Кеше яшерен рәвештә (еш аңсыз) мотив булса, "теләсә нинди уңайсыз хәлдә" мотив булса, бушка ашарга тырыша. Сәбәбе безнең башыбызда. Еш - аңсыз. Һәм иң мөһиме - балачактан ук безнең белән.
10 шундый аңлы корылмаларны карап чыгыгыз һәм аның белән нәрсә эшләргә икәнен ачыкларга тырышыгыз. Онытма: тулылыкның психологик сәбәпләре җөмлә түгел. Сез булдыра аласыз һәм сезгә көрәшергә кирәк.
Сәбәп 1. игътибарны җәлеп итү
Мәхәббәт булмаган балалар, аңсыз игътибарны җәлеп итү юлларын эзли. Кайберәүләр хәтта зуррак, сизелерлек булыр өчен тагын да күбрәк ашый башлый. Бу гадәт алар белән тормышта тагын да килә.Нишләргә? Allwaysәрвакыт утырганда, утырыгыз, үзегезне исегезгә төшерегез: "Мин үз-үземә җитәрлек кеше һәм кемнеңдер мәгънәсенә кирәк түгел."
Сәбәп 2. саклагыч рефлекс
Сизгер һәм зәгыйфь кешеләр еш күп ашыйлар, чөнки алар "калын тире" булырга омтылалар, һава ястыкы кебек "саклагыч" май катламы язмыш кыйный. Бу бик киң таралган, ләкин ул була.
Нишләргә? Әгәр дә сез тәҗрибәләр белән әйләндерсәгез, җан дулкынлануны борчый, яхшы мизгелләр турында уйлагыз, көлке, күңелле нәрсәләрне исегездә тотыгыз. Ниһаять, ашаудан башка берәр нәрсә белән читкә алып китәргә тырышыгыз.
Сәбәп 3. Тәмле приз
Күпчелек ата-аналар балаларны яхшы тәртип яки уңышлы билгеләр белән дәртләндерә. Һәм олылар тормышындагы кешеләр үзләрен теләсә нинди казанышлары белән бүләкләвен дәвам итәләр. Һәм еш кына бертөрле.Нишләргә? Монда барысы да гади - үзегез өчен пропагандалау формаларын табыгыз: сәяхәт, спаяцияләр, театрлар, китаплар, телевизион тапшырулар, матур кием, хуш исле.
4 кара көн
Әгәр дә кеше тотрыксыз, дулкынландыргыч шартларда яшәсә, гел куркыныч астында булыр дип курка, гаилә җимереләчәк, банк ипотека фатирын алачак), тән даими йогынты астында Стресс майлы "куркынычсызлык сумкасы" (аналогия белән 2-нче сәбәп белән).
Нишләргә? Сәбәпсез паникалашуны туктатыгыз. Сез шулай ук төрле седониатор техникасын сынап карый аласыз: уйлану, Йога. Хоромил, Лайм, Валериан белән, валериан, кардәшләр күпләргә булышалар.
Сәбәп 5. Күнегүләр
Кеше җаваплылык алырга курыккач, ул аның тәртибенә төрле сылтау табарга омтыла. Һәм тулылык - бу сылтау. "Минем майлы булуым өчен минем яхшы эшем юк," "Тәмамлык аркасында шәхси тормыш үсеш алмый". Чынлыкта, андый кешеләр еш кына ялкау һәм җиткерү.Нишләргә? Yourselfзегезне кулына алып, язмышыгыз хуҗасы булырга тырышыгыз. Бу бик авыр эш, шуңа күрә аны психолог белән сүтү яхшырак.
Сәбәп 6. иминлек маркеры
Яхшылык күпләр социаль маркер һәм чәчәк ату белән кабул ителә. Бу, әлбәттә, бик искергән монтаж, чөнки симезлектән алар күбесенчә ярлы кешеләр газап чигә. Шуңа да карамастан, күпләр яхшы тормыш нәтиҗәсе итеп тулыландырыла.
Нишләргә? Әлбәттә, яңа корылмаларны үзләштерү өчен, күпчелек кеше финанс яктан күпчелеге нечкә. Артык авырлык - сәламәтлеккә зыян, һәм бөтенләй дөрес күрсәткеч түгел.
7гә, комплекслар һәм мыскыллау
Мондый кешеләр үзләре белән һәрвакыт бәхетсез, ачуланалар, үзләрен югалтканнар. Алар проблемаларны чишмиләр, ләкин сылтаулар эзлиләр (5 санлы сәбәп белән аналогика буенча). Ни өчен оттыручы фигурага иярә?
Нишләргә? Ул үзең белән шөгыльләнә алу һәм реаль тормыш башлаудан тукталалар, үзеңне ярат, уңышка ирешү өчен ким дигәндә берничә тапкыр кирәк. Чыкса, нәрсә эшләргә?
Сәбәп 8. Протест
Әгәр сезнең мохитне җимерергә тырышкан кешеләр булса, арынырга яки "зәгыйфьләнү" алып барырга ышандырыр, алар сезнең фигура турында кастик сүзләрдән җибәр, ул шактый логик саклаучы реакция була.Нишләргә? Башкаларга карамагыз, ләкин үзегезнең үтенечегездә үзегезнең сәламәтлегегез белән шөгыльләнмәгез.
Сәбәп 9. Шатлык булмау, күңелсезлек
Рәхәтләнүнең иң җиңел ысулы - тәмле ашау. Aәм кеше күңелсезләнеп, моңсу һәм уңай хисләр теләгәндә, ул ризык ала.
Нишләргә? Монда (3 нче номерлы аналог белән), без тагын да куркынычсыз "алыштыргыч" эзләргә тиеш. Бию өчен язылу, еш кына театрларга, кинога, мамнарны ит, мәдәни чараларда йөри башлый.
Китерә. Гадәт
Күпчелегебездә, балачактан ук урнаштырыла - Килүче йортында тәмле ашату. Бу аеруча әниләр һәм әбиләр турында дөрес. Шуңа күрә гаилә җыюнар еш кына атуга әйләнәләр.
Нишләргә? Яңа традицияләр ясагыз! Туганнары белән сез өстәл артында утыра алмыйсыз, ләкин шулай ук йөреп, йөрү бассейнга, чаңгы шуу, шуа һәм шуу белән бергә йөри алмыйсыз.
