Без еш кына ата-аналар белән сөйләшәбез (һәм аеруча әниләр) үзең турында кайгыртырга онытмаска кирәк. Һәм аның турында кайгырту идеясе бик яхшы һәм логик тавыш ишетсә дә, хәзерге идея бик ялтыравыклы һәм кабул ителми.
" Менә Пелер яза:
Мин аның кем кызык булачагын белмим, ләкин үзең турында кайгыртучанлык.
Ярар, аның белән бәйләнешле - мәгънәсез, ләкин күп. Бигрәк тә сез хатын булсагыз, тагын да начаррак - әни.
Yourselfзең турында кайгырту төшенчәсе аңлаешлы, бик яхшы. Психик, физик, эмоциональ, иҗади, рухи - безнең һәрберебезгә ихтыяҗ бар, һәм бу безнең тормышыгызның бу өлкәләре турында кайгырту мөһим.
Кешеләр "буш чынаяннан чыкмас" яки "башта битлеккә куелмаячак" дигәч, без моның дөреслеген аңлыйбыз. Әгәр дә без үзебез туплаган булсак, без балаларыбыз турында кайгырта алмыйбыз. Ләкин еш кына ул реаль булмаган.
"Үзләре турында кайгырту" төшенчәсе (үз-үзләрен кайгырту) 60-70-нче елларда граждан хокуклары һәм хатын-кызлар хокуклары белән көрәш белән бәйле рәвештә барлыкка килгән.
Америка язучысы һәм активист Оудри Ходайның популяр өземтәсе бар:
"Yourselfзең турында кайгырту - бу үз-үзен яклау һәм политик чара."
Ләкин хәзер бу концепция модельле сүзгә әйләнде, ул маркетинг кораллары буларак кулланыла, бу минем кебек булган Сок диетасы яки йөз өчен коул биты табылсак, безнең стресс юкка чыгачак.
Ул Хэштов җитәкчелегендә сыеклык һәм реклама постлары астында йөрде.Ул Спадагы маникюрны һәм ял көннәрен белдерүче хәбәрне белдерүче код сүзе булды. Йогадан соң яшел шома. Озын көннән соң стакан шәраб.
Дөресен генә әйткәндә, боларның күбесе матур. Мин маникураны һәм өйгә сезнең кибетегезне ачу өчен җитәрлек кайгырам. Мин шәрабны яратам һәм вакыт-вакыт йога үткәрдем. Без саналганнан бернәрсә дә эшләмәскә тиеш дип әйтмим - ләгънәт, мин аны ешрак эшләргә телим.
Ләкин бу үзең турында кайгыртуның яңа билгеләмәсе - сорый.Ул безгә вакытлыча һәм ялганны тәкъдим итә, әбүзе остасы беркайда да бармый.
Мондый укыту яки педикюр юк, ул хроник йокыдан саклап калыр иде, сезнең банк счетына акча яки артык туенган көнгә акча өстәде.
Кайдадыр анда (әйе, гомумән, бөтен җирдә) күп айларда гына язылмаган анасы бар.
Люксинал каникулын оныт - ул бик вакыт эчендә өч сәгатьтән артык йокларга һәм җанга кермәсен өчен, яисә ул бер чынаяк өстәлендә тавышсыз иртә белән үтерергә әзер. кофе һәм балалардан даими үтенечләрсез.
Минем кайгырту корешләребез бик түбән булуын тануда куркыныч нәрсә юк дип уйлыйм. Яңа туган сабыйның әнисе бала баланы ун минутка алып китсә, ярдәм итәчәк, ул аны суытканда ашый алыр иде.
Бәлки, ахырга кадәр намуслы булырга, безгә тешләрне чистартуга, табибка, театрга, театрга яки дуслар белән сөйләшергә бераз кирәк.
Мин бурычка охшарга теләмим - әйдәгез аны үзгәртик.Мин үзем турында иске яхшы кайгырту телим: инклюзив, ирешеп була. Бу Клич - баланы үстерү өчен, хатын-кызларны берләштерүче һәм гаиләләргә исән калучы бөтен авыл кирәклеген таныды.
Күрше баланы аннан алып барырга һәм киләсе атнада сезгә шул ук ярдәм күрсәтү тәкъдимен кабул итәргә тәкъдим итегез.
Булышырга һәм үзеңне ярдәм итәргә рөхсәт итәләр.
Авылга мөмкин булганча булышыгыз, ләкин онытмагыз, сез моны һәрвакыт әйтә алмассыз. Без бик каты тудык, ләкин бу сез үлгәнче безнең йөкне китерергә тиеш түгел дигән сүз түгел. Без темп һәм паузаны акрынайтырга мөмкин.
Peplechae детальне җентекләп сурәтләсә, ул заманча кайгырту турында уйланса, ул проблеманы чишү өчен бер чишелеш тәкъдим итте - аның җирле җәмгыятьенә мөрәҗәгать итү һәм ярдәм сорап ярдәм.
Һәм сүзләр белән булса да, бу бик күп романтик, хәтта чынбарлыкта (аеруча рус чынбарлыкта), бу вариант һәркем өчен мөмкин түгел.Без үзебез турында кайгыртырга теләмәгәннәр, йога һәм Пилатеска язылу таләп итми, һәм без әнигә зур постны күтәрдек, аның барысын да белә идек. Лэнди Джитерия авторы көндәлек тәртип арасында үзенә мәхәббәт күрсәтүнең 21 ысулы язды, һәм без яраткан вариантларны сайладык.
Менә шулай булды:Табибка язылу (һәм кабул итүгә бар).
Ял итү һәм ял итәргә вакытыгыз булсын өчен, балалар өчен бер тиеннең катгый вакытын урнаштырыгыз.
Гадәти вакытта йокларга.Кемдер сезгә атнага ким дигәндә ике тапкыр әзерләнүен сорагыз. Сез барысын да үзегезгә тартырга тиеш түгел (юлда, пандемия вакытында өй белән ашау хезмәте бар).
Хобби алыгыз. Өйдә эшли алырлык нәрсә булырга мөмкин - мәсәлән, трикотаж яки рәсем.
Яхшы секс. Әгәр хәзер ул алай түгел икән, тарала, нәрсә проблемасы бар, һәм моны хәл итә.
Һәр иртә кием киегез, хәтта сезгә кая барырга кирәк булса да. Сез уңайлы булырсыз матур кием ала аласыз.
Әгәр дә кайбер өйләр сезне ярты сәгатьтән артыгын алса, ярдәм сорап.
Су эчегез.Люкс, тәмле десерт формасында гына татлы ашагыз.
Дусларыгыз белән бәйләнешне тәэмин итү.
Иске эчке киемегезне ташла. Сезнең чыннан да зурлыгы булганнарыгыз турында кайгырт, яхшы күренә һәм дөрес утыра.
Сез теләгәнчә "" юк "әйтегез.Кешеләр сезнең ничек эшләгәнегезне сорагач, аларга барысын да җентекләп сөйләгәндә, бигрәк тә яхшы эшлисез.
Pastткәндәге эшегез өчен үзеңне кичер.
Сез үзегезне начар хис иткәнче кешеләргә мөнәсәбәтне эшләгез.
Кешеләрнең сез теләгәнне аңлавын көтмәгез. Аларга әйтегез.Бәлки, монда төп уй - үзең турында борчылу бер тапкыр борчылырга тиеш түгел - бер кичтә дуслар белән үткәрелү, указның елында яллап булмый.
Yourselfзең турында кайгырту тәртибе булырга тиеш, үзләренә кечкенә генә мәхәббәтнең кечкенә мәхәббәт актлары, һәм моның өчен кыйммәтле косметика яки процедураларда миллионнарча үткәрү өчен. Әлбәттә, һәрбер кеше үзләре турында борчыла, монда төп нәрсә - ресурсыгызны тулыландыру һәм гадәти тормышыбызда даими тормышта урнаштыру.