چەتئەللىك ئالىملار تېخىمۇ تېز مېڭىش ۋە يۈگۈرۈشنى تەتقىق قىلىش ۋە يۈگۈرۈش ئۈچۈن بىر قاتار تەتقىقاتلارنى تەھلىل قىلدى. ئۇنىڭ نەتىجىسىگە ئاساسەن, تەتقىقاتچىلىرى ھەر ئىككى خىل بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە كەمچىلىكى ۋە كەمچىلىكى ۋە كەمچىلىكى توغرىسىدا پاراڭلاشتى.
ئىلمىي خىزمىتىگە قوللانغان تەتقىقاتلارنى خۇلاسىلەپ, مۇتەخەسسىسلەر قان تومۇر ۋە قان تومۇرلارنى يوقىتىش ۋە چۈشكۈنلۈك ۋە تەشۋىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە چۈشكۈنلۈكنىڭ ئومۇمىي ئېھتىياجىنى ئوتتۇرىغا قويدى. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا زىكسبىلقا ئاساسلانغاندا, ئورمانداشلارنىڭ سۈرئىتى ئەڭ ئاستا بولۇپ, پائالىيەتنىڭ بىر قەدەر مۇكەممەل بولغان نامايىشى. شۇڭا, بىر ئادەم يۈگۈرگەندە, ماسسىسى 70 كىلوگىرام بولۇپ, پەقەت 800 دانە بولۇپ, 600 ئورۇننىڭ ئوخشاش نىسبىتى بىلەن كۆيگەن كالورىيەلىك ئىسسىقلىق ئېتەكتىكا بار ئىككى ھەسسە كىچىكلەيدۇ. بەدەننىڭ ئۆمرىنىڭ ئۆمرىنىڭ ئۆسۈشىگە تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىش. ئىستاتىستىكىغا قارىغاندا, 10 كىلومىتىر تېزلىكتە 10 كىلومىتىرلىق سۈرئەت ياكى باشقا خەتەرلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئەجەللىك نەتىجىنى تۆۋەنلىتىدۇ. تەتقىقاتتا يەنە كىشىلەرنىڭ يەنە خاھەت خېتى بولۇپ, ئوتتۇرا ھېساب بىلەن 3.8-4.7 دىن ئۇزۇن, ئۇلار تۇرۇبىسىنىڭ ئاھالىسى يۈك ماشىنىلىرىدىن ئۇزۇندىن بۇيانقى 68 ~ ئۇزۇن مەزگىللۈك.
يەنە بىر تەرەپتىن, ئاساسلىق بەدەن چېنىقتۇرۇش شەكلىدە مېڭىش تېخىمۇ يۇقىرى زەخىملىنىش شەكلىدە مېڭىش. يۈگۈرۈشنىڭ ئەۋزەللىكى تۈپەيلىدىن ھەر خىل زەخىملىنىش, ئاچىللىق پەيگە ياكى ئۆسۈملۈك فاشىنلىقلىرىغا زىيان سالىدۇ. نەتىجىدە يۈزدەك, تەخمىنەن% 50 «يۈگۈرگۈچىلەر» نىڭ ئارتۇقچىلىقى بار, تېز مېڭىشنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان زىيان سانى ئاران% 1.
ئۇنىڭ تەۋسىيەلىرىنى خۇلاسىلەش, مۇتەخەسسىسلەر ھەر ئىككىسىنى مۇۋاپىق ھالدا بەدەن چېنىقتۇرۇشنى تەۋسىيە قىلغان. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, كېرەكسىز ماسلاشماسلىقنىڭ ئاقىۋىتى, يۈگۈرۈش ياكى پىيادە مېڭىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن, ئارخىپ داۋالاش مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلەشكەنلىكىمدىن ياخشى.