Карнавалдан соң, иң яхшы язма килде. Ул 7 атнада дәвам итәчәк. Пасха өчен әзерлек - бөтен чиркәү елының төп бәйрәме Мәсихнең терелүе.
Ивановский яңалыклары, сәламәтлекне тискәре караш белән, уразага, һәм кемгәдер ризыкны сакларга, кирәк түгел дип саный. Белгечләр безгә монда булышты.
"Кеше - корпораль һәм крестьян түгел, физик һәм рухи бердәмлеге. Аларны бүлү бик куркыныч, һәм кайвакыт җимергеч кына. Пост векторы үз-үзен чикләү, тәнегез һәм җаныгыз бергә импульсны контрольдә тота ", - дип әйтелә Иваново-Вознесская виознесская виозсенс кафесының Иваново-Вознесская.
"Пост векторы тәнегезнең һәм җаныгызның импультиваларын үз-үзеңә чикләү, үз-үзен чикли," - дип ассызыклый Иеромон.
Ул вазифаны үзе түгел, ә эчкерсез сәламәтлек чарасы кебек генә дип яза. Без үзебез җиңелрәк, күчемсез һәм рухи тормыш таләп итә.
"Пост, әлбәттә, һәркем өчен бар, ләкин ничек ашарга, шәхси шартларга бәйле, яшь һәм сәламәтлек торышы.
Чүбек чыганагында "диета" сүзләре юк. Ләкин кешеләр постны электр режимы рецепты итеп кабул итәләр. Шул ук вакытта язма инде, ләкин ризыкка каршы, ләкин мөһим резерв белән азрак таләп итә. Тормыш шартларында иң гади ризык - ит һәм сөт ит. Мин кибеткә бардым, колбасалар, ашыккан сыр сатып алдым! Тарихи яктан, гореф-гадәтләр катланганда, бу бөтенләй дөрес түгел.
Ботка һәм икмәк көндәлек ризык. Майлы боткасы - көн саен юк. Һәм: "Нотивка майы бозылмаячак", төгәл үсемлек мае турында, ләкин хайван турында түгел. Ягъни, хәтта аның халкы көн саен ашамаган.
Адашкан улы турындагы гыйбрәтле хикәядә әтисе әтисе кушкач, бозауны үтерде, чөнки ит белән дәвалау зур бәйрәм иде. Шуннан Олы улы килде, ул һәрвакыт Атасы белән яшәгән. Ул аны тамыр итә башлады: "Мин сезгә тугры, һәм сез миңа кәҗә бирмәдегез, дуслар белән бушап, бозау бирелә! Монда без терлекләр турында сөйләшәбез.
Хәзер тавыш ишетелә: Ләкин сез постта Диетет итен куллана аласыз, сездә туй, арык! Һәм күпләр гаста проблемалары турында түгел, ә чикләү принцибы турында түгел. ризык.
Ашамлыктагы язмага азрак игътибар итегез! ".
"Постның мәгънәсе диетада түгел, ләкин минем теләкләремне чикләүдә"
Монда мондый туклану рәсемнәре - сәламәт туклану пирамидасы бар. Өске катта иң кыйммәтле ризык бар: ит, йомырка, кош, сөт продуктлары. Постта бу өслек киселергә тиеш - һәм калганнары белән сез телисез. Ләкин сәләткә яшь яки сәламәтлектән баш тартмаган кешеләргә рөхсәт ителә.
Мин тагын бер тапкыр кабатлыйм: Постның мәгънәсе диетада түгел, ләкин аның вимын чикләүдә. Бу яктан, табибка тапшыру шулай ук аларның теләкләрен чикләү һәм аракы режимына тулысынча кертелгән. Мәгънәсе монда - аның теләкләреннән һәм теләкләреннән азатлык алуда.
Күптән түгел күпләр андый сүз әйтәләр - диләр, мин "ватылдым". Мин постны күзәтергә булдым - ләкин "башланды". Ул шаккатырган исерек белән аналогия булып чыга, ләкин соңыннан каршы тора алмады. Бу дөрес түгел!
"Пост ирекле әйбер"
"Аның төп кагыйдәләре ачлык түгел! Бу шулай ук ашказаны, эчәкләр өчен һәм нерв системасы өчен куркыныч. Шуңа күрә, еш кына азрак ашамагыз, ләкин ешрак! Мин ит пейтсимы телим - ашыйсыз, ләкин ит белән түгел, ә кәбестә белән! Һәм пост кагыйдәләре үтәлде, ачлар. Пост сәламәтлек булып хезмәт итәргә тиеш.
"Бер-берсеннән аермагыз, бәлки"
"Бөек Пост вакытында никах абринты турында. Әгәр дә туклану - һәркемнең шәхси эше булса, димәк, пост вакытында никах абстинеты катгый ике проблема! Джон Златуст язганча: "Бер-берсеннән аермагыз, бәлки". Әтиләр чиркәвенә ничек ир-атлар үз-үзен тәэмин итә торган судьялар булырга тиеш. Өйләнгән йокы бүлмәсендә фонарь белән беркемгә дә керү юк - бу хәзер кемнедер сындырырга тырышкан мөһим принцип.
Бала, постта җиңүе авыр ышану бар. Мондыйларны инкарь итүдә бик күп вакыт үткәрдем, мин бу сүздән, явыз уйлардан курыкмас идем. Бу христиан һәм кеше яссы уй түгел - кеше караш вакытында уйланмаганга, кеше авырырга мөмкин. Наданлык эзләрен кире кагу өчен чиркәү бар.
Мин өйрәнүне үткәрдем. Рәсәй православие чиркәвенең яңа шәһитләре базасында, аларның туу белән танышлары бирелә. Wayл җиңел Арифметика, 9 ай укыгыз һәм 2 атна укыгыз, мин беренче пост заманында барлык ышанычлы булган изгеләр алдында торган изгеләр алдында бер кеше таптым. "
Иваново постның тән, диетаны бушатуы дип саный, дип саный Иваново.
Хроник авыруларның иң киң экскенерлары барлыкка килгәндә, Хәроник авыруларның иң еш экраматлары булган кешеләр өчен бу кешеләр өчен яхшы.
"Ләкин киң карнавалдан соң зур постка күчү бик мөһим. Диетадан тыелган продуктларны кискенләштерү кирәк түгел ", дип саный белпер.
Беренчедән, бертуган режимга күчегез: кыздырылган ит, микләрне, майлар, сөт алыгыз. Порридж пешерегез. Һәм посттан җитештерү шома булырга тиеш. Аяк-ашларга бар: Көнгә 5 тапкыр кечкенә өлешләрдә ашау. Otherwiseгыйсә, бөтен хроник авыруларны көтү булачак, һәм сез больницага керә аласыз.
Балалар табиблары постта тормыйлар.