ہر شخص کم از کم ایک بار اپنی زندگی میں ختم ہوگیا اور متاثرہ محسوس ہوتا ہے، جبکہ کسی بھی صحت کے مسائل کا سامنا نہیں ہوتا. کیا یہ سب کیس دس عوامل میں سے ایک ہے جو آپ کی توانائی کو لے لیتا ہے؟
خراب موڈ سے چھٹکارا حاصل کریں کبھی کبھی اس سے کہیں زیادہ آسان نظر آتے ہیں. اپنی زندگی پر توجہ دینا اگر ایسے عوامل موجود ہیں جو آپ کی توانائی کو ختم کر دیتے ہیں، تو انہیں فوری طور پر ان سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے. یہ کیسے کریں، joinfo.com بتائے گا.
کیا عوامل ہماری توانائی کو متاثر کرتی ہیں اور ان سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟
1. ان وعدوں کی ناکامی
وعدوں کو مت چھوڑیں کہ آپ کو روکنے کے قابل نہیں ہیں. زبردست ہونے کی خواہش میں، آپ اپنی ساکھ کو نقصان پہنچاتے ہیں اور اپنے اچھے نام کو مسترد کرتے ہیں. یہ عنصر ذہنی بہبود کی طرف سے منفی اثر انداز ہوتا ہے.
لفظ دیا - کچھ غلط کرنے کے لئے سب کچھ کرو.
2. زہریلا لوگوں کے ساتھ مواصلاتکسی کی مدد کرنے کی کوشش کر رہی ہے، لیکن جواب میں، صرف شکایات، ناپسندیدہ اور منفی سنتے ہیں؟ زیادہ سے زیادہ امکان ہے، آپ کو ایک توانائی ویمپائر یا زہریلا آدمی کا سامنا کرنے کے لئے خوش قسمت نہیں ہیں.
اپنے آپ کو مثبت لوگوں سے لطف اندوز اور ان لوگوں سے بچیں جو آپ کو ٹائر کرتے ہیں!
3. قرض جمعیہ خیال ہے کہ آپ کسی شخص کو پیسہ کماتے ہیں بنیادی طور پر اپنے موڈ کو خراب کر سکتے ہیں اور یہاں تک کہ ڈپریشن میں بھی گزر سکتے ہیں.
آپ کی زندگی کا موٹو کسی کے سامنے قرضوں کی کمی ہونا چاہئے. ہمیشہ وقت پر واپس لوٹ لو. دوسروں پر یقین کرو جیسا کہ آپ چاہتے ہیں کہ وہ آپ سے متعلق رہیں.
4. مجرموں کو معاف کرنے کے لئے ناقابل یقین یا ناپسندیاس طرح کی ایک بہترین اظہار ہے: "کسی کی طرف سے ناراض ہونے کے لئے - یہ آپ کی طرح زہر پینے اور اپنے دشمنوں کو اس سے انتظار کرنا ہے." آپ کے دل میں آپ کو پہننے کی توہین آپ کو اپنے راستے کو نقصان پہنچا نہیں ہے.
نفرت کے ساتھ خود کو زہریلا کرنے کے بجائے، مجرموں کو بخشنے اور منتقل کرنے کے بجائے، چاہے وہ آپ کی معافی کا مستحق ہو یا نہیں. اپنے آپ کو سب سے پہلے پرسکون کرنے کے لئے کرو. آپ محسوس کریں گے کہ آپ کی روح سے بہت بڑا پتھر آتا ہے.
5. ناپسندیدہ طبقات پر حراستیکبھی کبھی ہم سب کو ایسا کرنا ہوگا جو آپ خاص طور پر ایسا نہیں کرتے ہیں. اگر ممکن ہو تو، کاموں کی نمائندگی کریں جو خوشی، خوشی اور خوشی کو نہیں فراہم کرتے ہیں، اور آپ جو واقعی پسند کرتے ہیں اس پر توجہ مرکوز کرتے ہیں.
ہم سب کو کسی بھی مواد کے فوائد کو برداشت کرنے کے لئے بہت کام ہے. تاہم، تعطیلات کے بارے میں بھولنا ضروری نہیں ہے. اعلی درجے کی توانائی حاصل کرنے کے لئے اور اچھا لگ رہا ہے، یہ وقت سے وقت سے روح اور جسم کے لئے کاروباری کاموں سے توجہ مرکوز کرنے کے لئے وقت سے اہم ہے.
آپ کے لئے گھر وہ جگہ ہونا چاہئے جہاں آپ خوش ہوں گے کہ آپ آرام اور آرام کر سکتے ہیں. اس ترتیب میں ایسا کرنا ناممکن ہے جب درجنوں آپ کے ارد گرد، سینکڑوں، اور کبھی کبھی غیر ضروری چیزیں بھی شامل ہیں.
عام طور پر ایک سال کئی بار صفائی کرتے ہیں، ہر چیز کو پھینک دیتے ہیں جو اب خوشی اور خوشی نہیں لیتے ہیں.
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، توانائی کی سطح کو بڑھانے کے لئے یہ بہت مشکل نہیں ہے. ایک شعور شخص کی آنکھوں کے ذریعے اپنی زندگی کو دیکھو اور اس حقیقت کے بارے میں سوچیں کہ یہ ہمیشہ کے لئے اسے ہٹانے کے لائق ہے.
اپنی دماغی صحت کا خیال رکھو اور خوش رہو!
اور موسم سرما میں موڈ بھی بڑھانے میں کچھ کھانے کی اشیاء کی صلاحیت ہے. انہیں اپنے روزانہ غذا میں شامل کرنے کی کوشش کریں، اور آپ کی زندگی روشن رنگوں کو دوبارہ کھیلے گی!
تصویر لائسنس یافتہ Twenty20.