16 لوگ جو اپنے آپ کو جیتنے اور غیر ضروری کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے کے قابل تھے

جو کوئی بھی بات کرتا تھا، لیکن زیادہ وزن ہمیشہ ایک رکاوٹ ہے. خوبصورتی کو یقینی بنانا، سہولت کے مداخلت، پہننے والی لباس پہننے کے ساتھ مداخلت، اور یقینا، مداخلت کی صحت. خوش قسمتی سے، یہ مسئلہ درست کیا جا سکتا ہے، اور اس میں صرف مشکلات خود کو ہاتھ میں لے جانا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ اس سے کہیں زیادہ آسان لگتا ہے، اور بہت سے لوگ اپنے آپ کو اور ان کے وزن پر قابو پانے کا انتظام نہیں کرتے ہیں. آج ہم "پہلے اور بعد میں" انداز میں 16 لوگوں کی موازنہ تصاویر کے ساتھ حوصلہ افزائی کریں گے، جو خود کو جیتنے اور اضافی کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے میں کامیاب تھے.

"ان تصاویر کے درمیان فرق 20 کلوگرام ہے. یہ ایک مشکل راستہ تھا، لیکن میں نے کبھی خود پر فخر نہیں کیا "

"11 مہینے پہلے انٹرنیٹ پر گمنام نے کہا کہ میں آلو کی طرح ہوں. میں نے اپنے لئے رحم کرنے لگے، اور پھر میں نے محسوس کیا کہ یہ دور جا سکتا ہے، اور مجھے کچھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے "

"میری 21 سالگرہ اور میرا پہلا گھر خریدنے کا دن 25!"

"متضاد بھوک کے ساتھ، میں نے اپنی ٹی شرٹ کو لباس میں تبدیل کر دیا!"

"فروری 29، 2020، 172 کلو -> 25 فروری، 2021 97 کلو"

"ابتدائی وزن: 86 کلو، اب: 68 کلو. گزشتہ سال اگست میں وزن کم کرنا شروع ہوگیا اور اس نے اپنی زندگی کو مکمل طور پر تبدیل کر دیا "

"11 ماہ کے لئے میں نے 65 کلو گرام کھو دیا. 150 کلو گرام سے 85 کلوگرام. پٹھوں کی تعمیر کا وقت ہے "

"50 کلو گرام کھونے کے بعد میرا چہرہ"

"49 کلو گرام کھو دیا. 102 کلو> 53 کلوگرام. غذا اور بڑھتی ہوئی وزن لفٹنگ ترازو نے ایک کردار ادا کیا. پہلے 11 ماہ کے لئے میں نے 32 کلو گرام کھو دیا "

"میری بیوی نے 40 کلو گرام کھو دیا. پہلی تصویر - جون 2019. دوسرا - فروری 2021 "

"میری ترقی کی تصاویر. ہار نہ ماننا!"

"ابتدائی وزن: 118 کلو، اب: 77 کلو. تقریبا 7 مہینے پہلے وزن میں اپنا مقصد تک پہنچ گیا، اور اب میں پٹھوں کو بڑھانے کی کوشش کر رہا ہوں! "

"90 کلو گرام> 68 کلوگرام = 22 کلو گرام. یہ 9 ماہ ہے. اس معاونت کے لئے شکریہ جو مجھے مشکل دن میں مدد کرتا ہے. مجھے بہت خوشی ہے کہ اس نے سفر شروع کیا! "

"23 کلو گرام بعد میں آخر میں شارٹس پر ڈال سکتا ہے جو میرے اسکول سے میرے لئے تیز نہیں ہوا ہے (9 سال پہلے)"

"1 سال متضاد بھوک لگی. 95 کلو گرام> 68 کلو. چینی کے بغیر کم کارب غذا! بہت سارے راستے، تیراکی، سائکلنگ، یوگا، پاور مشقیں ... ہر روز. مجھے بہت بہتر لگتا ہے! "

"16 ماہ کے نتیجے میں. جب میں پرانی تصاویر کو دیکھتا ہوں، تو میں واقعی میں سمجھتا ہوں کہ میں کتنا دور بڑھا رہا ہوں "

"ہائی اسکول میں، مجھے ایک موٹی گدا کہا جاتا تھا، اور 5 ویں گریڈ سے میں نے 100 کلو گرام سے زیادہ رنز بنائے. میں 27 سال کی عمر میں ہوں اور میں نے جنوری 2020 میں تربیت شروع کی، اور پہلی بار ہمارے پاس 72 کلوگرام ہے "

اور 19 سے زیادہ موازنہ تصاویر جو کہ وقت، کوششوں اور جینوں کو ظاہر کرنے کے قابل ہیں.