیز خریدنا چاہئے،" میں بدل جاتا ہے "آپ مجھ سے محبت نہیں کرتے!" - یہ ایک بڑی مسئلہ ہے.
نفسیات
نہ صرف محبتمیرے تجربے میں، پائیدار اور صحت مند تعلقات دو بہت اہم خصوصیات پر تعمیر کیے جاتے ہیں: اعتماد اور احترام. محبت اس فہرست میں شامل نہیں ہے، کیونکہ محبت پائیدار اور صحت مند تعلقات کی وضاحت نہیں کرتا. محبت لوگوں کے درمیان بے شمار تعلقات موجود ہیں. اور کسی کے لئے محبت تعلقات برقرار رکھنے کا واحد سبب نہیں ہے.
بہت سے گاہکوں جن کے ساتھ میں نے کام کیا تھا اس کے ساتھ بہت خراب تعلقات میں تھے، جس نے انہوں نے محبت کی وجہ سے خاص طور پر رکھا، لیکن اس کا سامنا کرنا پڑا کیونکہ انھوں نے اعتماد اور احترام کی کمی کی وجہ سے. ان خصوصیات کے بغیر، زیادہ سے زیادہ تعلقات مصیبت یا ناکامی کے لئے برباد ہو جاتے ہیں.
Sparky32383.
ہال کی مدد کریںدونوں اطراف پر والدین بھی شامل ہیں. جب ایک شخص اپنے والدین کے مقابلے میں اپنے والدین کے قریب ہے، اور ان کے والدین کی موجودگی میں اپنے ساتھی کے بارے میں بدقسمتی سے جواب دیتا ہے، یا جب وہ اپنے والدین کی موجودگی میں اپنے ساتھی کے بارے میں بدقسمتی سے جواب دیتے ہیں تو میں عام طور پر دیکھتا ہوں کہ اس طرح کے جوڑے ناخوش شادی میں کیسے رہتے ہیں. یہ دکھ کی بات ہے.
CRODE080.
فرسودگیفرسودگی. یہ مختلف اقسام لے سکتے ہیں: کسی اور کی رائے سے انکار کرنے کے لئے گیس لائٹنگ سے. زیادہ تر وقت، ایک یا دونوں اطراف کسی قسم کے سوال یا مرکزی خیال، موضوع پر جذباتی سطح پر آسانی سے سنا جا رہے ہیں، لیکن دوسری پارٹی اسے اپنے نظریات کے ذاتی حملے کے طور پر سمجھتے ہیں.
ہم سب ان لوگوں کے بارے میں جانتے ہیں یا سنا ہیں جو ہر چیز سے متفق نہیں ہیں جو دوسروں کا کہنا ہے کہ، صرف اس وجہ سے کہ وہ یہ کہتے ہیں. یہ کس قسم کی قیمتوں میں استحصال ہے. مسئلہ پر حملہ، ایک دوسرے نہیں. لوگ تنازعات میں اسی پوزیشن پر قبضہ کرتے ہیں، لیکن عام طور پر (صحت مند تعلقات میں) ان کے پاس بہت ہی اقدار ہیں.
shozo_nishi.
تبصرے چھوڑ دو
اب بھی موضوع پر پڑھتے ہیں
گیس لائٹنگ نفسیاتی تشدد کا ایک شکل ہے، جس میں شکار کو اپنے اپنے خیال کی کافی مقدار میں شک کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے.
"آپ صرف ایسا لگتے ہیں"، "آپ نے سب کچھ نہیں سمجھا،" "یہ صرف ایک مذاق تھا،" وغیرہ. - اس ہیریپشن کے عام جملے.